枸杞的功效与作用泡水（枸杞的功效与作用泡水喝的禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、枸杞泡水喝都有什么作用?喝多了对身体有害吗?
• 2
  、枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
• 3、枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群

枸杞泡水喝都有什么作用?喝多了对身体有害吗?

1 、而且还能够软化角质 ，所以说坚持用枸杞泡水喝
，能达到美容养颜的功效，枸杞泡水喝还能够增强器官的功能 ，给大脑提供充足的血液和供氧
，延缓皮肤的衰老，改善大脑健康的状态。

2
、但如果说喝的太多的话 ，也是会对我们的身体造成一定的影响 。长期的喝枸杞泡水也是很有可能会导致我们出现上火的现象，并且也是会出现身体不舒服的现象
，而且也可能会因补的太多，导致自己的身体非常的难受
。枸杞泡水喝 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，对于身体的好处。

3、益气养血
，滋阴补阳，增加身体免疫力 。人参和枸杞都是滋阴补阳的东西 ，大补元气
，对身体健康有好处
。

4 、枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用。枸杞中含有相当多的枸杞多糖和丹宁酸，是药食同源的食品 。在食用过程中 ，枸杞作为中药
，一般很少直接抓取枸杞食用，多数是进行泡水。在很多研究中 ，用枸杞泡水
，特别是温水泡服，能够更好的让枸杞中的丹宁酸、枸杞多糖等物质缓慢释放
。

枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用 ，但对于患有高血压
、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧 、身体有炎症
、腹泻的人最好别吃。脾虚者慎吃本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻
，时作泄泻者勿入” 。

提高抵抗力 枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象，具有强壮机体和提高免疫力的好处 ，对与养生 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、调节免疫功能等有诸多好处
，但日常饮用也要注意用量
。养颜
、抗衰老 枸杞有抗氧化、抗衰老的作用，让脸色变得红润 有光泽 ，还有一定的祛斑作用
，爱美的女性可以用来养颜 、抗衰老。

降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤 ，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用 。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛
、内皮素含量
，防止高血压的形成
。

补肾：枸杞子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸 ，治疗肝经虚寒
，目暗不明 。防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一
。

枸杞泡水喝要注意些什么？枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳 、干涩
、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑
，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果 。

待水自然放温 ，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态
，即可饮用
。随着视屏设备的普及，手机、电脑 、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间 ，长期用眼不但会造成眼干、眼涩
、眼睛充血等
，而且会对肝脏造成损伤▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，多表现为焦躁、易怒等症状 ，建议可以用枸杞子 、桑▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍叶
、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群

1、枸杞有安眠宁神 、宁心助眠的作用
，有利于提高睡眠质量 。日常用枸杞泡水喝，能够缓解疲劳 ，加快清除体内的代谢产物
，适合长期失眠或压力较大的人群饮用。滋阴明目 眼睛干涩是肝肾阴虚导致的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，通过吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋阴明目的作用 ，坚持饮用能够起到缓解眼睛干涩的作用
。

2
、不适人群：感冒发烧、身体有炎症 、腹泻的病人
、高血压患者别吃。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法 。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡
，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态 ，即可饮用
。

3、补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目
，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒 ，目暗不明 。防脱生发：由于头发的生长和肾脏 、血液循环的健康息息相关
，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一
。

4
、食用枸杞或饮用三花枸杞茶 ，也不会有副作用。它的药效十分广泛
，具有解热、治疗糖尿病 、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用 ，能够降血压：至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感
、健胃、肝肾疾病 、肺结核
、便秘、失眠 、低血压
、贫血、各种眼疾 、掉发
、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。

5 、枸杞的性味甘平
，中医认为，它能够滋补肝肾
、益精明目和养血、增强人们的免疫力
。对于现代人来说 ，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝 、降血糖、软化血管
、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平
，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭
。

6 、枸杞泡水喝的禁忌人群包括：孕妇和哺乳期妇女：枸杞具有活血化瘀的作用 ，不适合孕妇和哺乳期妇女食用。脾胃虚弱
、腹泻者：枸杞性质温热
，对于脾胃虚寒、腹泻等患者不宜食用 。药物治疗中的人群：某些药物和枸杞会产生相互作用，在药物治疗中的人群应遵医嘱服用。