三围怎么量（三围怎么量标准）

彩虹养生网精选：

• 1 、怎么样量腰围,臀围,大腿围
• 2
  、三围怎么测量
• 3、三围怎么量

怎么样量腰围,臀围,大腿围

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、腰围，臀围 ，大腿围测量方法：腰围（w0）：沿腰部最细处围量一周 。指的是经脐点（om）的腰部水平围长
，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米 ，体重均匀分配
。臀围（H0）：沿臀部最丰满处围量一周▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，测量时，两腿并拢直立 ，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

2
、腰围测量：被测者应站立
，双脚分开25至30厘米，确保体重均匀分布 。将皮尺放在经脐点的腰部水平位置 ，围绕一周进行测量
。 臀围测量：测量时
，被测者需两腿并拢直立，双臂自然下垂。将皮尺放置于前面的耻骨联合处和背后的臀大肌最突出位置 ，确保水平围量一周 。

3、为了确保准确性
，测量“臀围 ”时，一是要在横切面上 ，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同
，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细 、准确
。大腿围：被测者两腿分开与肩同宽 ，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处
，水平测量大腿一周的围度即为大腿围 。

三围怎么测量

工具/材料：软尺/卷尺
。具体测量方式如下。先将衣服脱去，立姿 ，两脚并拢直立，两臂自然下垂
，自然呼吸 。胸围：胸围分上胸围和下胸围两种
。一般我们说的都是以上胸围为准。上胸围：软尺经过乳头，绕一圈 。记住不能把乳头▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍压下去
。下胸围：软尺贴着乳房的下边缘 ，绕一圈。

三围是女性的胸围（bust）、腰围（Waist）
、臀围（hips）三者的合称 。 测量三围法：先将衣服和内衣脱去▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢 ，脸向正前方
，微微抬起下颚
。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起 ，就好像穿着胸衣一样 。

三围指的是胸围、腰围 、臀围。三围是衡量女性形体美的重要标志
，我国专家归纳出计算女性标准三围的方法，胸围＝身高（厘米）0.535 ，腰围＝身高（厘米）0.365
，臀围＝身高（厘米）0.565
。针对中国人种特点，三围的标准尺寸一般为胸围84厘米 ，腰围61厘米，臀围90厘米。

脾围指腰围到臀围之间的围度
，也有人叫肚围 。教科书中横档的位置，外单中浪下一英寸的位置 ，南方裤子纸样的术语
。胯骨一般2－4公分左右
，看个人穿着喜欢，比如喜欢宽松一些的可以多4公分左右 ，喜欢修身的话就建议2公分的样子。三围测量胸围：测量胸围时
，身体一定要放松 。

三围怎么量

胸围=身高（厘米）0.535；腰围=身高（厘米）0.365；臀围=身高（厘米）0.565
。

具体测量方式如下。先将衣服脱去，立姿 ，两脚并拢直立
，两臂自然下垂，自然呼吸 。胸围：胸围分上胸围和下胸围两种
。一般我们说的都是以上胸围为准。上胸围：软尺经过乳头 ，绕一圈 。记住不能把乳头压下去
。下胸围：软尺贴着乳房的下边缘
，绕一圈。腰围：软尺贴着腰部，绕一圈 。

被测量者身体直立
、双腿并拢 ，将皮尺缠绕在腰部最细最凹的部位，皮尺拉直后
，把皮尺顶头与另一头对齐重合，就可以得出腰围的数值。

如何测量三围：三围指的是胸围、腰围和臀围
。测量时需要脱去衣物 ，保持自然呼吸
，两脚并拢直立。胸围的测量以上胸围为准，即软尺经过乳头绕一圈 。下胸围则是软尺贴着乳房下边缘绕一圈
。腰围的测量部位大约是手臂稍微弯曲时手肘的位置 ，软尺贴着腰部绕一圈。

胸围=身高0.535
，腰围=身高0.365，臀围=身高0.565 。根据统计结果得出“三围
”小于5厘米 ，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米
，说明过于丰满（偏胖）的结论
。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要 ，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

关于三围怎么量和三围怎么量标准的介绍到此就结束了
，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。