mifan（米饭怎么蒸才好吃）

彩虹养生网精选：

• 1、米饭的拼音
• 2 、蒸米饭需要多长时间
• 3
  、米饭的量是多少?

米饭的拼音

1、拼音：mfn 注音：ㄇ一ㄈㄢ_结构：米（独体结构）饭（左右结构）解释：多指用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大米煮或蒸成的饭。词语造句：小公主有时还特淘气
，特贪玩，一个皮球 ，一块橘子皮都玩个不停 。

2 、米饭的拼音是【m
，fn】
。米饭（rice）是中国
、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜 ，可与五味调配。米饭的问世
，可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果 ，就发展出较饱满的米饭 。

3、米饭拼音m fn 米饭
，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食
。米饭可与五味调配 ，几乎可以供给全身所需营养。大米性平 、味甘； 有补中益气▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、健脾养胃、益精强志 、和五脏
、通血脉、聪耳明目 、止烦、止渴
、止泻的功效 。

4、米饭的读音是：m fn
。 米饭的拼音是：m fn。 结构是：米（独体结构）饭（左右结构） 。 注音是：ㄇ一ㄈㄢ_
。米饭的具体解释是什么呢
，我们通过以下几个方面为您介绍：词语解释【点此查看计划详细内容】米饭mfn。（1）多指用大米煮或蒸成的饭 。也指小米饭。

蒸米饭需要多长时间

1 、蒸生米饭至少要半个小时，如果是使用电饭锅的话 ，则需要二十分钟左右
。蒸米饭需要的时间：蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部
，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一试锅底的饭 ，因为这种方法蒸饭
，饭是从上面开始熟到下面。建议15~20分钟，煮饭的时候稍稍加一点香米的话味道会更好 。

2
、蒸米饭要蒸多长时间蒸米饭的时间因米和器具的不同而异 ，通常在20到30分钟之间
。高压锅可以缩短时间
，建议先浸泡米再蒸煮。

3、至30分钟 。米饭蒸多久能熟取决于蒸米饭的工具，使用蒸箱蒸米饭需要15分钟左右 ，米饭就可以被彻底蒸熟
。如果使用电饭锅蒸米饭的话
，则需要20分钟。简介：用普通蒸锅蒸米饭 用普通蒸锅蒸米饭，大火烧开后需要转中小火蒸20分钟左右 ，然后转小火蒸10分钟左右
，关火后再焖5分钟左右即可 。

4 、用普通锅蒸米饭蒸20分钟左右即可
。方法：米清洗干净后放入盆中，加入适量水 ，米和水的比例为1：5。蒸锅水烧开后，加蒸格
，放入盆，盖上锅盖大火蒸20分钟左右即可 。米饭是中国
、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食 ，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物
。米饭
，又称白饭，或简称饭。

5 、蒸米饭需要15至30分钟 。米饭蒸多久能熟取决于▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蒸米饭的工具 ，使用蒸箱蒸米饭需要15分钟左右
，米饭就可以被彻底蒸熟。如果使用电饭锅蒸米饭的话，则需要20分钟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，使用普通锅放水蒸米饭需要的时间更久一些
，一般要30分钟左右，这种方式蒸的米饭也很香
。蒸15至20分钟左右。

6
、蒸米饭多长时间还是要看使用什么工具的 。如果是用微波炉来蒸米饭的话 ，一般需要十五分钟就可以了
，这样米饭才能彻底被蒸熟
。如果是使用电饭锅的话，那么则需要二十分钟左右 ，米饭熟了就会自动关闭，特别方便。

米饭的量是多少?

1、一碗米饭一般在150克左右 。一般情况下
，家庭用碗的容量大约为200ml左右，而米饭放入碗中之后 ，大约占碗的容量的三分之二
，所以一碗米饭大约为150克
。但是，如果是大碗米饭或者食量比较大的话 ，一碗米饭的克数也可能超过150克。而且由于由于碗的深浅以及每个人盛饭手法的不一
，一碗米饭的重量会有些许差异 。

2 、米饭1两，指的是用1两大米 ，也就是50g生大米做成的米饭
。25g生的大米就是一个食物交换份
，含有90千卡热量，所以这些米饭 ，就相当于2个交换份
，也就是180（290）千卡的热量。

3
、一碗米饭大约有250克－450克 。餐厅里松松的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克 ，盒饭的快餐盒一盒：250克
。由于碗的大小和深浅，盛饭的手法不一
，所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人 ，每天谷物摄入量应该在250-400克之间
，折算成米饭应该是每天550-880克 。

4、克左右。一般情况下，一人份的米饭量 ，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少
，并没有一个规定的标准量
。通常100g左右G的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。煮饭时水和米的比例最好是2： 1，这样煮出来的米饭软硬适中 ，口感最好 。

5 、一两米饭大约占满平时饭碗的三分之二
。一两大米制成米饭约为5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0克生大米
，含有90千卡热量，相当于25克生大米的量。在日常生活中 ，通常使用已煮熟的米饭或馒头来衡量主食量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，只需固定的碗盘或厨房秤即可 。

6、蒸白米饭，米和水的比例是1﹕2~4 ，一般水高出米2~4厘米比较合适
。需要准备的材料如下：大米 600g
、水适量。首先把准备好的大米用水清洗干净，然后把水倒掉
，放一旁备用 。然后将洗干净的大米放入电饭锅内，加入适量的水 ，水比大米高2-4厘米即可
。