颈部护理手法（颈部护理手法步骤）

彩虹养生网精选：

• 1、颈部护理手法与产品
• 2 、有漂亮的肩颈,大家平时是怎么保养脖子的
• 3
  、如何保养颈部

颈部护理手法与产品

颈部护理手法 除了基本的清洁，也要像脸部一样用保养品对脖子进行呵护 。第一步：每天使用颈霜或紧致产品
。用专业颈霜来护理颈部 ，护理程序与面部一样
，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水 ，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩 。第二步：定期使用颈膜
。

在日间如穿着露脖子的衣服
，也应该注意使用具有防▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍晒功效的护肤品。娇韵诗颈霜按摩手法step将颈霜放入掌心回温，轻柔涂抹于颈部 。step将右手放在左侧颈部 ，靠近耳根处。step由耳根处，慢慢轻压至胸部上方
，重复5次
。step以左手在右侧颈部，施以同样的按摩动作即可。

颈部护理要诀第一步 ，用性质温和的洁面乳进行深层清洁
，去除表面的灰尘 。第二步，选择颗粒细致的去角质产品 ，对颈部由下往上至耳后做螺旋式按摩
。第三▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍步
，可针对个人肤质选择抗敏单方精油横向涂抹颈部，然后用轻缓的手法做提拉式按摩 ，一方面抗衰老
，另一方面可缓解过敏症状。

有漂亮的肩颈,大家平时是怎么保养脖子的

可以购买专门用于颈▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要 ，也可以用面霜代替 。每次洁面后
，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打 ，使肌肤充分吸收
。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效果的护肤品 。

多泡澡，在泡澡或者洗澡的时候也可以利用这个时间好好按摩
，因为这个时间段的时候身体的温度是比较高的，可以达到事半功倍的一个效果
。如果有条件的话 ，可以去健身房报一个瑜伽班
，也可以有效的保养自己的肩颈部位。在秋冬之际多穿一点厚点儿的衣服，让自己的肩颈部位不要受凉 。让它一直处于保暖状态
。

在美容院肩颈保养是扶阳罐疗法 ，结合植物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中提取的扶阳药油
，从而活血化瘀、祛风散寒 、打通管道
、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳 、僵硬、疼痛
、帮助解决气血不畅的问题。

不过我有一个敏感肌的朋友说这个不适合她 ，敏感肌的姐妹需要注意下 资生堂悦薇颈霜回购理由：质地保湿
，蕴含NS活肤成分参考价格：RMB299 / 75g 悦薇这支颈霜擦上去是柔滑细腻然后化水，不是油润是水润 ，整体很像乳液 。

注意纠正不良坐姿
，对于一些人，如果长时间的伏案工作 ，或是打麻将、 操作电脑，玩手机等
，都会改变颈椎的正常曲度， 从而导致颈椎出现慢性劳损。所以平时在进行上面这些活动时要注意保持脊柱的正直
。在长时间低头工作或是学习 ，娱东时应每隔十分钟就活动一下颈部
，适时伸展四肢。

如何保养颈部

1 、日霜晚霜不可少 颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下 ，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜 。不能只涂脸部而忽视了脖颈
，否则对比很明显的
。多用冷水紧致肌肤 多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分 ，从而使皮肤变得干燥
，更容易出现皱纹 。

2
、保持颈部清洁 在洁面的时候，要记住用温和的洗面奶轻柔清洁面部 ，再用温水将颈部冲洗干净
。清洁颈部的水温不宜过高
，否则将会刺激到进步的肌肤，使颈部提早老化。颈部的皮肤较薄 ，所以去角质的产品在颈部半个月用一次即可 。

3、穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣
，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦
。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化 ，出现颈纹。