吃西梅的6个禁忌（吃西梅的6个禁忌 护眼）

彩虹养生网精选：

• 1、西梅的作用禁忌有哪些?
• 2 、哪些人不能吃西梅吃西梅的禁忌事项
• 3
  、鲜西梅的功效及禁忌
• 4、西梅和鸡蛋可以一起吃吗

西梅的作用禁忌有哪些?

美容养颜 西梅中的营养成分可以促进肠道的代谢，让毒素和垃圾及时的排出体外 ，帮助其排便排毒
，排除体内毒素，使皮肤红润有弹性 ，以起到美容养颜的作用
，女性朋友们可以适量的吃一些西梅让自己的皮肤更加的年轻有光泽 。

禁忌 血糖偏高者：西梅中含有较多的糖分，食用后会使血糖值上升 ，因此对于一些本身血糖值就偏高的人群来说
，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的，以免食用后造成血糖波动 ，出现身体不适的情况
。

润肠通便 西梅中含有丰富的膳食纤维 、果胶等营养成分，而且在西梅果肉中还含有丰富的水分
，食用西梅之后会增加肠道内容物
、湿润肠道，促进肠胃进行蠕动 ，从而改善排便情况
，日常生活中有便秘症状的女人，不妨经常食用一些西梅 ，可以对排便起到一个良好的促进作用。

哪些人不能吃西梅吃西梅的禁忌事项

1、有一种人是指对西梅过敏或有过敏反应的人
，食用西梅会引起过敏症状，如红疹 、皮肤发痒
、呼吸急促等 。另一种人是指患有胃肠道问题或消化系统疾病的人
。西梅具有收敛、滑润 、止泻的作用 ，如果胃肠道有溃疡、胃炎
、痔疮等疾病
，食用西梅可能会加重症状。

2、胃溃疡患者不宜吃西梅 西梅中含有大量的糖类 、有机酸，可以增加胃液的分泌 ，过量食用会刺激胃黏膜
，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情 。腹泻患者别吃西梅 西梅中富含果胶和膳食纤维 ，能推动肠胃的蠕动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，有通便的作用
，若腹泻患者食用，可能会加重身体不适
。

3
、糖尿病患者慎吃 糖尿病患者饮食应当要控制糖分和脂肪的摄入 ，西梅作为一种水果
，脂肪含量极低，但是其中却含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质 ，糖尿病患者若是食用过多可能会导致血糖波动
，甚至迅速升高，不利于对病情的控制 ，甚至还可能会诱发糖尿病并发症
，因此糖尿病患者最好是不要食用西梅。

4 、孕妇也是不宜吃西梅的，西梅性质寒凉 ，其次含有大量的有机酸以及纤维素成分
，孕妇食用后会刺激其肠胃负担，从而可能会对孕妇以及胎儿的健康造成威胁 。一天吃几个西梅治便秘 建议一天吃3-4颗即可。

5
、吃西梅的禁忌 西梅作为梅子当中的一种 ，不仅仅有淡淡的芳香味，而且口感比较润滑
，通常情况下我们适当的吃西梅，能够有效的补充身体所需要的营养物质
。

6、胃溃疡的人。西梅中含有大量的糖类 、有机酸 ，可以增加胃液的分泌
，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用 ，可能会加重病情 。腹泻的人
。西梅中富含果胶和膳食纤维
，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用 ，腹泻患者再食用
，会加重腹泻的情况，对身体不适。虚寒体质的人 。

鲜西梅的功效及禁忌

1
、清热生津 西梅是生活中较为常见的一种水果 ，滋味可口
，中医认为：西梅性平，味甘 ，在西梅果肉中含有丰富的水分，食用西梅有清热生津的功效
，适合咽喉肿痛、燥咳声嘶 、肠热便秘
、痈肿者食用
。鲜西梅的禁忌 不宜过量食用。

2、西梅是寒性的 。西梅是凉性水果
。西梅和李子一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用 ，十分适合夏季炎热食用
，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ，适合热性体质的人食用。西梅具有清热去火的功效
，比较适合夏季炎热的时候食用，寒性体质的人和经期女性不适合食用 。

3 、生津止渴 西梅吃起来滋味可口、回味甘甜 ，这是因为西梅果肉中含有丰富的糖类物质和有机酸
，富含糖类物质和有机酸的食物，在食用之后可以促进唾液的分泌 ，能起到生津止渴的功效
，适合咽干口渴
、烦渴的人群食用
。

4、**生津止渴**：西梅中含有丰富的糖类和有机酸，这些成分能够刺激唾液分泌 ，有效缓解口渴。 **滋阴补血**：西梅富含维生素C 、花青素等营养成分，有助于补充气血
，对体质虚弱的人有益 。 **开胃消食**：西梅的甜味能刺激食欲，其纤维素有助于食物的消化 ，对于促进消化系统健康有积极作用。

5
、西梅不能和寒性的食物一起吃西梅虽说是近年来才引起的新品种
，但是它和我国的传统梅子、李子很相似，是属于寒凉性的食物 ，尤其是生西梅直接榨汁饮用
，其清热去火功效甚好，因此 ，这种水果不能和寒凉性的食物一起食用
，以免出现脾胃虚寒之症
。

西梅和鸡蛋可以一起吃吗

西梅不能和鸡蛋一起食用，西梅中含有的维生素A会抑制鸡蛋中含有的胆固醇的吸收 ，影响两者营养物质的吸收。西梅不能和菠菜一起食用
，西梅中含有大量的钙，会和菠菜中的草酸结合形成草酸钙沉淀物质 ，破坏两者所含有的营养物质 。急性胃肠道炎症的患者尽量不要食用西梅
。

西梅与鸡蛋同食可能不是最佳选择。西梅中丰富的维生素A与鸡蛋中的高胆固醇相遇，可能会影响维生素A的吸收效率 。因此
，建议在食用西梅后至少间隔1至2小时再食用鸡蛋，以保留两者的营养成分
。西梅不宜与茶 、菠菜和鸡蛋黄同时食用。与茶同食 ，茶中的鞣酸会与西梅中的铁质发生反应
，影响铁的吸收 。

西梅不能和鸡蛋黄一起吃 西梅的维生素含量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍很高，主要是以维生素A最多 ，而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇
，胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收，会降低西梅的营养价值 ，而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症
，视力模糊以及肝功能下降等症状
。