大肚皮（大肚皮怎么减掉）

彩虹养生网精选：

• 1、产后大肚皮怎么减掉,产后多久可以练跳绳
• 2、大腹皮是我们平常所说的什么?
• 3、大肚皮是中药名吗
• 4、大腹皮的功效和作用

产后大肚皮怎么减掉,产后多久可以练跳绳

产妇们很苦恼的一个事情就是产后瘦身啦，那么产后多久可以运动呢？基本上顺产后1个半月～2个月就可以开始运动，剖腹产则是3个月～半年。不过因为每个人的恢复时间会有些微差异，最好先和医师确认身体状况再开始运动比较保险。该如何正确减肥呢，让小编这个健身达人来告诉你吧。

产后应该进行适当的运动，运动的目的不是减肥，而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。通常产后运动可以在产后7天开始（剖腹产后10天），包括臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等方法，每天运动1～3次，每次3-10分钟。

在进行跳绳运动的时候，应该量力而行，尤其是在刚开始的时候，运动强度不能够过大，而且运动时间要控制好，每次跳绳时间最好是控制在20-30分钟。在运动完成以及后不能立刻洗澡，应该先休息一会儿。要是运动时感觉身体不适，就必须要立即停止运动。

大腹皮是我们平常所说的什么?

1、大腹皮，药名。为棕榈科植物槟榔的干燥果皮，又名槟榔衣。大腹皮略呈椭圆形或长卵形瓢状，体轻，质硬，纵向撕裂后可见中果皮纤维。

2、千万不要用手过力的去挠患处，在平时应该多注意个人的卫生情况，经常的洗澡和换洗贴身的内衣、内裤 首先，如果你的皮肤过敏反复的话，那就说明情况比较严重了，这时候一般通过俞敏套装就可以康复了，但是注意要听从医生嘱托对症下药才管用。

3、常见的主要表现是平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。或见胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，健忘，痰多，大便偏干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。心理特征多为性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。

4、睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： （1）平常而自然的心态。

5、温中健脾、行气利水；本法适用于脾阳虚弱者。主要临床表现为下肢浮肿较甚，按之凹陷不易恢复，胸闷腹胀，纳少便溏，面色萎黄，神疲肢冷，小便量少，舌淡苔白，脉滑沉缓。

大肚皮是中药名吗

但实际上，这种说法并不是正式的中药名。实际上，对应的中药材应该是大腹连一叶响鲜频皮，这个名字可能是由于医师在书写时的有意为之，意图让患者难以直接识别，从而只能在特定的药店获取。这种策略可能是出于保护药材独特性或遵循传统处方习惯的原因。

不一样。根据查询39药品通得知，大腹皮为棕榈科植物槟榔的干燥成熟果皮，具有下气宽中、行水、消肿的功效，可用于治疗脘腹胀闷、脚气、水肿等症状，而大肚皮指男性脂肪堆积的腹部，两者没有相关性。大腹皮，中药名。为棕榈科植物槟榔Areca catechuL.的干燥果皮。

只有有中药材“大腹皮”。估计是医师故意写成“大肚皮”，使人不知，只能到指定的药店买药。

大腹皮的功效和作用

1、病情分析： 您好；大腹皮的功效；下气宽中，行水消肿。用于湿阻气滞，脘腹胀闷，大便不爽，水肿胀满，脚气浮肿，小便不利。

2、下气宽中 下气宽中是中药大腹皮最为重要的功效与作用之一。大腹皮味辛能行散，主入脾，经胃经能行气导滞，可以缓解胃肠气滞和脘腹胀满以及大便不利等多种症状，可以和其他的中药材配伍应用，治疗因为脾胃不和所导致的食少腹胀、大便燥结等多种常见病，而且疗效显着。

3、根据查询39药品通得知，大腹皮为棕榈科植物槟榔的干燥成熟果皮，具有下气宽中、行水、消肿的功效，可用于治疗脘腹胀闷、脚气、水肿等症状，而大肚皮指男性脂肪堆积的腹部，两者没有相关性。大腹皮，中药名。为棕榈科植物槟榔Areca catechuL.的干燥果皮。