感冒最怕三种水果（咳嗽快速止咳小妙招）

彩虹养生网精选：

• 1、感冒咳嗽应该吃什么水果
• 2 、感冒咳嗽忌吃什么水果
• 3、风寒感冒吃什么水果利于恢复
• 4
  、感冒吃什么水果最不好
• 5、感冒可以吃什么水果?
• 6 、风热感冒要忌口的水果,你有哪些了解呢?

感冒咳嗽应该吃什么水果

1
、梨是缓解感冒咳嗽的理想水果。生梨水分充足 ，能够帮助补充身体所需水分，缓解喉咙干痒和咳嗽 。传统的梨汤食谱
，如加入冰糖和枸杞，不仅美味 ，还能起到舒缓喉咙的作用。虽然梨汤的舒缓效果并非来自特殊成分
，但它的补水作用对于干燥引起的咳嗽确有帮助
。

2、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴 、清热止咳的功效。做法也很多 ，可以和川贝
、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖加入蒸熟后直接食用
，效果都不错 。

3、感冒期间可以吃苹果
。原因如下：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热 ，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分
，起到降温御寒的作用 。苹果还富含丰富的维生素C具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能
。

感冒咳嗽忌吃什么水果

1 、橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的 ，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上
，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰 。西瓜 西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果 ，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样
，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间
。

2
、观点一：感冒不能吃芒果 芒果属于热性食材 ，少量摄取的伤害小
，但吃太多易上火，皮肤变敏感 ，容易发痒、冒痘痘。建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇
，摄取量不能过多，每天摄取量不可超过半颗 ，每周不宜超过2颗
，每颗约手掌大小，以免火上加火 。

3 、荔枝
。因为荔枝又酸又暖 ，容易扶邪聚邪
，感冒发烧的患者很难恢复。乌梅 。由于乌木的涩味和涩味，容易使病情不易恢复。梨
。梨是甜的 ，微酸的，凉的。虽能清热生津
、润燥化痰、解酒 。但是
，在寒冷时期不建议生吃
。梨性寒凉，感冒患者咳嗽会更严重。只有炖过之后 ，寒冷才能消除 。西瓜
。

4 、感冒不宜吃的水果主要取决于感冒的类型。如果是外感寒邪入侵而引起的风寒型感冒
，这时不要吃寒凉的水果，比如有西瓜、葡萄
、柚子、山竹 、火龙果
、椰子、梨子 、猕猴桃
、莲雾、哈密瓜 、枇杷
、柿子、甜瓜 、马蹄
、百香果等 。

风寒感冒吃什么水果利于恢复

一 适宜食用以下水果：苹果：具有生津止渴、清热除烦的功效 ，适宜风寒感冒出现咽喉干燥 、心烦气躁症状者吃
。雪梨：具有清热化痰
，润肺止咳的功效，适合清晨咳嗽症状明显者吃。 西瓜：具有生津止渴、利尿除烦的功效 ，适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃 。

宝宝感冒咳嗽可以吃苹果
，具有润肺止咳
、益气和胃的作用，可调节脾胃
。梨有清热通便、助消化和润肺的功效。香蕉可避免大便干燥 ，使大便通畅可清肺火
，如果宝宝大便稀最好不要吃香蕉 。桃子对肠道好。可解痨热
。同样有较好的润肺作用。

柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用 ，并能美容养颜
。甘蔗 甘蔗性寒，味甘
，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉 ”的作用 ，在因风热感冒
，出现喉咙疼痛 、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽 ，缓解症状 。

感冒吃什么水果最不好

1
、感冒不宜吃的水果主要取决于感冒的类型
。如果是外感寒邪入侵而引起的风寒型感冒
，这时不要吃寒凉的水果，比如有西瓜、葡萄 、柚子
、山竹、火龙果 、椰子
、梨子、猕猴桃 、莲雾
、哈密瓜、枇杷 、柿子、甜瓜
、马蹄、百香果等。

2 、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 。风热感冒发热期 ，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期
，也不宜食辣椒
、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，除忌肥腻外 ，还忌过咸食物如咸菜 、咸带鱼等
。一般而言寒凉水果有—西瓜
、水梨、葡萄柚 、柚子
、椰子、橘子 、硬柿子
、山竹、蕃茄。

3 、梨：味甘、微酸
，性凉 。能清热生津，润燥化痰 ，解酒毒
。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果
，还特地买很多梨子，直接削来生吃 ，反而使得痰更多
、咳得更严重。生梨属寒凉性
，寒性感冒患者当然会咳得更严重▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，要炖过后才可以祛除寒性 。

4、感冒不能吃的水果主要包括两方面 ，如果本身是风寒感冒
，要注意避免吃比较凉的水果，比如梨 ，如果本身是热感冒
，要注意避免吃比较热的水果，比如荔枝 、龙眼 ，另外感冒一定要注意
，根据个人病情选择合适的治疗方式，如果本身病情过重 ，最好到医院进行就诊，如果病情比较轻微
，可以考虑自己用药。

5
、感冒是少吃寒凉及热性水果 寒凉水果包括：西瓜，梨 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，葡萄柚
，柚子，柿子 ，橘子
，山竹，番茄 ，椰子
。 热性水果包括：龙眼
，荔枝，芒果 ，榴莲。

6、在感冒的时候
，大家要多喝热水，这样才能够排除出身体中的毒素 。如果是发烧的话 ，那么就不要再吃水果了
。我们一定要及时的就医，采取合理的措施
，让身体尽快恢复到正常的状态。橘子橘子的味道非常好，很多人都喜欢吃橘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子 ，特别是在冬天的时候 。

感冒可以吃什么水果?

患了热伤风吃西瓜
。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果
，因为属寒性，又被叫做寒瓜 。果实是红色的 ，多吃可以利尿
，从而达到解暑的作用
。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉 ，可以起到降血压的作用 。普通感冒不要吃西瓜
。

苹果：苹果是属于平性的水果
，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分 ，起到降温的作用 。香蕉：可以在孩子发烧时食用
，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便
。

感冒患者宜吃草莓 、柑桔类水果
、西瓜、木瓜 、芒果
、葡萄。它们富含维生素C和A ，对治疗感冒有较好的效果 。感冒的治疗： 对感冒应以支持疗法及对症治疗为主
。可大量饮水、通大便 、热水洗脚
、饮食应清淡，注意休息。初期时可用发汗法
，如有并发细菌感染可用磺胺药或抗生素 。

”第四，蕃茄 ，西红柿的性味偏寒
，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃
。第五 ，柿子
，柿子性寒，味甘涩 ，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品
，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去 ，故当忌食 。

感冒了也是可以吃水果的
。在感冒时
，服用维生素C或吃富含维生素C的水果蔬菜可帮助缩短感冒病程，而酸性水果的维生素C含量往往比较多 ，因此感冒时吃一些酸味水果是很有好处的。

风热感冒要忌口的水果,你有哪些了解呢?

1、比如，我们在患上风热感冒的时候
，不宜吃橘子  。因为橘子是偏寒性的水果 ，如果我们在患上风热感冒的时候还吃橘子的话 ， 极其容易导致病情更加的恶劣 
，更难痊愈
。 如果实在是很想吃橘子的话 ，我们可以用火烤一下 ， 再食用。这样子吃的话 
，就不会对病情加重 。西红柿既是一道蔬菜，又是一道水果。

2 、第一 ，梨
，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性 ，因此
，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果
。第二 ，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物
，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加严重。不过 ，若是非风寒感冒
，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈 。

3、梨子在感冒之后，有很多人都想吃一些梨
。 ，梨子属于性凉的食物
，可以达到润燥化痰的效果，而且解酒毒的效果也是非常不错的。但是需要注意的是 ，在感冒的时候
，千万不能够生吃梨子，很多人以为生吃梨也可以达到止咳的效果 。

4
、龙眼虽然龙眼有补血、益智 、安眠
、养颜的作用 ，但龙眼是温性水果
，吃太多的会引起内热、生痰
。一般不建议风热感冒患者吃这种水果，以免导致病情加重。荔枝荔枝属于热性水果 ，如果食用过多会引起上火症状 。当出现风▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍热感冒时，要避免吃热性水果
，所以应该少吃或者不吃荔枝，以免导致病情加重
。

5 、另外如果是风热感冒的话 ，我们还需要忌一下生姜
，桂皮，茴香 ，白酒等等。那么牛肉是比较温补性的食物
，所以说患了风热感冒的人就不要再吃牛肉了，狗肉也是 。胡椒也是非常燥的 ，患了感冒或者有发烧症状的
，都不要使用胡椒或者是伴有胡椒的汤之类的
。

6
、对风热感冒、发热口干 、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收 ，增进食欲
，对肝脏具有保护作用 。风热感冒患者，可以用生梨一个 ，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服
，会有很好的疗效。