陈皮泡水喝的功效和禁忌（陈皮泡水喝的功效和禁忌百度百科）

彩虹养生网精选：

• 1、陈皮泡水喝有什么功效?
• 2、陈皮泡水喝的功效和注意事项是什么?
• 3、陈皮泡水哪些人不能喝?这点必须注意
• 4、陈皮泡水喝的功效和禁忌百度百科
• 5、经常用陈皮泡水喝可以吗,喝陈皮水的时候需要注意什么?

陈皮泡水喝有什么功效?

陈皮泡水喝的功效 止咳祛痰 陈皮辛散温通，气香而燥，既能行肺气之壅滞，又能燥湿浊而化痰，其中含有的挥发油有抗过敏、镇咳、平喘、抗炎的作用，用其泡水喝，对支气管有微弱的扩张作用，可使痰液易咳出。

开胃促消化 陈皮中含有类柠檬苦素，这种物质性质平和，有促进唾液分泌的作用，而且易溶解于水，泡水饮用有很好的开胃功效；此外陈皮中还含有挥发油，挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，帮助食物快速消化，并排除肠管内积气，增加食欲。

促进消化。由于陈皮含有柠檬一样的苦味，这种柠檬的苦味有助于促进肠道蠕动，促进消化。祛痰止咳。陈皮也是中药，味辛辣，性温和，具有通气性健脾、燥湿化痰、解闷香味，止呕吐的功效。适合消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人吃。消除肠道积气。

陈皮泡水喝的功效与作用： 健脾开胃：陈皮能够促进食欲，帮助消化，增强胃肠功能。 助消化：陈皮的成分有助于分解油腻，改善消化不良。 缓解咳嗽：陈皮中的有效成分有助于镇咳，减轻喉咙不适。 清新口气：陈皮有助于消除口腔异味，保持口气清新。

陈皮泡水喝的功效 促进消化 陈皮中含有丰富的挥发油和植物纤维，具有促进消化的作用，泡水喝陈皮水可以增加胃液分泌和消化酶活性，帮助消化食物，缓解胃肠胀气、消化不良等症状。长期饮用陈皮水有助于改善肠胃功能，促进肠道蠕动。

橘子皮泡水喝好处：橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。随着种植技术的改进和保鲜技术的应用。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。

陈皮泡水喝的功效和注意事项是什么?

1、陈皮泡水喝，可以帮助人们化痰止咳 中医里面认为陈皮入药，其效温通行散，有宣通肺气之效，同时兼有燥湿化痰之功，所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效。

2、理气健脾，燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。清肠：取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。

3、喜欢的人可以经常用陈皮泡水喝，但是喝陈皮泡的水的时候要注意：胃酸过多、服药期间、怀孕期间要少喝或者是不喝为好。常用陈皮泡水喝，可以起到镇咳祛痰、开胃生津、预防胃痛、保健脾胃、预防感冒等作用。陈皮桔皮是柑橘皮在干燥之后的一段时间，称为“隔年”，最受欢迎。

4、陈皮泡水喝的功效与作用： 健脾开胃：陈皮能够促进食欲，帮助消化，增强胃肠功能。 助消化：陈皮的成分有助于分解油腻，改善消化不良。 缓解咳嗽：陈皮中的有效成分有助于镇咳，减轻喉咙不适。 清新口气：陈皮有助于消除口腔异味，保持口气清新。

5、然而，在享用陈皮的同时，以下几点注意事项不容忽视： 控制食用量：每日陈皮泡水饮用量应不超过6克，以免胃酸分泌过多，引发胃部不适。 肝脏疾病患者需谨慎：鉴于陈皮中含有的挥发性油脂等成分，肝脏疾病患者、过敏体质者以及孕妇在食用时应格外小心。

陈皮泡水哪些人不能喝?这点必须注意

一般来说，陈皮泡水喝的主要禁忌是实热患者、舌赤少津者患者、胃酸过多的患者禁止饮用。具体分析如下：实热患者：陈皮为植物类的中药，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味苦、辛。由于陈皮性温，内有实热的患者不建议饮用陈皮泡的水，以免加重病症。

这四类人不能乱喝山楂陈皮水 胃病患者 胃病患者在饮用山楂陈皮水时需谨慎。山楂和陈皮具有促胃酸分泌的作用，可能会刺激胃黏膜，引发不适。胃溃疡、胃炎等患者应避免过量饮用，以免加重胃部不适。服药期间 在服药期间，尤其是药物需要快速吸收时，饮用山楂陈皮水可能会影响药物的吸收效果。

哺乳期宝妈最好也不要饮用陈皮水，哺乳期本来就是妈妈最脆弱的时候，这时候饮用陈皮水可能会出现焦虑心慌的情况，再加上还要喂宝宝，这么早的宝宝也不适合过早接触陈皮水。

不能喝陈皮泡水的人群有： 孕妇。由于陈皮可能具有一定的药理作用，孕妇应避免饮用，以确保胎儿健康。详细解释如下：陈皮的药理特性及适宜人群 陈皮，即晒干的橘子皮，具有理气消食、燥湿化痰的功效。对于一般人群来说，适量饮用陈皮泡水可以促进消化、改善咳嗽等症状。

胃酸过多 陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。

陈皮泡水喝的功效和禁忌百度百科

1、陈皮泡水喝的功效：帮助消化：陈皮中含有丰富的挥发油，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。安神催眠：陈皮中所含的挥发油成分具有镇静安神的作用，可以放松身心，改善睡眠质量。改善口臭：陈皮中的苦味成分能够清除口腔内的细菌，改善口腔异味。

2、陈皮泡水喝有以下几个功效：帮助消化：陈皮含有挥发性油脂和酚类化合物，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。去湿气：陈皮有温中化湿的作用，可以帮助身体排除湿气，缓解湿气引起的身体不适。缓解咳嗽：陈皮含有挥发油和酚类化合物，可以抗炎镇痛，缓解咳嗽症状。

3、自制陈皮可以在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化。果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可。

4、陈皮可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，还有抗胃酸分泌作用，其对胃病和肠胃不适有很好的调理效果。陈皮对动脉硬化也有一定的预防作用，陈皮中所含的挥发油甲基橙皮苷有一定的降血压作用。陈皮含有的柠檬烯，能刺激支气管，引起腺体分泌增多，使痰液易咯出。

经常用陈皮泡水喝可以吗,喝陈皮水的时候需要注意什么?

1、喝陈皮水注意事项 陈皮可以天天泡水喝吗 短期内可以每天食用陈皮，但如果是长期食用陈皮，则频率不要太高，比如每周喝1到3次即可。在食用陈皮的时候也要控制好量，每天不宜超过10克，偶尔食用的情况下也不宜超过15克。如果长期频繁食用陈皮或大量食用陈皮，可能会引起副作用。

2、首先，陈皮在加工过程中会附着杂质，泡水前务必冲洗干净，避免直接浸泡。其次，不宜使用温水，因为陈皮中的有效成分在热水中释放更充分，建议使用沸水冲泡。最后，泡的时间不宜过长，以防止茶汤变苦，影响口感。对于水温，建议使用刚煮沸的水，因为高温能更好地释放陈皮中的药物活性成分和营养。

3、不要饮用冲泡时间太长的陈皮水 泡时间太长的陈皮水也不建议继续饮用了，一则是口感不好，二是泡了这么久了营养物质早就挥发掉了，这时候接着引用喝喝白水没什么区别，夏天还容易变质，也会导致你出现拉肚子的症状。

4、忌隔夜：在品饮陈皮水的过程中，不适合品饮隔夜后的水，此时陈皮内的营养物质早已成为细菌的温床，经过一晚上的沉淀，此时内含的有害物质丰富，品饮后易出现腹泻情况。

5、陈皮水具有清热解痰，润喉润嗓的功能，在市场说话的汁液中喝一些陈皮水是非常有好处的。但是是要有周期性的使用，因为它毕竟是具有一些酸性的性质，不能长期的饮用陈皮水。