葛根粉的功效与作用（葛根粉的功效与作用及食用方法 葛根粉的做法）

彩虹养生网精选：

• 1、葛根粉的功效与作用,葛根粉的副作用
• 2、葛根粉有什么功效与作用及禁忌葛根粉什么时候吃效果最好
• 3、葛根粉的功效与作用禁忌有哪些?

葛根粉的功效与作用,葛根粉的副作用

1、葛根粉的功效与作用： **美容养颜**：葛根粉中富含的异黄酮成分，能够调节人体内分泌，维护内分泌系统的健康。它有助于滋养肌肤，提升皮肤弹性，并有助于消除皮肤上的痘痘和痤疮，使皮肤保持光滑细腻。

2、葛根粉因其天然属性，能够对肌肤起到修复作用，并有效调节内分泌。此外，它对高血压、高血脂和高血糖等状况具有辅助治疗的效果。葛根粉的“降三高”作用，使其成为调理内分泌和这些慢性疾病的有益选择。葛根粉的副作用：通常情况下，适量食用野生葛根粉并不会产生副作用。

3、葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

4、葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

5、葛根粉的好处： **调节血压：**葛根素能够扩张冠状动脉，加快血液循环，防止器官缺血，从而有助于降低高血压，并有助于调节血压至正常水平。同时，它还能降低血液粘稠度，预防心脏缺血。

6、葛根的功效 扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。解肌发表：葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。

葛根粉有什么功效与作用及禁忌葛根粉什么时候吃效果最好

1、葛根粉具有解热、除烦、生津止渴的功效。一般口服，与开水或蜂蜜和米粥混合。患有肠胃寒冷的人要避免使用过多根葛粉。葛根粉具有扩张冠状动脉和大脑动脉的作用，如果患血压过高，可以服用葛根粉，并能显著增加缺血组织的血液供应。葛粉含有的氨基酸和微量元素，具有一定的抗癌作用。

2、葛根粉是由优质葛根加工而成的粉末，具有良好的药用价值和美容功效。 葛根粉中的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、铜、硒等矿物质，对人体健康有益。 中医认为葛根具有解表止痛的功效，对于感冒引起的头痛有一定的缓解作用。

3、解酒。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品。清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。

葛根粉的功效与作用禁忌有哪些?

1、葛根的功效与作用 止渴止泻 调节体温 降血糖 扩张血管 改善记忆力 改善生育能力 以上内容由【天然食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。

2、解酒。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品。清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。

3、葛根粉的好处： **调节血压：**葛根素能够扩张冠状动脉，加快血液循环，防止器官缺血，从而有助于降低高血压，并有助于调节血压至正常水平。同时，它还能降低血液粘稠度，预防心脏缺血。

4、功效：据《中华人民共和国药典》2010年版 一部，葛根粉具有清热解毒、滋补营养、防暑降温、养颜护肤、清除体内垃圾之功效，葛根全身都是宝，药用和食用价值都很高，素有亚洲人参的美誉，已被国家卫生部门认定为药食两用植物。禁忌：张元素：不可多服，恐损胃气。

5、传统中医是用的是葛根的根切成块。但是临床也有些保健品把葛根磨成粉来做作用。传统中医认为葛根具有解肌透热、生津、止渴、透疹、升阳止泻、通经活络，还有解酒毒的功效，对外感发热以后出现的头痛、外感风寒，或者外感邪气后导致的项背的不舒服，还有高血压造成的颈项不适都有一定的效果。