桂圆干功效（桂圆干功效与作用与副作）

彩虹养生网精选：

• 1、桂圆干的功效与作用有哪些?
• 2、干桂圆的功效与作用
• 3、桂圆干有什么功效?桂圆干有哪些好吃的吃法?
• 4、桂圆干的功效与禁忌
• 5、桂圆干的功效与作用

桂圆干的功效与作用有哪些?

1、营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

2、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

3、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。

4、失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干桂圆或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。健忘除了老爷爷、奶奶会有这个问题之外，现在越来越多年轻人也加入到患有健忘症的队伍之中。

5、干桂圆性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益心脾，补气血，安神志的功效。下面一起来了解一下干桂圆具体有哪些功效与作用。

6、健脑安神 桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。恢复体力 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

干桂圆的功效与作用

1、功效作用：营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

2、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。

3、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

4、失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干桂圆或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。健忘除了老爷爷、奶奶会有这个问题之外，现在越来越多年轻人也加入到患有健忘症的队伍之中。

5、健脑安神 桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。恢复体力 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

6、营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆干有什么功效?桂圆干有哪些好吃的吃法?

1、桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。桂圆干有很多吃法，平时可少量当零食，还可以有以下吃法，推荐给你拉。

2、营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3、．益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆干的功效与禁忌

喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。 桂圆泡水喝的禁忌 桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

桂圆干的功效与作用 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

素来有补血益气，对人体有滋补的作用，有养血安神的功效，气血不足，健忘失眠，体质虚寒的人十分适合，用于治疗思虑过度，心血不足，健忘，失眠有极好的效果，同时还可以缓解人体疲劳感，能为人体补充能量和体力。龙眼干虽然好，但是食用的时候应该注意分量，食用过多容易导致上火。

有利于促进血红蛋白的生成，达到很好的补血的作用，可有效防治贫血等症状。健脑益智功效：桂圆干对于脑细胞有保护作用，可增强记忆力，消除疲劳，达到健脑作用。安神功效：吃桂圆干可用于治疗因贫血所致心悸、失眠、健忘、心慌等症状。禁忌。有消化不良、恶心、呕吐等症状的患者，以及孕妇妊娠早期慎用。

桂圆干是一种营养丰富的食物，它具有多种功效和适宜的食用方法，但同时也需要注意一些禁忌。首先，桂圆干富含铁元素和高糖分，对贫血、体弱者和女性具有滋补作用，能提升体质和保护血管健康。它含有丰富的维生素P和蛋白质，能改善面色，有抗衰老效果，且对于安神益智有帮助，适合调理失眠、神经衰弱等状况。

肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。阳虚及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合。比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情。

桂圆干的功效与作用

1、功效作用：营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

2、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

3、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。