柠檬茶的功效与作用（香茅柠檬茶的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1
  、柠檬茶的功效与作用及禁忌症
• 2、柠檬茶的作用和功效
• 3 、金桔柠檬茶的功效与作用
• 4
  、喝柠檬茶的功效与禁忌

柠檬茶的功效与作用及禁忌症

柠檬茶的功效与作用 美白护肤 柠檬富含维生素B维生素B维生素C等，其有机酸和柠檬酸能有效抗氧化 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，促进肌肤新陈代谢
，延缓衰老，抑制色素沉着。 清热化痰 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柠檬具有袪痰作用 ，能帮助咳出喉咙积聚的浓痰 。此外
，柠檬的维▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生素C具有抗菌消炎、增强免疫力等功效
。

柠檬茶具有健脾开胃 、润肠通便的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和大便干燥有调节功效 。而从营养学的角度来讲，柠檬茶中的维生素c含量比较丰富 ，含有大量的维生素e
，不但可以增强人体的免疫，而且起到对抗自由基的作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，能够消除皮肤的色素沉着
。

功效作用 抗菌消炎
，柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力 ，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感
，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。

柠檬茶的功效与作用：有助于消化：柠檬茶中含有丰富的维生素C和柠檬酸 ，可以促进胃肠蠕动
，增加胃酸分泌，有利于消化食物 。清热解毒：柠檬中的柠檬酸和果酸有清热解毒的作用 ，能够帮助身体排除有害物质
。保护皮肤：维生素C和柠檬酸还可以促进胶原蛋白的合成
，有助于保持皮肤的健康和美丽。

柠檬茶的作用和功效

1
、柠檬茶的功效与作用及禁忌症1 柠檬茶的功效与作用 美白护肤 柠檬中含有维生素B维生素B维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ，柠檬是高度碱性食品
，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢 、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。

2
、帮助消除疲劳：柠檬中的维生素C和柠檬酸能够增强人体新陈代谢 ，促进血液循环
，帮助缓解身体疲劳感
。天然饮料：无论是在商店购买还是自制，柠檬茶都是一种天然饮料 ，它不含有添加剂和化学成分，营养价值高
，对身体有益。

3、柠檬茶的功效和作用包括：促进消化：柠檬茶含有丰富的柠檬酸，可以刺激胃液的分泌 ，有助于消化食物 。降低胆固醇：柠檬茶含有的橙皮素
，可以减少血液中的胆固醇水平，降低心脑血管疾病的风险。增强免疫力：柠檬茶中的维生素C是增强免疫系统的必需品
。

金桔柠檬茶的功效与作用

金桔柠檬茶是金桔与柠檬一起冲泡的茶 ，以金桔和柠檬为主料
，做法简单，口味独特。金桔 ，它还有抗炎 、去痰
、抗溃疡、助消食 、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效 。

金桔柠檬红茶是一种含有多种营养成分的饮品
，其主要功效与作用包括：增强免疫力：金桔和柠檬富含维生素C，具有增强免疫力的作用 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，有助于预防感冒和其他疾病
。促进新陈代谢：红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分
，可以促进新陈代谢，提高身体的能量消耗。

金桔中金桔具有降压 ，降血压，祛痰
，防止心血管老化的作用，而柠檬更是含有丰富的维生素C ，维生素B1
，B2，柠檬酸以及其他对人体有益的微量元素 ，金桔柠檬茶很多人喝过之后都觉得唇齿留香
，回味无穷 。

食用功效 第降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用 ，促进糖分分解
，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡
。第祛脂降压 ，金桔柠檬茶能使血压更易控制
，并使毛细管扩张，血黏度降低 ，微循环改善。

金桔柠檬茶的实用功效金桔含丰富维生素C，可抗寒提高免疫力金桔又称“金柑
”
，可理气
、解郁、化痰 、止渴
、消食、醒酒，《本草纲目》称金桔“酸 、温
、甘、无毒”；“主治下气快膈 ，止渴解醒
，解臭，皮尤佳 ”；“疗呕哕反胃嘈杂 、时吐清水 ，痰痞
，痰疟，大肠闭塞 ，妇人乳痈
” 。

喝柠檬茶的功效与禁忌

功效作用 抗菌消炎
，柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力 ，防止细菌入侵
，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症 ，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用
。

抗菌消炎。每天适当的喝柠檬水可以帮助人们增强抵抗能力，由于柠檬中含有大量的维生素c
，是天然的抗生素，帮助人们抗菌消炎 ，促使身体健康
，起到保养的作用 。由此看来，由于柠檬中含有大量的营养物质 ，进而人们每天喝柠檬水
，也能够对身体带来有益的帮助，不过柠檬水有好处 ，也存在一定的禁忌
。

柠檬泡水喝的9大禁忌 空腹忌饮 在喝柠檬水的过程中
，切忌空腹品饮，因为此时肠胃内空空如也 ，而柠檬水本身具有有机酸等物质
，可以促进胃酸的分泌，导致对肠胃的刺激性较大 ，长此以往容易引起反酸
、呕吐等肠胃不适的情况。

上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果 。如果不喜欢水淡无味
，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶 、菊花
、金银花等花草茶。柠檬中的营养元素含量丰富 ，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多益处
，而且还有美白减肥的效果，另外 ，在柠檬水中适量的冰糖或是蜂蜜
，能起到调味的效果，还对人体健康有益
。