白头发怎样治疗（白头发怎样治疗用食疗）

彩虹养生网精选：

• 1 、如何治疗白发
• 2、白头发是什么原因造成的?怎样改善?
• 3
  、4个小偏方彻底根除白头发
• 4、白头发怎么治?
• 5 、怎样治疗白头发

如何治疗白发

1
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g，粳米150g 。做法：称取粳米150克 ，用水浸泡一个小时，沥干水备用。称取黑芝麻100克
，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅
。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎 ，然后加水用纱▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍布过滤掉渣。最后用开水煮至黑芝麻糊状 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

2、足部踩踏法
，治疗早白和脱发 赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路 、健身地毯
、健身拖鞋 ，或赤足踩踏健身球（或高尔夫球）前后来回滚动
，以刺激足底
。长期坚持有助于防治白发、脱发。枸杞子治疗白发有疗效 每次将9～15克枸杞子煎汤内服 、炖食，熬膏浸酒或入丸
、散均可 。

3、保持精神愉快 ，避免过度忧虑和紧张
，注意劳逸结合
。 调整▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍饮食结构，避免偏食 ，多摄取豆类和蔬菜
，适量食用富含铜 、铁等微量元素的食物。 服用中药如首乌片
、七宝美发髯丹等可能对治疗白发有一定帮助 。 进行头皮按摩，有助于治疗少白发
。

4、多食豆类和蔬菜 ，菠菜，马铃薯
，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用 。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试 ，维生素b
。不吃辛辣刺激
，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

5 、各种动物的肝脏含铜元素较多 ，蕃茄、马铃薯
、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素
，应适当食用 。治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症
。如龋齿 、扁桃体炎
、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射 ，也能引起白发。

白头发是什么原因造成的?怎样改善?

1、一般来说白头发多成于老年人
，成因也没有人能说清楚，但是普遍的认为白头发和脾肾有关 ，还和血液有关
，一般头发茂密，黑亮的人身体状况都比较健康 ，即使老年人头发发白，也明显觉得头发白的发亮茂盛的老年人身体健康
，所以白头发很大程度上是身体器官的衰老 。

2 、白头发的遗传因素占着很重要的作用，先天性白发往往有家族史 ，以局限性白发较常见
，前发际部居多
。有一些儿童及青少年就出现白发，称为少年白。少年白除了白发增多外 ，不影响身体健康 。

3
、血热：血热或肾气虚弱、气血虚弱可能导致白发
。若近期发现头发变白或脱发
，应寻求中医治疗。治疗通常以补肾补肝血为主 。 吸烟：长期吸烟会产生氧化物和自由基，影响毛囊中的黑素细胞功能 ，导致白发
。吸烟还可能影响甲状腺素分泌
，进而影响白发产生。

4 、白头发跟身体体缺失东西的关系很小，白头发原因：压力过大 ，导致的精神过度紧张和疲劳所致
，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供 ，所以就会让我们的头发日益变白发 。

5
、白发原因 遗传因素：部分人的白发可能与家族遗传有关，基因决定了他们较早出现白发
。 年龄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因素：随着年龄的增长
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍黑色素细胞功能逐渐减退，导致黑色素合成减少 ，从而出现白发。 精神因素：长期紧张、焦虑 、压力等负面情绪
，可能影响黑色素细胞的正常功能，加速白发出现 。

4个小偏方彻底根除白头发

1
、黑芝麻治疗白头发 食材：黑芝麻100克 ，粳米150克。做法： 将150克粳米浸泡一个小时
，沥干备用
。 将100克黑芝麻文火炒热，直至散发出香味。 将炒熟的黑芝麻与粳米混合后磨碎 ，加水过滤成芝麻糊 。 用开水煮至糊状即可食用
。功效：有助于治疗白头发
，同时具有美容养颜的效果。

2、妙方一：内服枸杞子 每次将9～15克枸杞子煎汤内服 、炖食 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸
、散均可 。经常食用 ，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错
。妙方二：食用黑豆 首先是把黑豆清洗干净
，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒 ，再将其放入瓷瓶内保存。

3 、桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g
，熟地黄300g，蜂蜜适量 ，将桑椹
、何首乌、熟地加水煎3次
，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏 。枸杞烧海参：海参300g ，枸杞子15g
，桑椹10g
。先将海参切条，热油加调料翻炒 ，汤沸后小火煨烤
，至热时加入蒸熟的枸杞子 、桑椹，淀粉勾汁即可。

4
、黑芝麻治疗白头发称取粳米150克 ，用水浸泡一个小时
，沥干水备用；称取黑芝麻100克，用文▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍火炒热 ，直至出现芝麻香味即可出锅；将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣；最后用开水煮至黑芝麻糊状 。此偏方每天食用几勺
，有治疗白头发与美容养颜的功效
。

白头发怎么治?

1、中医调理 如果想要治疗白发，这个时候可以选择进行中医调理 ，在煲汤的时候适当放一些中药材
，比如何首乌 、核桃
、灵芝等等，也可以用黑芝麻泡水喝 ，这样能够很好的治疗白发。心理调节 如果想要治疗白发
，心理调节也是很重要的 。

2、黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片 ，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后
，改微火炖至烂熟
。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日 。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱 ，色白
，倦怠乏力易感冒者
。

3 、可以通过按摩头皮和穴位再进行▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍保健。按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊 ，促使黑发生长 。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩
，最后从头顶按摩回额头
。每次按摩以头皮微微发热为准。减少头发的损伤 。染发
、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤
。

怎样治疗白头发

1、心理调节 如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。因为有的时候如果我们的精神处于一个十分紧张的状态 ，精神过度焦虑
，这个时候就会影响黑色素的生成，这样就会导致出现白头发 ，要治疗白发就应该要调节心态 。

2 、黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g
，粳米150g
。做法：称取粳米150克，用水浸泡一个小时 ，沥干水备用。称取黑芝麻100克
，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅 。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎 ，然后加水用纱布过滤掉渣。最后用开水煮至黑芝麻糊状
。

3、黑芝麻治疗白头发 食材：黑芝麻100克
，粳米150克。做法： 将150克粳米浸泡一个小时，沥干备用 。 将100克黑芝麻文火炒热 ，直至散发出香味
。 将炒熟的黑芝麻与粳米混合后磨碎，加水过滤成芝麻糊。 用开水煮至糊状即可食用 。功效：有助于治疗白头发
，同时具有美容养颜的效果
。

4
、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽 脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位 ，能支配头发的营养成分
，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌 ，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟
，重复3次即可 。

5、治疗白头发，除了用药物外 ，还可以用下列几种简易方法： 1）头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后
，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟 ，每分钟来回揉搓30--40次
，以后逐步延长到每次5--10分钟
。只要长期坚持下去，待四年后便可满头黑发。