更年期潮热出汗吃什么药和食物好（更年期潮热出汗吃什么药和食物好 新闻）

彩虹养生网精选：

• 1、更年期爱出汗怎么办
• 2、中医如何调理更年期潮热多汗?
• 3、更年期潮热出汗吃什么药和食物好?
• 4、女人更年期出汗是怎么回事?吃什么食物能够改善这种状况?

更年期爱出汗怎么办

做好饮食上的调理。更年期多汗一般是因为阴虚内热引起的，在夏季可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果比如莴苣、西瓜、百合、丝瓜，莲藕。每天也可以适量的吃生津止渴、滋阴润燥的食物比如莲子百合粥。

病情分析： 一般，更年期，浑身痒痒，出汗这主要是由于内分泌紊乱及雌激素不足导致的主要原因有关。 指导意见： 其次，你是可以服用中成药：更年安和太太静心口服液进行调理为好。

更年期潮热出汗可以他关一下方法调理改善：情绪控制好 女性到了更年期容易潮热出汗，主要和内分泌变化有关，此时可以通过情绪调节的方式来减轻症状。很多人已经潮热出汗，睡眠质量降低，但还焦虑，容易生气，在负面情绪的影响下会进一步内分泌紊乱，这样不利于症状的缓解。

方法一，更年期出汗可以调整起居环境，适当调节一下居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住换季那个就应稍偏凉。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

中医如何调理更年期潮热多汗?

1、女性更年期的发生与卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍息息相关，出现潮热出汗可考虑口服玉屏风散，玉屏风散是一种常用中成药，本方由黄芪、白术及防风三味中药组成。具有固表止汗的功效。适用于体虚自汗，伤风等症。玉屏风散每次服用9克，早、中、晚各服一次，温开水送服。

2、全身出汗：多是由于卫气（阳）虚不固所致，服用益气固表温阳的药物多有效，如玉屏风 散， 桂枝去桂加附子龙骨牡砺汤多有效。

3、怎么办？生地黄和酸枣仁的搭配，比较适合。这两味药，其实是典型的药对，中医师们常常拿过来一起用。生地黄，滋肝肾之阴，也能滋补心阴，清热安神而除烦，可以在很大程度上改善阴虚内热的局面。酸枣仁这味药，能养心肝之血，还能敛汗，促进睡眠。多汗眠差的人用它，非常好。

4、更年期潮热出汗食疗的方法？如何食疗莲子百合粥食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。

5、怎样治疗更年期潮热饮食调理：中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。

6、做好饮食调理很重要。中医学认为更年期妇女多汗的原因是阴虚内热，津液不固，虚阳上亢，为了让出汗的情况得到控制，更年期女性应该多吃一些有滋阴降火，补虚扶正，生津止渴的食物，如莲子百合粥。辛辣会助升火气，会加重出汗症状。

更年期潮热出汗吃什么药和食物好?

1、一般情况下，更年期是指围绝经期综合征，出汗可能是因为卵巢功能减退引起，可以吃些高蛋白的豆制品、膳食纤维类的食物，也可以吃些含有雌性激素的药物进行治疗，从而缓解出汗的症状。

2、莲子百合粥 食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。

3、肾阴虚：潮热出汗、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、尿少便结、阴道干涩等。平时注意吃些滋补肾阴的食物譬如银耳、山药、枸杞子、黑芝麻等，多锻炼，保持心情愉悦即可。若症状太过严重，则建议尽早就医，西药中药都行，也可以自己对症购买中成药如六味地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊等。

4、您好，更年期潮热出汗是由肾阴虚导致的。所以平时可以多吃些滋阴补肾的食物，比如鸭子肉、山药、枸杞子、银耳、木耳等等。也可以吃些滋阴补肾的中成药比如六味地黄丸、坤泰胶囊之类的。但最好是去医院看一下医生，让医生根据自己的身体开药，这样疗效更好，也可以少遭些罪。

5、更年期潮热出汗，中医认为是肾阴虚所致，所以可以多吃些滋补肾阴的食物譬如木耳、山药、银耳、枸杞、黑芝麻等。若您症状不严重，食补即可，无需吃药、吃保健品；若您症状严重，建议尽早治疗，以免影响生活工作，西药、中药都行，也可以自行选购滋补肾阴的中成药譬如六味地黄丸、坤泰胶囊。

6、更年期综合症的患者应该多注意休息，如果出现了盗汗的症状，也可以选择使用中药治疗的方法来缓解病情，选择口服逍遥丸的方法来治疗更年期综合症，引起的潮热汗出的症状效果都是比较明显的。

女人更年期出汗是怎么回事?吃什么食物能够改善这种状况?

1、更年期潮热出汗食疗的方法？如何食疗莲子百合粥食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。

2、通过服用大豆异黄酮来补充雌激素，从而达到延缓更年期的效果。对身体雌激素的双向调节作用，改善女性更年期症状，延缓衰老.建议：多吃蔬菜和粗粮.增加钙铁摄入量。

3、一般情况下，更年期是指围绝经期综合征，出汗可能是因为卵巢功能减退引起，可以吃些高蛋白的豆制品、膳食纤维类的食物，也可以吃些含有雌性激素的药物进行治疗，从而缓解出汗的症状。

4、其他已知的更年期潮热诱因还包括辛辣食物、热食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。治疗更年期潮热出汗降低压力在如今生活节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大，而控制好压力却并不是一件容易的事。