大肚皮（大肚皮怎么减掉）

彩虹养生网精选：

• 1
  、产后大肚皮怎么减掉,产后多久可以练跳绳
• 2、大腹皮是我们平常所说的什么?
• 3 、大肚皮是中药名吗
• 4
  、大腹皮的功效和作用

产后大肚皮怎么减掉,产后多久可以练跳绳

产妇们很苦恼的一个事情就▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是产后瘦身啦
，那么产后多久可以运动呢？基本上顺产后1个半月～2个月就可以开始运动，剖腹产则是3个月～半年。不过因为每个人的恢复时间会有些微差异 ，最好先和医师确认身体状况再开始运动比较保险 。该如何正确减肥呢
，让小编这个健身达人来告诉你吧
。

产后应该进行适当的运动，运动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的目的不是减肥 ，而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。通常产后运动可以在产后7天开始（剖腹产后10天）
，包括臀部上提、收缩肛门 、仰卧起坐等方法，每天运动1～3次 ，每次3-10分钟 。

在进行跳绳运动的时候
，应该量力而行，尤其是在刚开始的时候 ，运动强度不能够过大
，而且运动时间要控制好，每次跳绳时间最好是控制在20-30分钟
。在运动完成以及后不能立刻洗澡 ，应该先休息一会儿。要是运动时感觉身体不适，就必须要立即停止运动 。

大腹皮是我们平常所说的什么?

1
、大腹皮
，药名
。为棕榈科植物槟榔的干燥果皮，又名槟榔衣。大腹皮略呈椭圆形或长卵形瓢状 ，体轻
，质硬，纵向撕裂后可见中果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍皮纤维 。

2、千万不要用手过力的去挠患处 ，在平时应该多注意个人的卫生情况
，经常的洗澡和换洗贴身的内衣 、内裤 首先，如果你的皮肤过敏反复的话 ，那就说明情况比较严重了
，这时候一般通过俞敏套装就可以康复了，但是注意要听从医生嘱托对症下药才管用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

3
、常见的主要表现是平素忧郁面貌 ，神情多烦闷不乐。或见胸胁胀满
，或走窜疼痛，多伴善太息 ，或嗳气呃逆，或咽间有异物感
，或乳房胀痛，睡眠较差 ，健忘
，痰多，大便偏干 ，小便正常
，舌淡红，苔薄白 ，脉象弦细 。心理特征多为性格内向不稳定
，忧郁脆弱，敏感多疑。

4、睡眠或觉醒是正常的生理过程 ，但它不是人为能完全自主控制的活动
，而是一个被动过程
。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来 ，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼 。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益
，具体归纳如下： （1）平常而自然的心态
。

5 、温中健脾
、行气利水；本法适用于脾阳虚弱者。主要临床表现为下肢浮肿较甚，按之凹陷不易恢复 ，胸闷腹胀
，纳少便溏，面色萎黄 ，神疲肢冷
，小便量少，舌淡苔白 ，脉滑沉缓 。

大肚皮是中药名吗

但实际上▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，这种说法并不是正式的中药名
。实际上，对应的中药材应该是大腹连一叶响鲜频皮 ，这个名字可能是由于医师在书写时的有意为之
，意图让患者难以直接识别，从而只能在特定的药店获取。这种策略可能是出于保护药材独特性或遵循传统处方习惯的原因 。

不一样
。根据查询39药品通得知 ，大腹皮为棕榈科植物槟榔的干燥成熟果皮，具有下气宽中、行水 、消肿的功效
，可用于治疗脘腹胀闷、脚气
、水肿等症状，而大肚皮指男性脂肪堆积的腹部 ，两者没有相关性。大腹皮
，中药名 。为棕榈科植物槟榔Areca catechuL.的干燥果皮
。

只有有中药材“大腹皮
”。估计是医师故意写成“大肚皮”，使人不知 ，只能到指定的药店买药 。

大腹皮的功效和作用

1、病情分析： 您好；大腹皮的功效；下气宽中
，行水消肿。用于湿阻气滞，脘腹胀闷 ，大便不爽
，水肿胀满，脚气浮肿 ，小便不利
。

2 、下气宽中 下气宽中是中药大腹皮最为重要的功效与作用之一。大腹皮味辛能行散
，主入脾，经胃经能行气导滞 ，可以缓解胃肠气滞和脘腹胀满以及大便不利等多种症状，可以和其他的中药材配伍应用
，治疗因为脾胃不和所导致的食少腹胀
、大便燥结等多种常见病，而且疗效显着 。

3、根据查询39药品通得知 ，大腹皮为棕榈科植物槟榔的干燥成熟果皮
，具有下气宽中 、行水
、消肿的功效，可用于治疗脘腹胀闷、脚气 、水肿等症状 ，而大肚皮指男性脂肪堆积的腹部
，两者没有相关性
。大腹皮，中药名。为棕榈科植物槟榔Areca catechuL.的干燥果皮 。