葛根粉的功效与作用（葛根粉的功效与作用及食用方法 葛根粉的做法）

彩虹养生网精选：

• 1、葛根粉的功效与作用,葛根粉的副作用
• 2 、葛根粉有什么功效与作用及禁忌葛根粉什么时候吃效果最好
• 3
  、葛根粉的功效与作用禁忌有哪些?

葛根粉的功效与作用,葛根粉的副作用

1、葛根粉的功效与作用： **美容养颜**：葛根粉中富含的异黄酮成分 ，能够调节人体内分泌
，维护内分泌系统的健康。它有助于滋养肌肤，提升皮肤弹性 ，并有助于消除皮肤上的痘痘和痤疮
，使皮肤保持光滑细腻 。

2 、葛根粉因其天然属性，能够对肌肤起到修复作用 ，并有效调节内分泌
。此外
，它对高血压
、高血脂和高血糖等状况具有辅助治疗的效果。葛根粉的“降三高”作用，使其成为调理内分泌和这些慢性疾病的有益选择 。葛根粉的副作用：通常情况下 ，适量食用野生葛根粉并不会产生副作用
。

3、葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。有调节内分泌 、抗癌
、清腻解热、降血压等功效
，很多人把葛根粉当作日常保健食品 。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用
。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品 ，比如加入鸡蛋液
，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

4 、葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素 ，其中钙、锌
、磷的含量最高
，葛粉所含的富“硒 ”元素，具有一定的防癌抗癌之功效 。

5、葛根粉的好处： **调节血压：**葛根素能够扩张冠状动脉 ，加快血液循环
，防止器官缺血，从而有助于降低高血压 ，并有助于调节血压至正常水平。同时
，它还能降低血液粘稠度，预防心脏缺血
。

6 、葛根的功效 扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢 ，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管
，改善微循环，降低血管阻力 ，使血流量增加
，故可用防治心肌缺血，心肌梗死 ，心律失常
，高血压，动脉硬化等病症。解肌发表：葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用 ，对多种发热有效 。

葛根粉有什么功效与作用及禁忌葛根粉什么时候吃效果最好

1
、葛根粉具有解热、除烦▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、生津止渴的功效
。一般口服
，与开水或蜂蜜和米粥混合。患有肠胃寒冷的人要避免使用过多根葛粉 。葛根粉具有扩张冠状动脉和大脑动脉的作用，如果患血压过高 ，可以服用葛根粉
，并能显著增加缺血组织的血液供应
。葛粉含有的氨基酸和微量元素，具有一定的抗癌作用。

2
、葛根粉是由优质葛根加工而成的粉末 ，具有良好的药用价值和美容功效 。 葛根粉中的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷 、花生素等
，含有丰富的蛋白质
、氨基酸以及铁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、钙 、铜
、硒等矿物质，对人体健康有益
。 中医认为葛根具有解表止痛的功效 ，对于感冒引起的头痛有一定的缓解作用。

3、解酒 。葛根粉中的大豆甙
，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害 ，减轻酒精对肠胃的刺激
，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素
。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素 ，是经常饮酒人士的必备保健品。清腻解热
，祛痰止咳，降血糖 ，保护心脑血管健康 。

葛根粉的功效与作用禁忌有哪些?

1 、葛根的功效与作用 止渴止泻 调节体温 降血糖 扩张血管 改善记忆力 改善生育能力 以上内容由【天然食品-谷田梦】提供
，希望对大家有所帮助。

2、解酒
。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分） ，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激
，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素 ，是经常饮酒人士的必备保健品 。清腻解热
，祛痰止咳，降血糖 ，保护心脑血管健康
。

3
、葛根粉的好处： **调节血压：**葛根素能够扩张冠状动脉
，加快血液循环，防止器官缺血 ，从而有助于降低高血压
，并有助于调节血压至正常水平。同时，它还能降低血液粘稠度 ，预防心脏缺血 。

4、功效：据《中华人民共和国药典》2010年版 一部
，葛根粉具有清热解毒 、滋补营养
、防暑降温、养颜护肤 、清除体内垃圾之功效，葛根全身都是宝 ，药用和食用价值都很高，素有亚洲人参的美誉
，已被国家卫生部门认定为药食两用植物
。禁忌：张元素：不可多服，恐损胃气。

5
、传统中医是用的是葛根的根切成块 。但是临床也有些保健品把葛根磨成粉来做作用
。传统中医认为葛根具有解肌透热、生津 、止渴
、透疹、升阳止泻 、通经活络 ，还有解酒毒的功效
，对外感发热以后出现的头痛
、外感风寒，或者外感邪气后导致的项背的不舒服 ，还有高血压造成的颈项不适都有一定的效果。