维生素b1的作用（维生素b1的作用和功效可以长期吃吗）

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• 1、维生素B1的作用是什么

维生素B1的作用是什么

1 、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多 ，需要的B1越多
，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况 ，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它 。

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、以下是维生素B1的作用：有助于消化 维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动
，帮助消化，特别是碳水化合物的消化 ，增强食欲
。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢
，促进消化（女性喝酸奶有助于消化），还有有美肤的作用。

3、一：维生素B1对人体的作用如下：维生素b1可以帮助我们有效预防以及治疗维生素b1缺乏所引发的病症 。

4 、维生素B1是什么？维生素Bl的生物化学名称叫硫胺素 ，是一种水溶性维生素。大家知道
，我们的身体无时无刻都在进行着新陈代谢，而人体热量主要来自碳水化合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物的代谢过程 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，维生素Bl最重要的作用就是作为辅酶参加碳水化合物代谢
，使这个过程能够顺利地进行
。另外，维生素Bl还有增进食欲与消化功能 ，维护神经系统正常功能等作用。

5、维生素B1的作用： ▲促进成长； ▲帮助消化
，特别是碳水化合物的消化； ▲改善精神状况；维持神经组织
、肌肉、心脏活动的正常； ▲减轻晕机 、晕船； ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦； ▲有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗 。 维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的 ，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关
。

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、维生素B1 维生素B1又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多
，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化 ，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况
，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它 。