铁观音茶叶的功效（铁观音茶叶的功效与副作用）

彩虹养生网精选：

• 1、铁观音茶的好处和禁忌.应该怎么喝
• 2 、铁观音茶叶的功效
• 3
  、铁观音的功效与作用及禁忌
• 4、铁观音的功效和作用及冲泡方法
• 5 、铁观音的功效与作用禁忌

铁观音茶的好处▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和禁忌.应该怎么喝

铁观音的好处 抗衰老与美容：铁观音中的儿茶素具有抗氧化作用
，能够清除体内的活性氧，有助于抵抗衰老。安溪铁观音的氟含量高 ，对牙齿健康和骨骼疏松有显著预防效果 。 修身养性：泡茶过程本身就具有静心效果
，铁观音的待客方式能增进人际关系，如泡茶
、品茶、交谈 ，有助于心情平静和修养
。

铁观音是夏季防暑降温的理▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍想饮品。喝铁观音的注意事项：避免多次冲泡
，以免茶叶中的有害成分过多浸出 。空腹饮茶可能冷伤脾胃，不建议空腹饮用
。茶水与药物结合可能影响药效 ，不建议用茶水服药。饭前饮茶可能影响消化
，应避免 。隔夜茶不宜饮用，尤其是营养和口感已减退
。浓茶和冷茶对身体有刺激 ，应适量饮用。

大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快
，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用 。浓铁观音茶不清热解毒 、润肺化痰
、利水通尿、消食去腻的功用
。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶 ，可提高心率，有辅助治疗作用。女性经期不适宜喝浓铁观音茶 。

铁观音茶叶茶叶的功效 减肥瘦身 铁观音有哪些功效？经常吸烟的人喝铁观音会非常的有好处
，以至于科学内涵更强了，铁观音茶叶的多酚类化合物化合物可以减少甘油三脂和糖分 ，肥胖者的脂肪分解和腰围都减少了
，休重特大当然就轻了。防癌 儿茶素（EGCG）具有极强的防癌变特异性
。

铁观音茶叶的功效

1 、清热解毒，杀菌消炎都是铁观音最重要的功效 ，因为铁观音是一种性质微寒的茶叶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，人们冲泡饮用它以后能清理身体内的热毒，而它含有的茶多酚和儿茶素还能消灭人类口腔中的敏感区 ，能防止人类口腔中炎症滋生
，也能去除人类口腔中的，平时人们出现口腔炎症和口臭等不良症状时 ，多喝些铁观音茶就能让症状好转。

2
、美容减肥抗衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性
，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。防癌增智人聪明：铁观音含硒量很高 ，能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展
，同时对增智还有功效
。

3、铁观音的功效 提神益思 茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够起到刺激人体的神经中枢 、引起兴奋、增进思维
、益思效果等等功用。

4、铁观音的功效：提神益思 铁观音可提神益思 ，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经 、增进思维
、提高效率的功能
。因此
，饮茶后能破睡、提神 、去烦
、解除疲倦、清醒头脑 、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

5
、好处 铁观音也是青茶的一种 ，是天然的养生保健茶叶 。铁观音含有铁、锰 、氟以及钾
、钠等元素
，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用 ，还有防癌益智的功效
。禁忌 空腹不饮
，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐。睡前不饮 ，否则难以入睡 。冷茶不饮
，冷后性寒，对胃不利
。

铁观音的功效与作用及禁忌

好处 铁观音也是青茶的一种 ，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁 、锰、氟以及钾
、钠等元素，具有美容、减肥的功效
，还有消食去油腻等作用，还有防癌益智的功效 。禁忌 空腹不饮 ，否则感到饥肠辘辘
，头晕欲吐。睡前不饮，否则难以入睡
。冷茶不饮 ，冷后性寒
，对胃不利。

铁观音茶叶抗敏效果比较好 。喝完的铁观音茶不要随意丢掉，可以废物利用 ，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下
。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时
，不必选用很高档次的铁观音茶 。

减肥降脂 铁观音中所含的大量茶多酚物质不但具有提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 ，所以经常喝铁观音能有效改善肥胖者的体型
，有效减少肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而达到降脂减肥的目的
。8 铁观音的饮用禁忌 一忌空腹喝茶 ，茶性入肺腑，会让肠胃受凉。

铁观音的功效和作用及冲泡方法

除了泡制技巧
，铁观音还拥有显著的五大功效 。其一是解毒消食，由于茶叶的天然保健成分 ，如黄酮
，它能帮助消除体内毒素，古人甚至认为它是解毒良方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。二是美容减肥和抗衰老 ，茶叶中的粗儿茶素和微量元素如锰 、氟
，能抵抗氧化，促进新陈代谢 ，有美容和减肥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效果
，被誉为“美容茶
”和“减肥茶”。

消除水肿 铁观音中含有不少的营养物质，其中烟酸类物质就是属于铁观音特有的营养成分 ，大家可以利用过这一物质
，起到有效消除水肿，以及加速尿液排出体外的功效 ，还可以用铁观音茶叶，起到预防黄疸型肝炎的作用 。

著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分
，茶叶中多数具备
。对于茶抗癌
、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料 。 ”鲁迅先生说过：“有好茶喝 ，会喝好茶
，是一种清福。

铁观音的功效与作用禁忌

1、铁观音的功效与作用及禁忌1 去除油腻 铁观音是一种能去除油腻的健康饮品，因为人们冲泡饮用铁观音以后 ，能吸收丰富活性酶和一些天然酵素
，这些物质能加快食物中脂肪分解和代谢，并能防止脂肪在身体内堆积 ，平时人们吃肉类食材以后多喝些铁观音就能消除身体出现的油腻感也能加快肠胃对食物的消化与吸收
。

2 、铁观音也是青茶的一种
，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁
、锰、氟以及钾 、钠等元素 ，具有美容
、减肥的功效
，还有消食去油腻等作用 。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，还有防癌益智的功效
。

3、铁观音茶叶抗敏效果比较好。喝完的铁观音茶不要随意丢掉 ，可以废物利用，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下 。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼
。用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时
，不必选用很高档次的铁观音茶。

4 、铁观音的功效与作用 铁观音的作用 防治心血管疾病 铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值 。咖啡碱对防治冠心病
、高血压、动脉硬化等心脑血管疾有一定疗愈功用
。