枸杞的功效与作用泡水（枸杞的功效与作用泡水喝的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍功效女人）

彩虹养生网精选：

• 1、枸杞泡水喝功效有哪些?枸杞泡水喝要注意些什么?
• 2 、枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
• 3
  、枸杞泡水有哪些功效?枸杞泡水的注意事项有哪些?
• 4、枸杞的功效与作用和食用方法

枸杞泡水喝功效有哪些?枸杞泡水喝要注意些什么?

1 、枸杞泡水喝要注意些什么？枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳、干涩
、看东西不清楚以及头晕眼花的情况 ，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑
，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果 。

2、养肝明目 对于长时间面对电脑的人群来说 ，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素 、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞
，保护了视力
。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白 ，能够促进血液循环
，维持造血系统处于正常状态 。

3
、补肝明目枸杞具有降低肝脏磷脂、总胆固醇 、预防脂肪肝形成的作用。枸杞子可以泡水喝，可以促进蛋白质的合成 ，促进肝脏细胞功能的恢复
，同时还可以有效的养肝护肝
。枸杞子可以起到明目的作用，可以起到缓解眼睛干涩
、视力疲劳等症状。不过要注意的是不要吃太多 ，否则会引起眼睛的不适 。

枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

1、即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用
，但对于患有高血压 、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光
、正在感冒发烧、身体有炎症 、腹泻的人最好别吃
。脾虚者慎吃本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻 ，时作泄泻者勿入”。

2
、提高抵抗力 枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象
，具有强壮机体和提高免疫力▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的好处，对与养生 、调节免疫功能等有诸多好处 ，但日常饮用也要注意用量 。养颜、抗衰老 枸杞有抗氧化
、抗衰老的作用，让脸色变得红润 有光泽
，还有一定的祛斑作用，爱美的女性可以用来养颜、抗衰老
。

3 、降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力 ，减轻过氧化物对细胞的损伤
，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛
、内皮素含量，防止高血压的形成 。

枸杞泡水有哪些功效?枸杞泡水的注意事项有哪些?

1、好处一：枸杞菊花泡水保护眼睛 单单枸杞泡水喝是可以达到滋养肝脏的效果 ，但如果加上菊花效果会更好
，特别是感觉自己视力不是特别好，早上起来眼睛分泌物比较多 ，白天的时候就可以喝一点菊花和枸杞泡的茶
。

2 、枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳
、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况
，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力 ，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果 。

3 、枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用
。枸杞中含有相当多的枸杞多糖和丹宁酸
，是药食同源的食品。在食用过程中，枸杞作为中药 ，一般很少直接抓取枸杞食用，多数是进行泡水 。在很多研究中
，用枸杞泡水，特别是温水泡服 ，能够更好的让枸杞中的丹宁酸
、枸杞多糖等物质缓慢释放。

4、选枸杞：一般来说
，颜色鲜艳 、颗粒饱满的枸杞质量较好
。泡枸杞：泡制时要用温水，避免使用过热的水 ，以免破坏枸杞中的营养成分。泡制时间：泡制时间不宜过长
，一般5-10分钟即可 。注意事项 虽然枸杞泡水喝具有诸多好处，但并非人人适宜
。

5
、中医认为 ，枸杞子泡水喝有4大养生功效： 滋阴明目
，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝 ，可以滋阴明目 。在天气比较热时
，泡水喝可除肝火
。 有利于睡眠，改善体质。 常喝枸杞茶 ，可充实正气，补气养血
，还能壮阳 。

6、注意事项有哪些？下面就和小编一起来看看吧
。枸杞泡水有什么好处？养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。有实验结果表明
，枸杞能抑制脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。

枸杞的功效与作用和食用方法

养肝明目 枸杞性甘 、平 ，归肝肾经
，具有滋补肝肾，养肝明目的功效 ，常与熟地、菊花
、山药、山萸肉等药同用
。延缓衰老 枸杞自古就是滋补养人的上品
，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子 ”。枸杞中的维生素C含量比橙子高 ，-胡萝卜素含量比胡萝卜高
，铁含量比牛排还高 。

现在以宁夏枸杞最为著名，河北 、甘肃
、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平 ，归肝、肾 、肺经
。可补肾益精
、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损 、肝气不足
、下肢无力、头晕耳鸣 、遗精不孕
、视力减退、萎黄无华等症。

功效作用 提高免疫力
，食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能 、促进健康恢复 ，并且提高机体的抗病能力
，以此病邪的侵害 。抗疲劳，枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ，提高人体活力
，疲倦的人可以用枸杞泡水喝
。

枸杞它还具有清热
、治疗糖尿病、治疗咳嗽的功效。另外，如果有失眠 ，低血压
，贫血，肺结核等各种疾病也可以通过枸杞来起到一定的调理作用 。而且长期的食用枸杞也不会对人体产生坏的副作用
。虽说如此 ，但是我们在吃枸杞的时候一定要保持一个量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，过量的食用枸杞会起到适得其反的作用。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精 、滋补肝肾
、抗衰老、止消渴 、暖身体
、抗肿瘤的功效 。降三高 调节血糖 ，降低血压，防治高血压、心脏病 、动脉硬化等症
。其他 枸杞子还有兴奋大脑神经
、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。