吃西梅的6个禁忌（吃西梅的6个禁忌 护眼）

彩虹养生网精选：

• 1、西梅的作用禁忌有哪些?
• 2 、哪些人不能吃西梅吃西梅的禁忌事项
• 3
  、鲜西梅的功效及禁忌
• 4、西梅和鸡蛋可以一起吃吗

西梅的作用禁忌有哪些?

美容养颜 西梅中的营养成分可以促进肠道的代谢，让毒素和垃圾及时的排出体外 ，帮助其排便排毒
，排除体内毒素，使皮肤红润有弹性 ，以起到美容养颜的作用
，女性朋友们可以适量的吃一些西梅让自己的皮肤更加的年轻有光泽 。

禁忌 血糖偏高者：西梅中含有较多的糖分，食用后会使血糖值上升 ，因此对于一些本身血糖值就偏高的人群来说
，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的，以免食用后造成血糖波动 ，出现身体不适的情况
。

润肠通便 西梅中含有丰富的膳食纤维 、果胶等营养成分，而且在西梅果肉中还含有丰富的水分
，食用西梅之后会增加肠道内容物
、湿润肠道，促进肠胃进行蠕动 ，从而改善排便情况
，日常生活中有便秘症状的女人，不妨经常食用一些西梅 ，可以对排便起到一个良好的促进作用。

哪些人不能吃西梅吃西梅的禁忌事项

1、有一种人是指对西梅过敏或有过敏反应的人
，食用西梅会引起过敏症状，如红疹 、皮肤发痒
、呼吸急促等 。另一种人是指患有胃肠道问题或消化系统疾病的人
。西梅具有收敛、滑润 、止泻的作用 ，如果胃肠道有溃疡、胃炎
、痔疮等疾病
，食用西梅可能会加重症状。

2、胃溃疡患者不宜吃西梅 西梅中含有大量的糖类 、有机酸，可以增加胃液的分泌 ，过量食用会刺激胃黏膜
，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情 。腹泻患者别吃西梅 西梅中富含果胶和膳食纤维 ，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用
，若腹泻患者食用，可能会加重身体不适
。

3
、糖尿病患者慎吃 糖尿病患者饮食应当要控制糖分和脂肪的摄入 ，西梅作为一种水果
，脂肪含量极低，但是其中却含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质 ，糖尿病患者若是食用过多可能会导致血糖波动
，甚至迅速升高，不利于对病情的控制 ，甚至还可能会诱发糖尿病并发症
，因此糖尿病患者最好是不要食用西梅。

4 、孕妇也是不宜吃西梅的，西梅性质寒凉 ，其次含有大量的有机酸以及纤维素成分
，孕妇食用后会刺激其肠胃负担，从而可能会对孕妇以及胎儿的健康造成威胁 。一天吃几个西梅治便秘 建议一天吃3-4颗即可。

5
、吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍西梅的禁忌 西梅作为梅子当中的一种 ，不仅仅有淡淡的芳香味，而且口感比较润滑
，通常情况下我们适当的吃西梅，能够有效的补充身体所需要的营养物质
。

6、胃溃疡的人。西梅中含有大量的糖类 、有机酸 ，可以增加胃液的分泌
，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用 ，可能会加重病情 。腹泻的人
。西梅中富含果胶和膳食纤维
，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用 ，腹泻患者再食用
，会加重腹泻的情况，对身体不适。虚寒体质的人 。

鲜西梅的功效及禁忌

1
、清热生津 西梅是生活中较为常见的一种水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，滋味可口
，中医认为：西梅性平，味甘 ，在西梅果肉中含有丰富的水分，食用西梅有清热生津的功效
，适合咽喉肿痛、燥咳声嘶 、肠热便秘
、痈肿者食用
。鲜西梅的禁忌 不宜过量食用。

2、西梅是寒性的 。西梅是凉性水果
。西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用 ，十分适合夏季炎热食用
，具有清热避暑的作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ，适合热性体质的人食用。西梅具有清热去火的功效
，比较适合夏季炎热的时候食用，寒性体质的人和经期女性不适合食用 。

3 、生津止渴 西梅吃起来滋味可口、回味甘甜 ，这是因为西梅果肉中含有丰富的糖类物质和有机酸
，富含糖类物质和有机酸的食物，在食用之后可以促进唾液的分泌 ，能起到生津止渴的功效
，适合咽干口渴
、烦渴的人群食用
。

4、**生津止渴**：西梅中含有丰富的糖类和有机酸，这些成分能够刺激唾液分泌 ，有效缓解口渴。 **滋阴补血**：西梅富含维生素C 、花青素等营养成分，有助于补充气血
，对体质虚弱的人有益 。 **开胃消食**：西梅的甜味能刺激食欲，其纤维素有助于食物的消化 ，对于促进消化系统健康有积极作用。

5
、西梅不能和寒性的食物一起吃西梅虽说是近年来才引起的新品种
，但是它和我国的传统梅子、李子很相似，是属于寒凉性的食物 ，尤其是生西梅直接榨汁饮用
，其清热去火功效甚好，因此 ，这种水果不能和寒凉性的食物一起食用
，以免出现脾胃虚寒之症
。

西梅和鸡蛋可以一起吃吗

西梅不能和鸡蛋一起食用，西梅中含有的维生素A会抑制鸡蛋中含有的胆固醇的吸收 ，影响两者营养物质的吸收。西梅不能和菠菜一起食用
，西梅中含有大量的钙，会和菠菜中的草酸结合形成草酸钙沉淀物质 ，破坏两者所含有的营养物质 。急性胃肠道炎症的患者尽量不要食用西梅
。

西梅与鸡蛋同食可能不是最佳选择。西梅中丰富的维生素A与鸡蛋中的高胆固醇相遇，可能会影响维生素A的吸收效率 。因此
，建议在食用西梅后至少间隔1至2小时再食用鸡蛋，以保留两者的营养成分
。西梅不宜与茶 、菠菜和鸡蛋黄同时食用。与茶同食 ，茶中的鞣酸会与西梅中的铁质发生反应
，影响铁的吸收 。

西梅不能和鸡蛋黄一起吃 西梅的维生素含量很高，主要是以维生素A最多 ，而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇
，胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收，会降低西梅的营养价值 ，而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症
，视力模糊以及肝功能下降等症状
。