纠正视力的方法（怎么纠正视力的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、恢复视力最快、最有效的10种方法,轻轻松松改善视力
• 2、视力矫正方法有哪些?
• 3、怎样可以矫正近视眼?

恢复视力最快、最有效的10种方法,轻轻松松改善视力

1、近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。

2、要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。

3、长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确，这样可以有效控制视力的发展，防止度数的急剧增高。

4、恢复视力的辅助训练方法 远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

5、做多了能有效感觉到很舒服。上下左右动眼珠法 首先我们让自己平静下来站在或者坐在一个地方，俩眼目视前方，然后把我们的眼珠向前后左右转动，通常要在各个方向停留几秒最好。这个方法能有效把我们已经近视变形的眼睛调回正常的形状从而恢复我们的聚焦能力促进视力恢复。

6、自然疗法：一些自然疗法也可以帮助改善视力问题，如热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以帮助缓解眼部疲劳，改善血液循环，提高眼部营养供给。手术治疗：对于一些严重的视力问题，如高度近视、白内障等，手术治疗可能是必要的。建议咨询专业医生，了解手术治疗的方法和风险。总之，恢复视力需要综合考虑多种因素。

视力矫正方法有哪些?

1、矫正近视有哪些方法据介绍，目前矫治方法主要有四种：框架眼镜；角膜接触镜；药物治疗；手术治疗。其中，角膜接触镜分为角膜塑形镜（OK镜）、普通隐形眼镜、高透氧隐形眼镜。框架眼镜：适合发育中的青少年近视患者，应该半年复查一次，定期更换镜片。优点是安全、有效、经济，可随屈光改变而更换。

2、常用方法如下：1 框架眼镜：应用最广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。2 角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。

3、目前采用非手术控制近视发展的方法介绍起来有很多种，但经国内外专家在临床上反复验证，取得比较确切效果的是配戴现代角膜塑形镜。视力矫正器对于小孩子来说的作用会比较明显，视力矫正器是有用的，只是需要长期使用。正式视力矫正器可以在短期内将视力提高，而且可以降低近视的屈光度。

怎样可以矫正近视眼?

手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。

对于成年人而言矫正手段很多，如除了戴框架眼镜、隐形眼镜，还可以通过手术来矫正。成年人根据实际情况有以下几种选择：对于没有特殊的职业要求和生活要求的低度近视患者，可以选戴框架眼镜或硬性隐形眼镜。因为佩戴眼镜便于更换，哪怕很小的度数变化都比较容易调整。

滴眼药水 我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。