经期可以喝咖啡吗（经期可以喝咖啡吗 知乎）

彩虹养生网精选：

• 1、喝咖啡影响月经吗
• 2 、女性月经期间喝咖啡会有影响吗?
• 3
  、女孩子来大姨妈的时候能不能喝咖啡?

喝咖啡影响月经吗

一般喝咖啡不会造成月经推迟 ，但如果经常喝咖啡合并失眠
，严重睡眠不足，精神欠佳 ，可能会造成月经的推迟 。平时月经规律的女性
，如果出现了月经推迟，近期有性生活 ，首先要考虑到怀孕可能
，建议自己在家用早孕试纸检测或者到医院抽血检查HCG确定是否怀孕
。

平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月经期 ，那就不建议喝咖啡了。因为女孩在月经期，身体比较虚弱
，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害 。再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用 ，可能会引起经量增多和经期痛经的症状
。

月经期间一般是不可以喝咖啡的。因为在月经来临期间
，女性常会出现有食欲不振的现象，浑身也比较容易出现疲乏 ，喝咖啡后一方面可能会导致女性出现兴奋而影响正常的休息；另一方面由于咖啡是一种兴奋性的饮品
，服用后可能会导致女性的盆腔血液循环加速，而出现月经量增多、血块出现以及经期延长的情况 。

女性月经期间喝咖啡会有影响吗?

首先 ，让我们看看喝咖啡可能会导致的负面影响
。咖啡因是咖啡的主要成分
，它是一种刺激性药物。在月经期间，妇女往往会出现情绪波动 ，腹痛和焦虑等不适 。咖啡因可能会加重这些症状。此外
，咖啡因也可能会导致失眠和头痛等问题，这些问题在月经期间可能会更加明显
。其次 ，喝咖啡也有一些潜在的好处。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重
，比如子宫内膜异位 、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升 ，影响卵巢内卵子的数量
，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化 ，并导致月经紊乱 。

增加失眠风险：由于咖啡因会刺激人的神经系统
，因此在月经期喝咖啡过量会导致失眠，而失眠可能会加重女性的体内不适症状
。刺激子宫收缩：咖啡因可以刺激子宫收缩 ，尤其是浓度较高的咖啡
，如果喝得过多可能会导致子宫过度收缩，加重月经痛。

最好不要喝 咖啡是中性偏热的食物 ，不偏寒
，月经期间饮用不会造成生冷的刺激 。但是，咖啡中含有咖啡因 ，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩
。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖
，还有一定的减肥作用。

从而加重贫血 。第三，恶化症状
。对于一些月经失调或更年期有症状的患者来说 ，咖啡因可能会对身体产生不利影响
，特别是对于存在荷尔蒙敏感的人群。综上所述，虽然喝咖啡在月经期间▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也有好处 ，但是要小心适当饮用
，以免带来副作用 。建议每天不要超过两到三杯咖啡，以保证体内最适量的咖啡因含量
。

女性经期喝咖啡不好。因▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙 ，使一些妇科疾病加重
，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍甚至还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升 ，影▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍响卵巢内卵子的数量
，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

女孩子来大姨妈的时候能不能喝咖啡?

1
、专家指出：常工作比较忙喝杯咖啡可以缓解疲劳、抑制睡意 ，适量喝对身体没有太大影响，而在女性经期喝咖啡是不当的选择
。女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞
，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑 、易怒与情绪不稳 ，同时更消耗体内储存的维他命B
，从而破坏了碳水化合物的新陈代谢。

2
、月经是女性的特殊生理时期，经期不能吃的食物有哪些？例如茶、咖啡 、冷饮、酒等 ，都尽量在经期里忌食 。女性要注意来月经不能吃的食物
。经期不能吃的食物有：茶：女性经期流失大量铁质
，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合 ，产生沉淀
，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收 。

3
、平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月经期 ，那就不建议喝咖啡了
。因为女孩在月经期
，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。再者 ，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状 。