玉米根的功效作用（玉米根的功效作用与主治）

彩虹养生网精选：

• 1
  、吃玉米减肥吗
• 2、玉米须怎么吃
• 3 、玉米根红枣冰糖煮多久
• 4
  、玉米根烧汤喝有什么功效和作用
• 5、玉米轴有什么功效与作用

吃玉米减肥吗

玉米是一种粗粮
，主要含有粗纤维 、粗蛋白
、多糖、粗脂肪以及水分 、活性物
、维生素等各种营养成分，所以玉米热量是比较低的 ，非常适合在减肥期间食用
，但吃玉米是否能减肥，还是需要根据具体的情况来看。

吃玉米真的可以减肥 ，玉米中含有非常丰富的膳食纤维
，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高 ，因为淀粉在胃里停留的时间比较长
，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉，玉米的饱腹感是非常强的 ，这样一来
，就不会因为肚子饿而想要吃东西 。

玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分 ，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收
，绝对是具有一定的减肥效果的
。玉米减肥的原理 膳食纤维：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒 ，从而达到瘦小腹的效果
，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。

成熟后的玉米花穗玉米须 ，具有利尿功效
，对减肥也很有帮助 。玉米减肥方法玉米减肥方法一：材料：1～2根新鲜玉米方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须” ，它们的营养很丰富哦
。之后将一整根玉米下入锅中
，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。

在减肥期间 ，选择食用玉米作为低热量 、高纤维的食物是有益的 。在三种玉米中
，黄玉米因为其高纤维素含量，可以提供饱腹感 ，促进肠道蠕动，有助于减肥
。所以建议在减肥期间选择食用黄玉米。同时
，也要注意饮食合理，不要过度食入某一类食物 ，合理搭配蛋白质
、膳食纤维、维生素和矿物质等各种营养素 。

玉米须怎么吃

1 、玉米▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍须白茅根汤材料：玉米须、白茅根
、红枣做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时
，然后再小火熬煮四十分钟
。最后留下药液以及红枣服用。功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症 ，长期服用身体能够越来越健康 。

2、玉米须做汤利尿力较强
，若高血压病患者，小便频多时 ，宜注意饮用。2玉米须在玉米收获季节
，可用新鲜玉米须则效果更好
。如何挑选玉米须？在挑选玉米须时不宜选择太嫩的，要挑选成金褐色的 ，而起特别的柔亮
，摸起来特别的顺滑，还可以拿起来闻一闻 ，有一股浓烈的玉米味道。别选结块或者杂质比较多的 。

3 、玉米须白茅根汤 玉米须30克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，白茅根30克
，红枣8个
。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟 ，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石
，适用于肝胆湿热型胆石症 。玉米须煲乌龟 玉米须100克，乌龟1只 ，葱
、姜、料酒 、盐
、味精等调料少许
。

4、将买来的嫩玉米清洗干净
，去皮，注意不要去掉玉米须。将剥好的玉米直接放入锅中 ，加入不含玉米的清水 。玉米煮好后
，可以拿出来吃，然后吃 ，喝开水
。第四
，玉米一定要泡茶 准备一个水壶，清洗3至5克干玉米须或15至20克新鲜玉米。将玉米须放入水壶 ，倒入刚烧开的水 。

5 、玉米须膳食纤维含量丰富，直接吃或者连须带水的喝可以起到通便的作用
，但是胃肠功能不好的人最好少喝
。

6
、准备玉米须100克，生鸡蛋2个。将玉米须和生鸡蛋各自清洗 ，放水同煮
，蛋熟后削皮，复煮一会儿 ，吃蛋喝粥 。具备舒肝清热解毒、有利排尿去湿气之作用
，很适合肝气郁结型前列腺增生病人。铁皮石斛玉米须茶 准备铁皮石斛10克，芦根15克 ，玉米须20克
。把全部原材料放一起
，随后水煎代茶饮，每日一剂。

玉米根红枣冰糖煮多久

要制作一锅好的玉米根红枣冰糖汤 ，需要先将玉米根 、红枣和冰糖洗净备好
，然后将它们放入锅中，加入适量的水 ，大火煮沸后转小火慢炖 。最好的烹调时间是一个小时，这样汤汁可以充分渗透到玉米根和红枣中
，使其营养成分充分释放出来
。

一般十几分钟就行了 按说应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了 ，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了法一将玉米须采下晒干
，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖 ，一日3次
，如果用鲜玉米须，有15。

玉米根烧汤喝有什么功效和作用

1
、熬制完的玉米根红枣冰糖汤 ，具有润肺益胃、美容养颜 、调理肠胃等功效
，非常适合秋冬季节食用 。这道汤水口感甘甜可人、清香扑鼻，每天喝上一杯 ，不仅能延缓衰老
、润肤
，还有助于保持身体健康
。

2、功效：此方具有健脾补肾，利湿解毒的功效 ，适用于脾肾两虚，下焦蕴毒型尿路感染
，主要表现为劳累后小便频数，无明显的尿痛 、尿热。

3
、功效：此方有清热、历史 、健脾
、杀虫的作用 ，适用于尿道感染、尿路结石的患者 。

4 、下面这道菜
，如果你不加白糖，是没法喝的 ，感觉就像熬中药
，熬出来味道不好，所以需要大家加点白糖 ，它可以清热祛湿
，利胆退黄
。 （玉米须茵陈汤）玉米须30克（鲜品加倍），茵陈
、车前草各30克 ，白糖适量。玉米须、茵陈 、车前草加水500毫升
，浓煎去渣，加白糖调服 。每服200毫升 ，日3~5次
。

5
、性味：味甘，性平。归经：归脾、肾 、膀胱经 。用法用量：内服：煎汤
，9-12g；或煅存性研末冲。外用：适量，烧灰调敷
。

玉米轴有什么功效与作用

1、玉米轴 ，中药名。我国各地均有栽培 。全世界热带和温带地
。具有健脾利湿之功效
，常用于消化不良，泻痢 ，小便不利
，水肿，脚气 ，小儿夏季热
，口舌糜烂。

2
、玉米轴是一味中药，具有健脾利湿之功效 ，常用于消化不良
，泻痢，小便不利 ，水肿，脚气
，小儿夏季热，口舌糜烂 。具体配方：治水肿、脚气：包谷心60g ，枫香果30g
。煎水服。治肠炎痢疾：玉米芯煅存性90g
，黄柏粉60g 。共研细末，温开水冲服
。治婴儿血风疮：红包谷心烧灰调麻油敷。

3 、玉米轴有消水肿的功效 ，容易水肿的人群可以用玉米轴煮水喝
，具体的做法为60克玉米轴，30克枫香果熬水 ，然后内服 。这个方子同样可以用来治疗脚气
。04 治疗尿道炎 玉米轴可以治疗尿道炎
，适用于尿频
、尿急、尿道灼痛的症状，具体做法为用60克玉米轴 、60克玉米根煮水 ，然后去渣
，加入适量的白糖，一天2次。

4
、玉米瓤可入药 ，玉米瓤具有健脾利湿之功效，常用于消化不良
，泻痢，小便不利 ，水肿
，脚气，小儿夏季热 ，口舌糜烂 。为禾本科玉蜀黍属植物玉蜀黍的穗轴。全国各地均有栽培
。玉米瓤用于加工糠醛
，木糖醇。食用菌种植行业不可或缺的原料，国内大量出口到韩国 ，日本 。为了方便运输
，多粉碎，压块
。