核桃仁的功效（蜂蜜加核桃仁的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、核桃仁的功效与作用
• 2 、核桃的功效与作用

核桃仁的功效与作用

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化 ，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老 。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇
，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化
、高血压和冠心病人食用。

核桃仁的功效与作用 益心血管
。核桃具备多种多样不饱和脂肪与单一非饱和脂肪 ，能降胆固醇含量。吃核核桃对人的大脑有一定的益处 。延缓衰老
。核桃仁中常含维生素E
，可使体细胞免遭氧自由基的空气氧化危害，是医疗界认可的延缓衰老成分 ，因此核桃有“万万岁子”、“长寿果 ”之称。润肠通便道 。

核桃仁中所含维生素E
，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质 ，所以核桃有“万岁子” 、“长寿果
”之称
。核桃众多成分中
，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用 ，促进细胞生长
，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生 。

功效作用 01 消炎杀菌 ，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用
。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏
，治疗皮炎
、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂 ，有利于润泽肌肤
，保持人体活力 。02 防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用
。

核桃不仅是最好的健脑食物 ，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠 、心悸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、健忘、食欲不振 、腰膝酸软
、全身无力等症状的老年人
，每天早晚各吃1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍~2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用 。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果 ，如它具有补气养血、润燥化痰 、温肺润肠
、散肿消毒等功能。

核桃的功效与作用

1、核桃是最有价值的干果
，含有丰富的不饱和脂肪酸，长期食用有助于改善血脂 ，健康补脑
，促进视网膜的发育，还有抗衰老的作用 ，同时有利于肠胃润肠通便
。核桃的吃法，一般分为生吃或者榨汁喝
，也可以用来搭配酸奶，或者是煮粥 ，都可以更好的发挥其功效。

2 、核桃不仅是最好的健脑食物
，又是神经衰弱的治疗剂 。患有头晕、失眠
、心悸、健忘 、食欲不振
、腰膝酸软、全身无▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍力等症状的老年人，每天早晚各吃1~2个核桃仁 ，即可起到滋补治疗作用
。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果
，如它具有补气养血 、润燥化痰
、温肺润肠、散肿消毒等功能。

3 、促进血液循环：核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症
、高血压、心脏病 、心力衰竭
、肾衰竭、脑出血 。改善消化系统功能：核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸 、丰富的维生素A、D
、E、F 、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇 ，因而人体消化吸收率极高
。

4
、核桃的功效与作用及副作用1 补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”
，密藏在瓷缸内，每次取两匙 ，用开水冲和
，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶 ” ，腴美可口。助美颜 核桃的特殊▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成分使得核桃具有美容养颜的作用 。