月经期能喝咖啡吗（月经期能喝咖啡吗女生）

彩虹养生网精选：

• 1、月经期喝咖啡有什么好处和坏处
• 2 、经常经期喝咖啡,会有些什么危害?
• 3
  、月经来的时候可以喝冲的橙汁喝咖啡吗?
• 4、喝咖啡对月经有影响吗

月经期喝咖啡有什么好处和坏处

1 、好处： 缓解疼痛：一些初步研究表明，咖啡因可以缓解月经期间的疼痛 。因为咖啡因可以缩小血管 ，减轻经期痛经引起的宫颈收缩
，从而使得宫颈更加放松，减轻疼痛感
。 提高兴奋度：咖啡因能够刺激神经系统 ，提高兴奋度
，帮助人们保持清醒
、专注。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、缓解疼痛：有许多女性在月经期间会出现疼痛 、压力和疲劳等症状，喝咖啡中含有的咖啡因能够提高身体代谢率 ，加速血液循环
，从而缓解这些症状 。提高心情：月经期间女性容易出现心情低落
、烦躁等情况，而咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统 ，促进多巴胺的分泌，从而提高女性的心情
。

3、好处：第一
，神经调节。月经期间妇女的情绪波动较大，患上抑郁症和焦虑症的几率也会上升 。在这种情况下 ，适量喝咖啡可以产生神经调节作用
，缓解心理压力
。第二，缓解疼痛。许多女性在月经期间经历激烈的疼痛 ，而咖啡因可止痛
，可是帮助减轻这种疼痛 。第三，能量补给。在月经期间 ，女性可能会感到疲乏和虚弱
。

4 、咖啡是中性偏热的食物
，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是 ，咖啡中含有咖啡因
，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩 。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖 ，还有一定的减肥作用
。

5、所以肠胃虚弱的人们尽量的不要饮用咖啡，但不可否认的是对于大多数人来讲合理饮用咖啡对身体健康是比较有好处的
，它能够起到提神的作用，而且能够促进消化液的分泌 ，它还有一定的利尿作用。它其中含有大量的单宁酸 。需要注意的是大家在临睡前尽量的不要喝咖啡
。

经常经期喝咖啡,会有些什么危害?

坏处 增加失眠风险：由于咖啡因会刺激人的神经系统
，因此在月经期喝咖啡过量会导致失眠，而失眠可能会加重女性的体内不适症状。刺激子宫收缩：咖啡因可以刺激子宫收缩 ，尤其是浓度较高的咖啡
，如果喝得过多可能会导致子宫过度收缩▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加重月经痛 。

月经期间是不推荐喝咖啡的 ，尤其是冰咖
。这是因为咖啡里面的咖啡因
，它是一种中枢兴奋剂。在经期喝咖啡可能会引起焦虑烦躁，从而影响睡眠；还有就是它还会收缩血管 ，导致经血排出不畅
，过量喝的话，是会引起痛经或者是加重痛经 ，甚至引起子宫内膜异位 。

女性在月经期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋
，可能造成月经量过多和疼痛增加
。因此，女性经期不可以喝咖啡。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛 ，引起焦虑
、易怒与情绪不稳
，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。

月经来的时候可以喝冲的橙汁喝咖啡吗?

不是任何时间都可以来上一杯咖啡 ，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡
，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可能造成月经量过多 、疼痛以及流产风险增加。研究显示
，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢 ，使乳房产生水肿
，出现胀痛
。

咖啡可以喝，但是最好是中午喝 ，那样的话下午上课时比较有精神。早上和晚上是不宜喝咖啡的 。早上是早餐时间，营养第一
。也不能说咖啡没有营养
，但是它的营养价值不比牛奶，豆浆 ，麦片之类。过了18：00点后
，茶
、咖啡，这类含有会让人大脑兴奋的饮品 ，千万别喝 。因为它的效果是大概1-2小时开始挥发
，所以
。

橙汁和咖啡不可以一起喝。因为咖啡因、单宁酸 、脂肪等咖啡中的物质不会和橙子中的物质反应，基本上同属酸性 。咖啡不跟酒一起饮用 ，酒后喝咖啡诱发高血压
，在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收 ，接着进入血液循环系统
，影响胃肠
、心脏、肝肾 、大脑和内分泌系统，并导致体内糖代谢
、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱
。

喝咖啡对月经有影响吗

坏处： 加重症状：咖啡因可以导致一些月经期症状的加重 ，比如焦虑 、疲乏等。 影响睡眠：咖啡因可能导致失眠，从而影响月经周期和生理健康 。总之
，如果您在月经期间喝咖啡，请适量饮用 ，一般不超过每天300毫克咖啡因
。如果出现不适症状
，请及时就医。

喝咖啡只要不过量对月经影响不大 。引起月经推迟的原因有好多，心情紧张 ，环境改变
，内分泌失调，某些疾病等都可以引起 ，考虑你可以喝些红糖红花水来促经。祝健康
。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素
，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位
、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡 ，则会使体内雌性激素明显上升
，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化 ，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

一般喝咖啡不会造成月经推迟
，但如果经常喝咖啡合并失眠，严重睡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍眠不足 ，精神欠佳
，可能会造成月经的推迟 。平时月经规律的女性，如果出现了月经推迟 ，近期有性生活
，首先要考虑到怀孕可能，建议自己在家用早孕试纸检测或者到医院抽血检查HCG确定是否怀孕
。

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞 ，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛
，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B ，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。喝咖啡不好
，咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重 ，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育 。