虫草的用法（蛹虫草对男人性功能有帮助吗）

彩虹养生网精选：

• 1、冬虫夏草怎么吃最好
• 2 、虫草怎么吃效果最好
• 3
  、虫草食用方法和用量

冬虫夏草怎么吃最好

冬虫夏草炖猪肚吃，能补气血 ，健脾养胃。冬虫夏草玉竹黄精煲鸡汤吃
，能补养气血，延年益寿 ，抗衰老，美容养颜 。虫草苁蓉炖羊肉 ---女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克
，炮天雄10克，肉苁蓉10克 ，羊肉100克
，生姜2片
。【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

泡茶 瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。可反复冲泡饮用 ，最后
，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克 ，混合冲泡
，或与普洱 、铁观音等茶叶一起冲泡
。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只
、生姜5片。

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝 ，此法简单有效 。通常
，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火 ，煮沸时间短，水开后要马上喝
，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ，这个时候的水一定不要浪费
。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍程
，余味也很绵长。

操作方法01：泡水喝 取一两颗虫草泡水，每天喝几杯 。待虫草泡软后 ，取出虫草
，剥离外皮，将其嚼服咽下
。这样可以确保人体充分吸收虫草的营养。操作方法02：研末冲服 将冬虫夏草研成粉末 ，每次取2克
，用热水、牛奶 、酸奶或蜂蜜冲服 。空腹时服用，早晚各一次
。

泡水喝：取用一两颗虫草泡水 ，每天喝几杯
，等泡软以后，再将之嚼服咽下 ，这样可以使人体摄取虫草的全部营养。02 研末冲服：将冬虫夏草研成粉末，每次2克
，冲水或和牛奶，酸奶 ，蜂蜜空腹送服
，早晚各一次 。

开水冲泡 这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法
。可以研磨成粉末状，当凉茶颗粒进行冲服；也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸 ，然后再泡个五分钟左右
，饮用。泡到没有味道以后，要记得把虫草拿出来嚼服 。

虫草怎么吃效果最好

泡茶 瑞丹虫草2克 ，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用
，最后，取出瑞丹虫草食用
。亦可根据个人口味 ，加入西洋参片1克和枸杞子1克
，混合冲泡，或与普洱
、铁观音等茶叶一起冲泡。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只 、生姜5片 。

新鲜虫草的最佳吃法 新鲜虫草可以直接食用 ，也可以炖汤
、煮粥、煮茶等
。 直接食用：新鲜虫草保留了最多的天然营养成分，可以直接嚼食。这样
，虫草中的多种营养成分能够被人体直接吸收，发挥其滋补作用 。

虫草食用方法总共分为四大类： 泡茶西藏野生虫草2克 ，用80℃开水浸泡数分钟后饮用
。可反复冲泡饮用
，最后，取出▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍西藏野生虫草食用。亦可根据个人口味 ，加入西洋参片1克和枸杞子1克
，混合冲泡，或与普洱 、铁观音等茶叶一起冲泡 。 煲汤 虫草水鸭汤：西藏野生虫草10-15克
、水鸭1只、生姜5片
。

泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒 ，密封15天后 每天早晚饮1小杯。煮粥蒸饭：用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍虫草1克
，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃 。每天一至两次 ，连服3个月到半年
。此方作为中药治疗乙型肝炎辅助治疗会有良好效果。和肉类炖：炖肉时候
，将虫草放肉内（鸭子 、鸽子腹中）小火炖至肉熟 。

虫草食用方法和用量

当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。当它的颜色比较丰富时 ，服用效果是比较好的它
。等到颜色变得很淡，或者是变成了白色
，直接将它捞出吃掉就行。用量 每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的 ，每次大概食用3-6个就行
，不要吃太多根 。

炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中 ，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收
。不过
，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早 ，在起锅前20分钟下锅即可
，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

冬虫夏草的不同食用方法以及用量 隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟 。（也可以直接和水用文火煮） 
。泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒 ，密封15天后。每天早晚饮1小杯 。煮粥蒸饭：用虫草1克
，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃
。每天一至两次 ，连服3个月到半年。

虫草的食用方法：炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中
，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收 。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖 ，并且冬虫夏草不能下锅太早
，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可
。

对于冬虫夏草食用方法用量这个问题 ，其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃
，主要材料就是冬虫夏草需要20根，然后可以选择用乌鸡
、老鸭、甲鱼等用来炖汤 ，最后就是调味料了
，也可以加入一点枸杞进去，对人体更加有帮助 ，可以起到温补的作用。

这样反复添水煮
，直到冬虫夏水煮出来的水变淡 。与肉类炖吃：一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖 ，其保健功效也不同。研粉服用：用研磨机将冬虫夏草研成粉末，然后装入到胶囊中
，每天定时服用
。虫草保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。