经常喝牛奶会上火吗（经常喝牛奶上火吗给你答案）

彩虹养生网精选：

• 1 、为什么,我一喝牛奶就上火!
• 2
  、夏天喝牛奶到底会不会上火?哪些疾病不宜喝牛奶?
• 3、喝牛奶是不是很上火?
• 4 、喝牛奶上火吗
• 5
  、喝纯牛奶会上火吗?

为什么,我一喝牛奶就上火!

怒视上火的 ，说到夏天喝牛奶
，很多人第一反应便是：上火 。但医生指出，从中医角度看 ，“上火 ”是人体阴阳失衡后出现的内热症
，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛 ，故而极易“上火
”
。但夏季喝牛奶不仅不“上火”
，还能解热毒、去肝火。

辛辣刺激的饮食，会给肠胃增加负担 ，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内
，也会导致“热气 ” 。牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物
。如今 ，喜欢喝牛奶的人日益增多
，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当 ，便容易导致营养成分流失
，造成不必要的损失和浪费 。

所以说有一些人会把这些现象归结于喝牛奶会上火
。实际上只不过是因为肠胃在一晚的时候不太好消化而已。喝牛奶的正确喝法牛奶的营养是非常丰富的，因为它有很强的效果 ，而且比较的便宜
，所以受到了许多人的喜欢 。但是牛奶确实也不太容易消化，所以小便是建议在喝牛奶的时候 ，时间最好选择在白天。

会.中医认为牛奶是牛血所化的
，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的 ，尤其是夏天
。

夏天喝牛奶到底会不会上火?哪些疾病不宜喝牛奶?

就会想要喝牛奶，但是喝太多牛奶又担心会上火。其实在夏天喝牛奶是不会上火的
，牛奶当中含有蛋白质，脂肪以及矿物质和水分等等 ，这些物质不会导致身体上火 。要是身体处于缺水的状态或者是免疫力不足
，在这个时候喝牛奶，那么就会导致上火
。

夏天喝牛奶不会上火。因为从营养的角度讲 ，牛奶含蛋白质 、脂肪
、矿物质和水分等
，这些成分没有导致中医理论中“上火
”的因素 。而且牛奶中水分含量占85%以上，在夏季也是一种良好的水分来源
。

因此 ，喝牛奶不仅不会“上火”
，还能起到清热解毒的作用。尤其是随着天气的变暖，人们的排汗量会增多 ，而牛奶中近80%是水分
，其中的蛋白质等营养又容易被吸收，只要饮用得法 。

喝牛奶是不是很上火?

因此 ，喝牛奶不仅不会“上火 ”，还能起到清热解毒的作用
。尤其是随着天气的变暖
，人们的排汗量会增多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，而牛奶中近80%是水分 ，其中的蛋白质等营养又容易被吸收
，只要饮用得法。

一般不会有这种现象 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。你怕喝牛奶上火，可以把牛奶冲淡一点在慢慢的把量增加 ，在多喝水就不会上火了
。

中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面
，但适量地饮用牛奶是不会上火的。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好，但这种情况要科学对待 ，不能因噎废食 。
” 另外有调查显示
，中国人每天摄入的乳品种类非常单一，主要是奶粉和液态奶。

很多人认为喝牛奶易“上火”因而不愿喝 ，其实这是个误解
。按中医的说法
，牛奶具有润肺、生津润肠通便 、解热毒等功能。按现代营养分析，牛奶除蛋白质、脂肪
、维生素、矿物质等到成分外▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，70—80%左右为水份，不仅不上“火 ”还能有效补充体内丢失的水份 。所以喝牛奶不会上火
。

牛奶本身性平
，是不会带来上火效果的。饮用牛奶以后，由于牛奶本身含有的大分子蛋白质和乳脂肪在消化过程中需要消耗较多的水分 ，同时消化形成的粪便也比一般粪便干燥且难于排出
，这就形成了类似于上火的大便干燥等现象 。

牛奶味甘 、性微寒，所含的优质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蛋白质
、脂肪、钙 、维生素是其他食品无法比拟的 ，所以被誉为“完全营养食品”
。不仅味道鲜美
，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品 ，认为牛奶容易上火是错误的。

喝牛奶上火吗

1
、不会 。从牛奶的性质来看
，中医认为，牛奶味甘、性平 ，对身体有补益之功
。《名医别录》说牛奶能“补虚赢
，止渴
”；在《千金要方》 、《本草纲目》等经典着作中，也对牛奶作了很高的评价。在我国的新疆
、内蒙古等地 ，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题 。

2、喝纯牛奶不会上火
。纯牛奶从营养学的角度来看
，纯牛奶含有蛋白质 、脂肪
、矿物质和水分等这些成分都是常规成分，糖含量低 ，热量也低
，不会引起上火；而从中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物 ，适合任何人食用
，也不会出现上火现象。

3、牛奶性寒能够清热解毒，因此喝牛奶不仅不会“上火 ” ，还可以清热解毒 。 给宝宝喂水
，给一些果泥，菜泥 ，帮助降火的东西
，餐具要定时消毒保持清洁。

喝纯牛奶会上火吗?

1 、不会
。从牛奶的性质来看，中医认为 ，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢
，止渴
”；在《千金要方》
、《本草纲目》等经典着作中，也对牛奶作了很高的评价 。在我国的新疆、内蒙古等地 ，人们以奶代茶
，但并没有出现“上火”的问题
。

2 、喝纯牛奶不会上火。纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质
、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分 ，糖含量低
，热量也低，不会引起上火；而冲中医的角度来看 ，纯牛奶属于平性的食物
，适合任何人食用，也不会出现上火现象 。

3 、喝纯牛奶不会上火
。纯牛奶从营养学的角度来看 ，纯牛奶含有蛋白质
、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分
，糖含量低，热量也低 ，不会引起上火；而从中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物
，适合任何人食用，也不会出现上火现象。

4 、因此 ，喝牛奶不仅不会“上火 ”
，还能起到清热解毒的作用 。尤其是随着天气的变暖，人们的排汗量会增多 ，而牛奶中近80%是水分
，其中的蛋白质等营养又容易被吸收，只要饮用得法
。

5
、中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面 ，但适量地饮用牛奶是不会上火的。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好
，但这种情况要科学对待，不能因噎废食 。
” 另外有调查显示 ，中国人每天摄入的乳品种类非常单一
，主要是奶粉和液态奶
。