葵花籽油的营养价值（葵花籽油的营养价值多少）

彩虹养生网精选：

• 1、大豆色拉油和葵花籽那个好
• 2、金龙鱼葵花籽油里面有什么营养?
• 3、福临门葵花籽油和黄金小黑葵花油哪个好

大豆色拉油和葵花籽那个好

葵花籽油。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率95%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。

口味上各有各的好，质量上来说色拉油更好。色拉油一般是以大豆、菜籽、葵花籽和米糠精加工而成。色泽浅黄，透明无味。很适宜老人孩子食用。 大豆油是以大豆为原料榨取或者浸出得到的食用油。大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味；热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。

色拉油：可以生吃 色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽，其颜色很浅，气味较淡，杂质极少。色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量很低，另外维生素E含量也比较丰富。

大豆油、玉米油、葵花籽油均富含维生素E，此外，大豆油含卵磷脂、玉米油含抗氧化物阿魏酸酯、葵花籽油含植物固醇和磷脂，各有保健作用。相比之下，压榨型葵花籽油值得推荐，因为其所含抗氧化成分比其他几种油更多。

金龙鱼葵花籽油里面有什么营养?

葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高；而亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。并且，葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。

金龙鱼葵花籽油好。营养价值：葵花籽油富含维生素E、植物甾醇等营养成分，这些成分对维持身体健康有益。烹饪性能：葵花籽油具有较高的不饱和脂肪酸含量，烹饪时能够耐受较高的温度，适合用于炒菜和煎炸等烹饪方式。

金龙鱼葵花籽油四大活力元素：采用经严格筛选的葵花籽作为原料；不饱和脂肪酸平均含量87%；富含亚油酸、维生素E，适合人体吸收；非转基因、零胆固醇。

适合。上了年纪的最怕三高了，吃饭就要注意少油盐，而金龙鱼阳光葵花籽油口味清淡，而且平均含87%不饱和脂肪酸，还有丰富的维生素E，适合人体吸收。

葵花籽油是有利于健康的坚果食用油，含有大量的人体必需脂肪酸——亚油酸含量高达60%以上，它的不饱和脂肪酸的平均含量高达87%。除此之外葵花籽油含有丰富的微量活性物质维生素E等。在欧美经济发达国家，及我国的港澳台地区，约70%的人普遍食用葵花籽油。

葵花籽被称为植物油中的“高级营养油“，含有丰富的亚油酸、维生素E，对身体很有好处，当然也可以长期吃啦。

福临门葵花籽油和黄金小黑葵花油哪个好

福临门葵花籽油和黄金小黑葵花油中，福临门葵花籽油好。含有不饱和脂肪酸含量：福临门葵花籽油含有90%的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸：黄金小黑葵花油不饱和脂肪酸80%以上。对身体的好处：福临门葵花籽油和黄金小黑葵花油可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积。

不一样。两者不宜比较。福临门葵花籽油采取的是先进的工业技术，不仅能够保证了葵花籽油的质量，同时也保留了葵花籽油所特有的那种坚果味的清香。此外，福临门葵花籽油具有良好的营养价值，其中包含了多种有好处的营养物质。

福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油更好。福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油采用物理压榨，炒菜时味道更香。

其次是用途不同，葵花籽油除作烹调用油外，可作凉菜、冷餐的调味油，使菜肴清香可口。而葵花籽仁油只可以作为烹饪的食用油。葵花仁油蛋白质含量高，常被称为营养油，所以价格要贵些。而且葵花仁油还可用来做人造奶油、蛋黄酱及色拉油等。

好。福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油是中粮推出的高品质葵花油，中粮黄金小黑葵好。黄金小黑葵植物油，味道香，颜色橙黄透亮，营养丰富，含有不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，炒菜特别香，适合老人和孩子食用。

品质高，味道好。福临门黄金小黑葵是中粮集团出品的一个葵花籽油，这款油品质高，味道好，并且还有营养，是很多家庭都在用的食用油。