葛根粉的功用（葛根粉的七大功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、葛根粉的功效与作用及食用方法
• 2
  、葛根粉的功效与忌禁
• 3、葛根粉的作用与功效怎么吃

葛根粉的功效与作用及食用方法

葛根粉 ，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末 。有调节内分泌 、抗癌
、清腻解热、降血压等功效
，很多人把葛根粉当作日常保健食品
。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品 ，比如加入鸡蛋液
，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃 。

解酒
。葛根粉中的大豆甙 ，可以分解乙醇（酒的主要成分）
，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激 ，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素
，是经常饮酒人士的必备保健品 。清腻解热，祛痰止咳 ，降血糖
，保护心脑血管健康
。

传统中医是用的是葛根的根切成块。但是临床也有些保健品把葛根磨成粉来做作用 。传统中医认为葛根具有解肌透热 、生津
、止渴、透疹 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍升阳止泻、通经活络，还有解酒毒的功效 ，对外感发热以后出现的头痛
、外感风寒
，或者外感邪气后导致的项背的不舒服，还有高血压造成的颈项不适都有一定的效果。

葛根粉的功效与忌禁

1、葛根粉的饮食禁忌 服用期间忌食用刺激性食物 ，如：酒 、可乐
，咖啡
、浓茶、辣椒 、生姜
、大蒜、韭菜 、狗肉
、羊肉、香菜 、芹菜等辛辣温热的食品
。（会影响服用效果）经期可以不必停服。

2
、粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖 、解除肌肉痉挛的功效 ，精神、肌肉紧张
，心情烦躁，致坐立不安 ，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤
，因粉葛有解热发汗的功效，可使神经和肌肉松弛 ，心情宁静
，晚上睡觉也会较安定 。

3
、生姜，葛根不能和生姜一起吃 ，否则会对身体造成一定的损伤
，出现头晕、目眩等不良反应
。羊肉，羊肉是一种滋补性非常强的食物 ，而葛根也是大补的食材
，所以最好不要同时吃粉葛和羊肉，否则可能会因为滋补的效果太好 ，从而出现流鼻血等上火的症状。

4 、青椒
、蕃茄、红萝卜 、猪尾巴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，猪蹄，马铃薯 ，红枣以及花生等坚果类，坚持服用一定会达到你满意的效果 。

5
、葛根泡水喝具有调节内分泌的作用
，富含高活性的异黄酮，有助于改善皮肤状态 ，使皮肤更加光滑有弹性
，并可能减少痘痘的发生
。此外，它还能修复肌肤 ，提升肌肤健康。 葛根具有清热解毒、祛痰止渴的功效 。

葛根粉的作用与功效怎么吃

1 、传统中医是用的是葛根的根切成块
。但是临床也有些保健品把葛根磨成粉来做作用。传统中医认为葛根具有解肌透热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、生津、止渴 、透疹
、升阳止泻、通经活络
，还有解酒毒的功效，对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍外感发热以后出现的头痛 、外感风寒 ，或者外感邪气后导致的项背的不舒服
，还有高血压造成的颈项不适都有一定的效果 。

2、解酒
。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分） ，减少乙醇对大脑的伤害
，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢 ，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品 。清腻解热
，祛痰止咳，降血糖 ，保护心脑血管健康。

3
、葛根粉30克、粳米100克
。粳米浸泡一宿
，与葛根粉同入砂锅内，加水600克 ，用文火煮至米粥稠即可。发表解肌
，清热除烦，生津止渴 ，透疹止泻
，降低血压 。适用于高血压 、冠心病
、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄 、夏令口渴多饮等
。葛根还有降血压
、降血糖作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，高血压、糖尿病患者可长期服用。