fengmi（蜂蜜保质期是多久）

彩虹养生网精选：

• 1 、蜂蜜的作用与功效?
• 2
  、蜂蜜有几种?
• 3、蜂蜜的作用与功效减肥

蜂蜜的作用与功效?

1 、增强免疫力：蜂蜜中的抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害，从而增强免疫系统的功能。抗菌和抗炎：蜂蜜具有天然的抗菌特性 ，可以帮助治疗喉咙痛和感冒症状 。它的抗炎特性也有助于减轻炎症和促进伤口愈合
。改善消化：蜂蜜被认为可以帮助调节肠道
，对于缓解便秘和酸性胃症有一定的帮助。

2
、缓解我们的疲劳平常的你，是不是经常发现办公室的某个加班同事 ，居然在冲蜂蜜水来喝 。

3、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物
，营养含量丰富，其中包含有能够改善心脑血管功能的物质 ，主要作用于血液▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，平时多食用蜂蜜又不少益处，尤其是对患有心脑血管疾病的人群
。

4 、蜂蜜的作用与功效之抗菌消炎
、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 ，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌 、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。用法：在处理伤口时
，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛 ，促进伤口愈合
，防止感染
。

蜂蜜有几种?

1
、蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成 ，自然界里蜜源植物多种多样
，导致蜂蜜的种类很多，很显然不能全部列举出来 ，目前市场中比较常见的有洋槐蜜、椴树蜜以及各种百花蜜等。由于每种蜂蜜的蜜源植物不同
，外观和作用自然有一定差异 。

2 、蜂蜜的种类按采收季节不同，分为春蜜
、夏蜜、秋蜜和冬蜜；蜂蜜的种类按采收的周期长短分为未成熟蜜和成熟蜜；蜂蜜的种类从颜色上分 ，分为浅色蜜和深色蜜。蜂蜜的种类按等级：一等蜜：蜜源花种：荔枝
，柑桔，椴树 ，槐花，紫云英
，荆条花等
。颜色：水白色，白色 ，浅琥珀色。

3 、甘露蜜有：橡胶蜜
、槿麻蜜和松树蜜等；其他蜜有：苕子蜜、紫云英蜜 、老瓜头蜜
、野坝子蜜、草木樨蜜 、紫苜蓿蜜和百里香蜜等 。另外
，还有山花蜜（百花蜜）
、巢蜜（市面上我们见到的一种不经分离连巢带蜜供消费者直接食用的蜂蜜，称之为巢蜜）（彩图6）
。

4、桂花蜜：采自检木 ，是山茶科的一种
，品质稀有，是我国蜂蜜中的上等 ，味道香醇浓厚
，经常食用可以润肠通便 、润肺止咳，如果酒水喝多 ，睡前喝几口还可以缓解头痛。

5、蜂蜜的类型：枸杞蜜：补气壮阳 。枸杞蜜为深琥珀色
，清香馥郁，含枸杞之精华 ，具补气
、滋肾、润肺 、壮阳之功效
。百花蜜：清热解毒。百花蜜顾名是采于百花丛中，汇百花之精华
，集百花之大全 。清香甜润，营养滋补 ，具蜂蜜之清热
、补中、解毒 、润燥
、收敛等功效
，是传统蜂蜜品种
。

6、百花蜜——清热解毒 百花蜜顾名是采于百花丛中，汇百花之精华 ，集百花之大全。清香甜润
，营养滋补，具蜂蜜之清热 、补中
、解毒、润燥 、收敛等功效 ，是传统蜂蜜品种 。槐花蜜——保养心脑血管 槐花蜜水白透明
，质地浓稠，不易结晶；具有清淡幽香的槐花香味 ，甘甜适口
。

蜂蜜的作用与功效减肥

女孩喝蜂蜜有何功效蜂蜜具有超强减脂瘦身功效吃蜂蜜之所以能减肥
，是因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里 ，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里
，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，距离很远 ，所以虽是“甜品”
，但一样可达到减肥效果 。

促进排便；由此可见喝蜂蜜水是能够帮助有效减肥的！蜂蜜水减肥时间在选择喝蜂蜜水减肥的方法的同时，掌握喝蜂蜜水的时间 ，也是能够帮助促进减肥大计的。一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便
，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便 ，帮助瘦身减肥
。

特别是对女性来说
，喝蜂蜜水具有护肤抗衰老的功效，而且蜂蜜还可以用来制作面膜。蜂蜜水还可以与其他食材搭配 ，具有很好▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的减肥效果 。那喝蜂蜜水减肥的正确方法有哪些呢？纯蜂蜜水减肥法蜂蜜水减肥最简单的方法就是单纯的喝蜂蜜水
。

蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道活性蠕动；丰富的维生素和矿物质可以调节胃
，排出体内毒素，改善便秘；吃蜂蜜可以减肥 ，因为它含有低热量，只有白砂糖的75%。g蜂蜜含有294卡路里
，即▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍使一天吃200卡路里g，吸收的热量只有600卡 与平时摄入千二至千五卡路里相比 ，路上的正常标准 。

相信每个女生都喜欢喝蜂蜜水
，因为喝蜂蜜水的美容和减肥的效果很好，蜂蜜水能促进肠道蠕动 ，在排毒的同时还能清脂
，那么，怎么喝蜂蜜水才能减肥呢？喝蜂蜜怎么做减肥效果最好蜂蜜水和蜂蜜茶交换喝一般蜂蜜水都是直接用温水冲泡稀释蜂蜜便可以饮用
。这是最简单的喝法。