怎样才能祛斑（怎样才能祛斑快）

彩虹养生网精选：

• 1 、如何才能快速祛斑?
• 2
  、生活小窍门如何祛斑,怎么去除脸上色斑?
• 3、怎么样才能祛斑
• 4 、怎样去斑最简单的方法
• 5、怎样才能去除黄褐斑?

如何才能快速祛斑?

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助 ，但有些蔬菜还是要慎吃
，比如芹菜
、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。应该多吃一些抑制色素沉着 ，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃 、草莓
、西红柿、橘子 、卷心菜
、花菜等
。

去色斑方法一：苹果胡萝卜汁 首先大家要准备：苹果3个
，胡萝卜1个，然后先洗净材料 ，苹果去皮
，剥成小瓣；胡萝卜洗净，去头尾 ，纵切成长条
，放入榨汁机中榨成汁；苹果放入果汁机中打成汁，再加入胡萝卜汁 ，搅拌均匀后即可饮用。

祛斑方法柠檬汁 柠檬中含有大量维生素C、钙 、磷和铁等
，经常饮柠檬汁不光可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀 ，达到祛斑淡斑的作用
，当然一些自制的柠檬面膜也有同样的效果 。最后便是渴望减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不但美白还可以美白。

生活小窍门如何祛斑,怎么去除脸上色斑?

生活中 ，我们可以将柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用
。柠檬中含有大量维生素C
、钙、磷 、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤
，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。想要祛斑 ，也可以每天吃一片维生素C和维生素E
，可达到祛斑的作用（这个不建议多吃，一般吃一个月就须要停药）
。

维生素E祛斑法 做法：（1）把维生素E
、维生素A胶丸刺破 ，涂抹在斑点处；（2）每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克 。生姜祛斑法 做法：（1）姜洗净、切成片或丝
，用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍开水冲泡，加盖焖10分钟 ，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀；（2）每天饮用1杯
，可明显减轻斑点现象
。

多吃含有丰富的维生素C 、E的瓜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果蔬菜，有条件的可以每天配合吃一片维生素C或E ，长久坚持
，对于脸上的黄褐斑能起到缓解的作用，不易加深颜色。用激光来去除黄褐斑 ，目前激光祛斑运用是非常广泛的，它主要是利用激光作用于皮肤中黑色素黄褐斑
，然后使黑色素细胞崩解，从而达到去除黄褐斑的目的 。

将黑木耳洗净 ，红枣去核
，加水适量，煮半个小时左右
。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜 ，净化身体垃圾 。红枣中含有丰富的维生素
，是天然的维生素丸呢
。

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸 ，一段时间后
，小斑点就不那么明显了 。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ，谷胱甘肽可抑制黑色素
，从而使沉着的色素减退或消失
。

怎么样才能祛斑

维生素E祛斑法 做法：（1）把维生素E
、维生素A胶丸刺破，涂抹在斑点处；（2）每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克 。生姜祛斑法 做法：（1）姜洗净、切成片或丝 ，用开水冲泡，加盖焖10分钟
，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀；（2）每天饮用1杯，可明显减轻斑点现象
。

注意防晒 脸上长斑是由于在紫外线强烈的情况下 ，没有注意防晒
，从而使得紫外线穿过皮肤，皮肤的表面产生黑色素颗粒保护皮肤免受伤害 ，从而形成色斑。因此在紫外线强烈的情况下
，需要使用防晒霜进行防晒，而在紫外线弱的情况下 ，可以带一顶遮阳帽进行防晒
，这些都是防止脸上长斑的有效方法 。

祛斑方法二：果蔬汁还你无瑕容颜 很多果蔬汁中都含有丰富的维生素，如胡萝卜汁 、柠檬汁
、番茄汁、草莓汁 、猕猴桃汁都是不错的果蔬汁选择
。不仅可以用来喝 ，还可以用来涂脸
，以达到更佳的祛斑效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果。

可以选择激光祛斑，激光祛斑是利用不同波长的激光产生的高能量 ，照射在皮肤的斑点部位，经过激光照▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍射的黑斑黑色素会慢慢的崩解
、气化
，居时服用{水光美宝}加速吞噬分解后的黑斑、黑色素等色素粒子并随人体自然代谢，从而排出体外 ，达到袪斑的目的 。

怎样去斑最简单的方法

预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠
，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸 ，新陈代谢减缓
，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光
。

最简单的祛斑方法 冬瓜祛斑 冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍作方法 ，冬瓜去皮籽打成泥状 后
，静敷约20分钟洗净即可 。效果：清洁皮肤，清▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍除毛孔内脏物 ，淡化色斑
，有效改善暗哑肤色
。

鸡蛋白醋祛斑法 将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后 ，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部
，等到20分钟后，用温水清洗脸部 ，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑
，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍作用 。自制面膜的现象在大学校园里较为多见 ，很多人在认识上有误区
，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白 、祛斑的作用 ，但不同季节
，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同
。

可以用以下办法适试试：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸 ，一段时间后
，小斑点就不那么明显了 。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用
。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

脸部长斑简单而快的祛除方法：充分补水 肌肤缺乏水分就会出现各种问题
，想要调理去斑，先要让肌肤喝饱水 ，多喝水是最直接的补水方法
，但使用补水喷雾更是最佳选择，在使用喷雾前 ，先用吸油纸把油分吸掉
，再用化妆棉擦去面部污垢，然后再喷上喷雾 ，养成这个好习惯
，可有效淡斑祛斑 。

怎样才能去除黄褐斑?

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、多吃含有丰富的维生素C、E的瓜果蔬菜，有条件的可以每天配合吃一片维生素C或E ，长久坚持
，对于脸上的黄褐斑能起到缓解的作用，不易加深颜色
。用激光来去除黄褐斑 ，目前激光祛斑运用是非常广泛的，它主要是利用激光作用于皮肤中黑色素黄褐斑
，然后使黑色素细胞崩解，从而达到去除黄褐斑的目的。

2 、那么 ，黄褐斑怎么去除最有效？窍门一：西红柿祛斑 西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A
，可以淡化黄褐斑，抑制黄褐斑的生成 。取一个西红柿榨成汁 ，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用
，涂抹在脸上，10分钟后洗去
。坚持使用30天 ，脸上的黄褐斑变得暗淡。

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、黄褐斑的去除方法祛除黄褐斑妙招一：山楂橘皮饮备好适量的山楂
，洗净后让入锅中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮 ，煮好后放置一旁冷却
，温热的样子就用纱布过滤，隔渣取汁 ，再添上适量的蜂蜜调和饮用，可去黄褐斑 。祛除黄褐斑妙招二：羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升
，鸡蛋2个，冰糖50克
。

4、方法一：食盐。用食盐加上白芷粉 、菊花粉 ，然后调和一些白醋
，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方 ，隔天敷一次
，祛斑效果很好 。方法二：杏仁+蛋清。先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状 ，加入新鲜的蛋清混合
，做成蛋清杏仁面膜
。