裹保鲜膜减肥（裹保鲜膜减肥并不健康）

彩虹养生网精选：

• 1 、保鲜膜包肚子能减肥吗
• 2
  、裹保鲜膜跑步好吗?当然是在家里。
• 3、保鲜膜裹肚子能减肥吗
• 4 、听别人说身上裹上保鲜膜有助于减肥,想知道是真的吗?
• 5、在身上裹上保鲜膜跑步对减肥有用吗?

保鲜膜包肚子能减肥吗

能 ，我就这样瘦下来的
，到网上订拉比雅牌子的专门抹在肚子上的 。再用保鲜膜裹着。

保鲜膜腹部减肥法，这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行
。每周进行1-2次。方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林 ，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧
，包好后用透明胶带固定 。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜
。

保鲜膜包肚子可以减肥！所谓保鲜膜减肥法 ，就是利用保鲜膜较低的透气性
，密闭发汗，使身体局部热量急剧增加 ，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。而用保鲜膜来包肚子可以局部提升腹部皮肤温度
，对加快腹部脂肪的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍燃烧有一定的效果 。所以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以在运动或泡澡的时候包着保鲜膜来瘦肚子
。

裹保鲜膜跑步好吗?当然是在家里 。

短期效果看 ，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重
。跑步或运动时在大腿
、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜
，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因 。因此 ，不难看出
，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例
。

裹着保鲜膜跑步瘦身---这种方法错误之极 ，并没有任何合理的科学依据。其 长久以此很容易皮肤过敏，因被汗长期浸泡所致 。再这样下去
，皮肤就发炎了。其楼主要明确---出汗并不是减肥，就像会背诗不代表是诗人一样
。

发现少了2cm。大概有过了六小时之后 ，我再去量自己的腰围
，发现比最开始之前只是少了1cm，反弹了1cm 。之后在腿上也试了下 ，也是这样的效果
。所以我觉得裹保鲜膜跑步减肥这件事儿应该是还行
，但是并不是有效的办法。但是对于在应急情况下来讲，我觉得还是很有效果的 。

这个我虽然没有试过 但是电视上有节目里问过这个方法 ，然后让专家来解答案大概是裹保鲜膜跑步是没有多大用处的
，挤出来的更多的是水分，所以容易反弹
。

你好 ，这种减肥法不好
，体重下降实际是“假象 ”，利用保鲜膜减掉的只是身体内的水分 ，而不是脂肪。身体由于保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢
，因而过度失水，体重表面上看就会减轻 ，但是细胞补水后体重很快就会恢复至原来标准 。

保鲜膜裹肚子能减肥吗

所以我觉得裹保鲜膜跑步减肥这件事儿应该是还行
，但是并不是有效的办法
。但是对于在应急情况下来讲，我觉得还是很有效果的。

不利于散热 ，破坏身体机制
，由于被保鲜膜包裹着我▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍们的身体里面的热量没有办法被散发出去，身体活动会产生热量 ，加上天气又这么热温度很高
，身体的热量过高会导致脱水等现象，同时可能引发湿疹 ，等等一些不良的反应 。

裹保鲜膜减肥并没有什么效果
，因为裹保鲜膜减肥的话，消耗的只不过是身体中的水分 ，而体重并没有减少
。所以很多人在裹保鲜膜时，发现身体中会有很多的水分出来
，便以为是减肥了，其实只不过是身体所排出的水分罢了 ，至于脂肪还是待在那里
，并没有减去。

问题一 所谓的保鲜膜减肥法，是利用保鲜膜较低的透气性 ，密闭发汗
，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的 。但是 ，它主要是通过排除身体水分来达到减轻体重的目的
，减去的并不是脂肪肥肉，一喝水很容易反弹 ，其道理类似桑拿、蒸汽浴
，或者穿塑料衣服跑步等。

保鲜膜减肥怎么用呢？保鲜膜瘦身原理用保鲜膜包肚子瘦身，主要是利用保鲜膜较低的透气性 ，帮助急剧增加身体局部各部分的热量，从而引起大量排汗
，帮助消耗身体多余的脂肪，最后达到减肥瘦身的目的
。保鲜膜减肥原理和利尿剂一样 ，主要是通过排除身体水分来达到减少体重的目的。

保鲜膜包肚子进行减肥非常不科学
，因为包裹时间过长，很容易使皮肤出现湿疹的问题 。

听别人说身上裹上保鲜膜有助于减肥,想知道是真的吗?

1 、不利于散热 ，破坏身体机制
，由于被保鲜膜包裹着我们的身体里面的热量没有办法被散发出去，身体活动会产生热量 ，加上天气又这么热温度很高
，身体的热量过高会导致脱水等现象，同时可能引发湿疹 ，等等一些不良的反应
。

2
、如果贴保鲜膜能够减肥的话
，还要健身房干嘛，还有那么多的胖子去运动干嘛 ，还要减肥药干嘛，还要节食干嘛
，所以说保鲜膜减肥真的不可信，只有运动才能够真的帮助自己减肥成功 ，其他不劳而获的东西都会反弹
，也有都是没有作用的东西。

3、不是，保鲜膜的作用主要是为了出更多的汗 ，但是保鲜膜不透气会引起皮肤过敏红肿
，还有可能引起毛囊孔堵塞 。其人们都有一个误区，认为出汗多的就会减肥
。其实不是 ，出汗多只是将身体多余的水分排出来
，而不是消耗脂肪。

4 、用保鲜膜裹身减肥，我尝试过 。在大腿部位裹上保鲜膜感觉又闷又热 ，很不舒服
，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多
。可后来没坚持一周就不用了，感觉皮肤痒。后来看了有关专家的报道 ，说这种减肥的“偏方
”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果
，还可能引发多种皮肤病 。

5
、这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥
。因为用保鲜膜裹住肢体 ，影响到体表散热
，造成局部温度增高，增加排汗 ，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透
，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样 。

6、一 ，什么是保鲜膜减肥法？保鲜膜减肥法实际上是指用保鲜膜把需要减脂的部位包裹起来
，然后进行一些运动，从而期望燃脂的一种减肥方式。有很多朋友听信别人说保鲜膜减肥有效 ，保鲜膜裹在那里
，那里瘦的谣言
。更有甚者，把全身裹的像个粽子似的 ，只留鼻孔出气。

在身上裹上保鲜膜跑步对减肥有用吗?

不利于散热，破坏身体机制
，由于被保鲜膜包裹着我们的身体里面的热量没有办法被散发出去，身体活动会产生热量 ，加上天气又这么热温度很高
，身体的热量过高会导致脱水等现象，同时可能引发湿疹 ，等等一些不良的反应 。

保鲜膜跑步一小时有辅助减肥瘦身的作用
，可以帮助更好达到减肥效果
。

要说的是，没有什么特效方法只减少局部脂肪 ，首先运动的时候裹保鲜膜并不能使局部的脂肪含量减少
，因为减少的只是水分而已，可能因为使用保鲜膜 ，运动后体重下降的多一些
，那也只是多减掉些水分，当你适量补水后体重就会回来 ，局部的脂肪并不会因此减少更多。