产妇下奶食谱（乳房修复手术价格）

彩虹养生网精选：

• 1 、哺乳期下奶食谱
• 2
  、哺乳期煲汤食谱大全及做法
• 3、为了宝宝有奶水吃,大人天天喝排骨汤和鸡蛋对宝宝没有什么影响吧...

哺乳期▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍下奶食谱

1 、喝鱼汤，最好是鲫鱼汤 。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物 ，如瘦肉类、蛋类等
，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水 ，如鸡汤
、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多
。下面是我从百度知道里找到的几个食谱供你参考： 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血 、催乳发奶
、清热解毒的作用。

2、五红汤有补气补血的功效
，对产妇是非常好的 。至于一些下奶的食物，产妇完全可以根据自己的口味来做 ，只是在哺乳期
，很多时候都是以汤汤水水为主的，所以很多人都是拿来做汤 ，花生猪蹄汤
，黄豆猪蹄汤，这汤那汤的。

3 、哺乳期下奶食谱1—红枣煮猪脚 食材准备：猪脚
、红枣、花生米 、绍酒
。美食制作方法：首先需要将猪脚清洗干净 ，与此同时将红枣和花生米浸泡一段时间。

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、汤水：都说汤水足
，有利于下奶 。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤 ，山药炖母鸡汤 、清炖乌鸡汤
、酒酿蛋花汤等
。但是妈妈要注意哦
，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

哺乳期煲汤食谱大全及做法

虫草花猪蹄汤 原料：虫草花60克 ，猪蹄500克，精盐 。做法：猪脚切块
，用水泡透大红枣、花生米锅内烧开水，放猪脚 ，煮净血水
，倒出
。将油倒入锅中，放入姜片 、猪脚块爆炒。加入清汤 。加入大红枣、花生米
、葱段 ，中火煮至汤色变白
，加盐、味精 、胡椒粉调味
。

推荐食谱一：▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍虫草花猪蹄汤 食材：虫草花60克，猪蹄500克 ，精盐少许。做法：猪脚洗净砍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成块
，大红枣
、花生米用水泡透，生姜去皮切片 ，葱切段 。锅内加水适量
，烧开，放猪脚 ，煮净血水，倒出
。将油倒入锅中
，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤 。

做法：猪骨和通草加水1000毫升 ，熬1～2小时
，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油 ，一次喝完
，每日喝一次，连服3～5天。功效：猪骨有补气血 、生乳作用 ，对产妇有通乳汁
、补身体、促康复的功效
。

为了宝宝有奶水吃,大人天天喝排骨汤和鸡蛋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对宝宝没有什么影响吧...

1 、尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响
，但是新妈妈在服药前，还应咨询相关医生 ，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况
，以方便医生开出合适的药物。哺乳期能吃什么 补血食物：如动物内脏，麻油鸡等 。催乳食物：如花生 ，丝瓜，黑芝麻
，金针菇等
。

2
、肯定是有关系的，正常来说 ，哺乳期的时候
，最少要保证一日三餐，中间可以添加点小点心之类的 ，或是吃点水果
，不能一天吃两次的，这样肯定会影响母乳的分泌的 ，也不一定非要吃五六次的
，多喝点汤水。哺乳期妈妈奶水多起来的方法：（1）加强宝宝的吮吸 。

3、反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响
。反式脂肪酸主要存在于奶油类 、煎炸类
、烘烤类和速溶类等食品中，如炸薯条、炸猪排▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、烤面包、西式奶油糕点及饼干等食品。

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、花生猪蹄汤 ，紫菜蛋花汤
，丝瓜鸡蛋汤，鲫鱼豆腐汤等等 。虽然说大部分食物都适合产妇吃 ，不过在月子期间产妇还需要忌口，有些食物
，冰冻寒凉的食物，辛辣刺激的食物 ，酒精饮品等都不要吃
，不然的话会影响产妇恢复，还会影响奶水的质量 ，对产妇和对宝宝都不好
。

5、加强宝宝的吮吸。实验证明
，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。这是因为宝宝吮吸乳头 ，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素
，从而增加乳汁的分泌
。（2）避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌 ，如抗甲状腺药物 、山楂等。

6
、另外
，为了使哺乳期乳汁分泌质量良好，所安排的饮食中要增加汤汤水水丰富的食物 ，比如排骨汤、猪蹄汤 、羊肉汤
、牛肉汤、以及蔬菜汤，其有利增加体液循环和促进乳汁分泌
，从而更有利于给宝宝哺乳
。哺乳期饮食注意事项：哺乳期应供给充足的优质蛋白质。