发物最厉害的十种食物（发物最厉害的十种食物蔬菜）

彩虹养生网精选：

• 1、食品哪些是发物?
• 2 、中医说的“发物
  ”具体指哪些食物?
• 3、发物指的是哪些食物?

食品哪些是发物?

按其来源可分为以下几类： 　　食用菌类主要有蘑菇
、香菇等，过食这类食物易致动风生阳 ，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外
，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。

食用菌类，主要有蘑菇 、香菇等。海鲜类 ，主要有带鱼
、黄鱼、鲳鱼 、蚌肉
、虾、螃蟹等水产品
。蔬菜类
，主要有竹笋 、芥菜
、南瓜、菠菜等。果品类，主要有桃子 、杏
、银杏、花生 、芒果、杨梅
、樱桃、荔枝 、甜瓜等 。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病 ，具体食物如下：蔬菜类 主要有竹笋
、芥菜、南瓜 、菠菜等
，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒
。

发物的范围很广，在我们的日常生活中 ，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：食用菌类主要有蘑菇
、香菇等
，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾 ，此外
，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

中医说的“发物 ”具体指哪些食物?

\x0d\x0a\x0d\x0a4．果品类\x0d\x0a\x0d\x0a主要有桃子 、杏
、芒果等，前人曾指出 ，多食桃易生热，发痈、疮 、疽
、疖、虫疳诸患
，多食杏生痈疖，伤筋骨 。

日常生活中发物重要有以下这些： 食用菌类：蘑菇 、香菇等 ，过食易致动风升阳
，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外 ，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒
。 海腥类：带鱼
、黄鱼、鲳鱼 、蚌肉
、虾、螃蟹等水产品
，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者 ，易诱发过敏性疾病发作
，如哮喘 、荨麻疹。

海腥发物：如鱼
、虾、蟹 、贝类等海鲜，有些人对海鲜中的蛋白质过敏 ，食用后可能出现过敏反应
，如皮疹
、腹泻等 。 高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶 、豆制品等，对于肾病患者或者正在接受免疫抑制治疗的病人 ，过量摄入可能导致肾脏负担加重
。

禽畜类发物：鸡
、鸭、鹅等禽畜类食物在中医理论中属于温热性质的食物，摄入过多可能导致身体上火
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，或者引发某些疾病的症状加重。特别是在患有某些炎症疾病时，应特别注意避免食用这类食物 。辛辣刺激的食物：辣椒 、葱、姜等辛辣刺激的食物会刺激胃肠道 ，导致胃肠道功能紊乱
，可能加重某些胃肠道疾病的病情
。

所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义 。 日常生活中发物重要有以下这些： 食用菌类：蘑菇
、香菇等 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，过食易致动风升阳
，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外 ，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

一般多习称为辛热物 、海鲜物
、腥发物等其致病具发热、发疮 、发毒
、动火、动风 、助湿
、生痰、动气 、积冷和发痼疾的不同特点
。

发物指的是哪些食物?

食用菌类
，主要有蘑菇
、香菇等。海鲜类，主要有带鱼、黄鱼 、鲳鱼、蚌肉
、虾、螃蟹等水产品 。蔬菜类 ，主要有竹笋 、芥菜
、南瓜、菠菜等
。果品类
，主要有桃子 、杏
、银杏、花生 、芒果
、杨梅、樱桃 、荔枝
、甜瓜等。

首先，海鲜类是发物的主要类别 ，包括各种鱼类、贝类 、虾蟹等，它们在中医理论中被认为是容易引发某些人群过敏反应的食物 。其次
，肉类中的某些特定品种也被视为发物，如牛肉、羊肉
、驴肉和狗肉 ，这些肉类可能对某些体质敏感者产生不适
。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病
，具体食物如下：蔬菜类 主要有竹笋、芥菜 、南瓜
、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

火热之性 ，能使人阳气升散发越
，内风亢逆，邪毒走窜 。如海鲜鱼、虾 、蟹
、贝、猪头肉 、鸡肉
、鹅肉、牛乳 、鸡蛋
、蘑菇、木耳 、茄子等
。荨麻疹、丹毒
、湿疹、疮痈疔疖 、中风
、头晕目眩、惊风 、痹证等不宜食用。