办公室喝水（办公室喝水用什么杯子好）

彩虹养生网精选：

• 1
  、办公室喝水用什么杯子好
• 2、办公室上班喝水上厕所同事会觉得你很闲吗?
• 3 、办公室上班族应该如何喝水

办公室喝水用什么杯子好

玻璃水杯：我目前使用的是玻璃水杯
，它通常由高硼硅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍玻璃制成，并经过高达600多度的温度烧制。在选购时 ，应选择表面平滑
、无杂质、无气泡和无异味的杯子
，确保瓶身没有倾斜 。玻璃杯不含有害化学物质，因此被认为是最安全的饮水选择
。 塑料水杯：塑料水杯因其耐用性和便携性而广受欢迎。

玻璃水杯我现在用的就是玻璃水杯 ，通常原材料是高硼硅玻璃
，经过600多度的高温烧制而成 。选购玻璃水杯时应该选择表面光滑，无杂质 ，无气泡
，无异味，瓶身无倾斜
。玻璃杯不含有化学物质 ，所以用玻璃杯喝水是最安全的。塑料水杯是最常见的杯子
，不易碎，方便携带 。

塑料杯 ，制作过程中使用的塑料属于化学高分子材料，塑料杯价格便宜
，方便携带，质量轻不易碎
。用这种杯子喝水时 ，最好不要装开水
，开水温度高，塑料中的有毒物质易溶于水 ，而且有异味
，喝了这种样的水，对人体健康有害。2/5 玻璃杯 ，一般是由无机硅酸盐类烧制而成
，安全可靠，容易清洗 。

最常见的就是玻璃杯 ，尤其是在办公室和家里
。玻璃杯不仅仅通透好看
，而且是在所有材质的杯子里，玻璃杯最健康安全。玻璃杯由无机硅酸盐类烧制而成 ，在烧制的过程中不含有机的化学物质，用玻璃杯喝水或其他饮品的时候
，不必担心化学物质会被喝进肚里 。

陶瓷杯。大部分人在办公室使用的杯子是陶瓷杯，而且很多人不止一个
。我们知道陶瓷胚也分为三类 ，一类是内壁无色外壁无彩釉。还有一种是又下载了陶瓷杯
，也有右上彩的陶瓷杯 。

玻璃杯：玻璃杯是喝水时的理想选择，尤其是在家庭和办公室环境中
。它们不仅透明美观 ，而且健康无害。玻璃由无机硅酸盐制成
，不含有机化学物质，使用玻璃杯喝水时无需担心化学物质渗入 。此外 ，玻璃表面光滑
，易于清洁，细菌和污垢难以附着 ，确保了饮水的安全性
。

办公室上班喝水上厕所同事会觉得你很闲吗?

没有必要过分担心同事会不会觉得自己因上厕所或喝水而被认为很闲。在办公室工作中
，上厕所和喝水是很自然的需求，每个人都需要满足身体的基础需求 。而且 ，有良好的饮水和上厕所习惯可以促进健康，提高工作效率
。同事们可能会注意到你的离开
，但这并不意味着他们认为你闲散。

有一次上班，有些尿意 ，就去了厕所
，但由于没把好角度，尿到了裤子上 ，突然觉得一切都不好了
，出去吧，肯定会被同事看到 ，尤其我们公司是集体办公
，都在一个办公室，就是当时不被发现 ，可一时半会裤子也干不了啊 。

这时候你去喝杯水
，或上个厕所摸鱼一下，再回来解决的时候 ，说不定就更会容易一些
。

不会解释或者掩饰的，因为上班摸鱼被同事发现一般情况下同事都不会说
，除非你和这个同事之间的关系并不好，但是上班最好还是不要摸鱼偷懒 ，这是非常不好的
，同时职场中和同事搞好关系也是非常重要的。

在领导面前晃悠 。上班时间什么时候在领导面前晃悠，晃悠的频繁次数和时机要掌握好 ，不能乱晃悠
，会让领导觉得你没事可做，也不能不去 ，会让领导觉得你在办公室无事▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可做或没来。

当然职场中没有真正的朋友
，我说的这个朋友是指你在公司不孤单了，至少有个伴儿什么的 ，不管是上厕所的伴儿
，还是午休吃饭的伴儿，这都有助于你更快的融入这个集体
。你想在班级上被孤立的话很不好受 ，放在职场中就更加不好受了，毕竟不可能轻易离开。

办公室上班族应该如何喝水

在尚未进食之前
，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，如果条件允许 ，可以加一片新鲜柠檬
，能起到清除宿便 、排除毒素的功效 。上班后半小时 空调房内空气干燥容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干 ，甚至引发支气管炎
。

下午三点到五点喝一杯水
，是补水最好时机。睡前一小时到半小时，喝一小杯水 ，睡个美容觉 。

喝水时最好小口小口地喝
、少量多次
，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收
。喝太大口的水 ，就像忽然间下起大雨一样
，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾” ，也就是水肿。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥 。

最好的水当然是天然矿泉水
，当然不是瓶装的所谓天然矿泉水啊，是直接从天然水源取得的水
。但是一般上班族都会喝桶装水或者是自来水 ，而且是以桶装水为▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍主的
，虽然不是最好的，但是也是没有办法 ，水是生命之源
，补充一些微量元素还是需要的，特别是 ，一些茶都是排毒的好东西。

每天补水量在2000毫升左右 对于上班族来说
，每天的补水量应该在2000毫升左右，具体还要根据自己的杯子大小 ，决定自己一天要喝几杯水 。而且还要考虑到夏天和冬天的元素
，夏天办公室内会开空调，会蒸发室内的水汽 ，此时应该补充更多的水分，冬季也是同样的道理
。春秋两季属于正常
，保持体内水分平衡就可以。