治疗视力的方法（治疗视力最好的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、如何矫正近视眼
• 2 、如何恢复眼睛视力
• 3
  、怎么保护视力的方法有哪些
• 4、怎样近视眼恢复?

如何矫正近视眼

1 、矫正近视常用方法如下：1 框架眼镜：应用最广发的矫正方式 ，优点是价格低廉
，无副作用 。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数 ，这个对于学生来讲
，度数的增长相对慢，但是也会增长
。2 角膜塑形镜：也叫OK镜 ，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。

2
、多做一些望远训练
，增加室外活动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，保证充足的睡眠 ，呵护我们的眼睛控制视力的发展 。用眼1小时左右就休息一下
，做一做眼保健操或者向远处眺望的从而使眼部放松
。近视以后有很多的不便，一般情况下近视就需要佩戴眼镜。一旦离开眼镜 ，就好像老人没有拐杖一样
，就会变得非常的麻烦 。

3、近视眼恢复视力的方法：眺望远方 、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力
、配戴眼镜、手术恢复 、口服药物
、滴眼液、普通眼贴。眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物 ，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展
，以睫状小带的活力
。

4 、如果是真性近视，当发现视力下降时 ，视力恢复是不可能
，只存在矫正的问题，矫正真性近视眼的方法主要分为戴眼镜
、手术两大类。

5、度左右已经属于中度近视了 ，中度近视常用的矫正方法有：手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼
，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖 、舒适的感觉 ，保持五分钟；每日三到五次 。尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始
，竖放；逐步加长最后达到使用米尺
。远视则相反。

6
、对于成年人而言矫正手段很多，如除了戴框架眼镜、隐形眼镜 ，还可以通过手术来矫正 。成年人根据实际情况有以下几种选择：对于没有特殊的职业要求和生活要求的低度近视患者
，可以选戴框架眼镜或硬性隐形眼镜
。因为佩戴眼镜便于更换，哪怕很小的度数变化都比较容易调整。

如何恢复眼睛视力

视力可以恢复 。近视的原因是长期调节过度 ，使睫状肌不能灵活伸缩
，由于调节过度而▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力 ，眼内压增高
，眼内组织充血，慢慢形成近视 ，使得原像无法在视网膜形成清晰的像
。

恢复视力的辅助训练方法 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前
，促使眼部调节放松 、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼 ，也不要总眨眼
，排除杂念
、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓 。

长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛
。我们要▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍好好的保护我们的眼睛 ，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力
，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确 ，这样可以有效控制视力的发展
，防止度数的急剧增高 。

下面超视立我给大家分享快速恢复视力的有效的方法，轻松改善视力！双眼画米 眼球的肌肉即眼周肌是可以锻炼的 ，越锻炼越强壮
，使得睫状肌的活力加强，调节能力越强。这套动作 ，可以延缓老花眼 、干眼的问题
。

怎么保护视力的方法有哪些

1、转眼法 选一安静场所，或坐或站
，全身放松，清除杂念 ，二目睁开
，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方 ，缓慢转至左方
，再转至凝视正上方，至右方 ，最后回到 凝视正下方
，这样，先顺时针转9圈 。再让眼睛由凝视下方 ，转至右方
，至上方，至左方 ，再回到下方，这样
，再逆时针方向转6圈
。

2
、采用熨眼法提高视力 此法最好坐着做，全身放松 ，闭上双眼
，然后快速相互摩擦两掌，使之生热 ，趁热用双手捂住双眼
，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁 ，如此3～5次
，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

3、保护眼睛是非常重要的 ，下面是一些保护眼睛的方法：看书或使用电脑时
，保持一定的距离 。一般建议距离电脑屏幕 、电视屏幕等约50厘米左右
。长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。可以远眺
、闭目休息或者做适当的眼部按摩 。尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光
。可以使用柔和的光线。

4、预防方法是多吃一些蔬菜 、水果
、肝脏、鱼等食品 。 怎样保护视力 中小学生常见病发生率以视力低下患病率最高 ，应该引起家长和社会的广泛重视
。这里从学习角度谈谈中小学生如何自我调节：晚间学习时间太长，使眼肌和头颈伸肌疲劳
，工作能力下降，是造成视力低下的主要原因之一 ，要适当减少学习时间
，讲求效率。

5 、菊花对于治疗眼睛干涩
、眼睛疲劳以及视力模糊有很好的疗效 。日常可以用菊花茶水涂抹眼睛或者用茶水的热气熏眼睛，也可以常喝菊花茶 ，这些方法均能消除眼睛的疲劳症状
，还有助于视力的恢复。

怎样近视眼恢复?

要想使近视恢复，首先要查明近视的类型：假性近视可以通过养成合理的用眼习惯来促进恢复；真▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍性近视不可逆 ，不能恢复
，但可以通过手术等方法矫正视力
。【点击咨询人工客服，了解更多】近视可以分为真性近视与假性近视两种类型。

近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部 、锻炼眼睛的聚焦能力
、配戴眼镜、手术恢复 、口服药物、滴眼液
、普通眼贴 。眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力 ，可以通过交替看远物和近物
，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力
。

恢复视力的辅助训练方法 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短 ，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛
，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼 ，排除杂念 、集中精力
、全神贯注的凝视25秒
，辨认草叶或树叶的轮廓 。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈 ，由内上-外上-外下-内下
，使眼眶周围的攒竹鱼腰 、丝竹空
、瞳子寥、球后 、承泣等穴位受到按摩
。对于假性近视
、或预防近视眼度数的加深有好处。