吃什么能去黄褐斑（吃什么能去黄褐斑药）

彩虹养生网精选：

• 1 、女性面部黄褐斑吃什么
• 2、去除黄褐斑吃什么好
• 3
  、吃什么可以去除黄褐斑有哪些食疗方?
• 4、吃什么去黄褐斑

女性面部黄褐斑吃什么

1 、大白菜大白菜中富含维生素C
、维生素E等成分 ，维生素C是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能有效减少色素的形成的，常吃大白菜对于防治黄褐斑、老年斑是有比较好的效果的 。

2 、推荐饮食各种新鲜的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蔬菜新鲜的蔬菜中都含有维生素C
，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着 ，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果
，比如土豆
、番茄、花菜 、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。

3
、干柿去斑方：干柿子 ，天天食之
，久食有效
。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点 。1桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克 ，牛乳300克
，豆浆200克，黑芝麻20克
。先将核桃仁 、黑芝麻放小磨中磨碎 ，与牛乳
、豆浆调匀
，放入锅中煮沸，再加白糖适量 ，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜 。

去除黄褐斑吃什么好

1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
。因为西红柿中含丰富的维生素C
，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成 ，从而使皮肤白嫩
，黑斑消退 。2，黄瓜粥：取大米100克 ，鲜嫩黄瓜300克
，精盐2克，生姜10克
。

2 、西红柿 西红柿是一种营养非常丰富的蔬菜 ，富含丰富的维生素和矿物质
，所以每天吃上一个，对于淡化色斑有着非常好的作用 ，之所以有这样的作用
，是因为西红柿中维生素c的含量非常高，具有很强的抗氧化作用 ，所以能够起到淡化色斑的作用。

3、黄褐斑的去除方法祛除黄褐斑妙招一：山楂橘皮饮备好适量的山楂，洗净后让入锅中
，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，煮好后放置一旁冷却 ，温热的样子就用纱布过滤
，隔渣取汁，再添上适量的蜂蜜调和饮用 ，可去黄褐斑 。祛除黄褐斑妙招二：羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升
，鸡蛋2个，冰糖50克
。

吃什么可以去除黄褐斑有哪些食疗方?

黄褐斑的祛除食疗方法有： 绿豆百合美白汤：将绿豆
、赤小豆、百合洗净 ，用适▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▍量清水浸泡半小时。大火煮滚后
，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ，具有漂白作用
。

干柿去斑方：干柿子
，天天食之，久食有效。功效润心肺 ，去黑斑 。适用于面部黑斑 、雀斑
。桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克
，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁
、黑芝麻放小磨中磨碎 ，与牛乳、豆浆调匀
，放入锅中煮沸，再加白糖适量 ，每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜
。

黄褐斑的去除食疗方绿豆百合美白汤将绿豆 、赤小豆
、百合洗净
，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好 ，加盐或糖调味皆可
。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原
，具有漂白作用。羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个 ，冰糖50克 。

去除黄褐斑食疗方 绿豆百合美白汤 将绿豆、赤小豆 、百合洗净
，用适量清水浸泡半小时
。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好 ，加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。丝瓜化瘀茶 丝瓜络15克
、茯苓20克、僵蚕5克 、白菊花10克
、玫瑰花5朵、红枣5枚
。

黄褐斑的祛除食疗方法有：绿豆百合美白汤：将绿豆 、赤小豆、百合洗净
，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好 ，加盐或糖调味皆可
。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原
，具有漂白作用。

去除黄褐斑的食疗方喝消斑饮祛除黄褐斑原料：黄豆
、绿豆、赤豆各100克，白糖适量 。制作：将黄豆 、绿豆
、赤豆洗净▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍浸泡至胀后混合捣汁 ，加入适量清水煮沸
，用白糖调味饮服
。1日饮3次。功效：滋五腑润六脏 。适用于面部灰暗、黄褐斑 、雀斑
。

吃什么去黄褐斑

第一：常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果
、西红柿、辣椒 、小萝卜
、瓜类、鲜绿叶菜 、枣
、猕猴桃、刺梨等 。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀 ，达到治疗的目的
。第二：常吃富含维生素A的食物。

玫瑰淡斑面膜 适用人群：这组配方有活血淡斑
，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养 ，四季皆宜 。特别适合于暗沉 、黄褐斑的肤质。材料：当归、绿豆
、白茯苓、桃仁 、白芷
、白及各等量
，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量
。

长黄褐斑吃什么比较好？推荐饮食各种新鲜的蔬菜新鲜的蔬菜中都含有维生素C ，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着
，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄 、花菜
、冬瓜等 ，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。