积食最怕三种水果（积食最怕三种水果益生菌）

彩虹养生网精选：

• 1 、宝宝积食,一定不要吃的“十大寒凉水果”
• 2
  、积食最怕的水果,都有哪些
• 3、积食吃什么水果
• 4 、积食可以吃什么水果
• 5
  、孩子有积食症状,吃什么水果,如何吃能够促进肠胃消化吸收呢?
• 6、什么水果容易积食,是不可以给孩子吃的?

宝宝积食,一定不要吃的“十大寒凉水果
”

小孩子积食，脾胃虚弱 ，不能吃哪些水果呢？宝宝出现脾虚时不能吃偏凉性的水果
，例如西瓜 、柿子
、甜瓜、火龙果 、雪梨以及枇杷等。梨子 脾胃功能降低，恰当调整很重要 ，不然脾胃不断功能减少
，没有积极主动调整，会再次功能降低产生危害 。

芒果 芒果的口感确实很好 ，香甜软糯
，很多孩子都非常喜欢吃，但是在吃芒果时一定要有节制 ，千万不能一次性吃得太多
。 因为芒果生在热带，属于湿热性食物
，吃多了可能会造成孩子积食、上火。

这些水果孩子吃了容易积食，尽量是少吃或者不给孩子吃 。西瓜：春天就要过去 ，炎热的夏天来一口冰镇西瓜爽到爆
。西瓜富含丰富的维生素a
，看起来给孩子吃没有任何问题。你要是有这种想法就大错特错了 。西瓜虽然维生素含量丰富，但它是一种寒凉水果
。

宝宝出现了积食是不能吃一些热性的水果 ，因为宝宝积食
，主要就是胃内积液积火过多，所导致的胃内食物充分的排空造成的。 具有热性的水果 ，包括芒果
、榴莲、荔枝 、菠萝以及牛油果
，这些都是不能吃的，这个一般如果是吃了这些都是很容易导致消化不良 ，增加积食的症状 。

不建议吃 火龙果是一种营养配比特别好的水果
，而且味道也很受宝宝喜欢。但是火龙果属于寒凉的水果，可能会伤害宝宝的脾胃 ，因此是不建议妈妈们给宝宝吃火龙果消食的
。当宝宝有积食的时候，脾胃本来就是很虚弱的
，如果再继续食用火龙果，可能会让脾胃更虚寒 ，甚至还会导致宝宝消化不良。

积食最怕的水果,都有哪些

1
、苹果 在苹果里面的果胶丰富
，而且，也有较为丰富的膳食纤维 ，这些都能够起到帮助通便的效果
，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且 ，还可以让孩子积食的几率因此降低很多
，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃 。2 火龙果 火龙果是一种非常好吃的水果 ，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c
。

2、无籽西瓜 西瓜是夏天常见的水果
，适度吃点无籽西瓜对身体调整有益，里边带有充足的维他命及其水分 ，在夏天用于解暑止渴有功效。可是，脾胃功能减少
，消化吸收速率迟缓，还会涨气 ，腹泻
，乃至有湿气重的表现 。

3 、很多的宝妈认为说水果都是很好的，经常给孩子吃 ，其实呢水果属于生冷类的食物
，会影响孩子的脾的运化功能，尤其是爱积食的孩子就更不要吃了 ，比如说舌苔厚
，食欲差，大便酸臭 ，不成形
，睡觉翻来覆去的，那么这些问题越吃越严重 ，特别是以下的十大寒凉水果要忌口
。

4
、芒果 芒果的口感确实很好，香甜软糯
，很多孩子都非常喜欢吃，但是在吃芒果时一定要有节制 ，千万不能一次性吃得太多。 因为芒果生在热带
，属于湿热性食物，吃多了可能会造成孩子积食、上火 。

5 、青香蕉 我们都知道香蕉苹果可以促进消化 ，可是
，你在买香蕉的情况下是不是发觉他彻底没有烂熟？大部分是淡青色的，这也是没有没有烂熟的香蕉苹果 ，而这种香蕉苹果中包含一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍定的单宁酸
，给孩子吃以后反倒会加剧严重便秘的状况
。

积食吃什么水果

最助消化的水果是山楂，山楂是属于一种中药 ，有着消食健胃
、行气散瘀、化浊降脂的功效。助消化水果指的是有促进消化作用的
，可以有效的促进肠胃蠕动速度的水果，例如山楂 、柠檬
、杨梅、苹果 、香蕉、橙子
、桑椹、木瓜等水果 。最助消化的水果是山楂
。

菠萝：吃得过饱的时候 ，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类 、脂肪
、蛋白质、维生素
，以及钙 、磷
、铁、胡萝卜素等 。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂 、草莓等
。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物 。

火龙果是一种非常好吃的水果 ，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c
。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果
，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用 ，以缓解积食症状。3 梨子 梨比较容易被肠胃消化吸收
，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果 。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状
。

柚子皮：柚子皮中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物 ，可以促进胃肠道蠕动
，增加排便次数，缓解便秘症状。需要注意的是 ，对于小孩积食的治疗应该根据具体情况进行个体化调整 。如果孩子的症状比较严重或者持续时间较长
，建议及时就医并接受专业医生的治疗指导
。

草莓：草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维 ，帮助消化
、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。橙子：橙子不仅气味芳香
，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动 ，从而有利于清肠通便
，排除体内有害物质 。

火龙果
。火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果 ，这样可以起到帮助消化
，清火通便的作用，以缓解积食症状 。苹果。

积食可以吃什么水果

1 、菠萝：吃得过饱的时候 ，吃点菠萝能起到助消化的作用
，还可以缓解便秘
。 菠萝中含有丰富的糖类
、脂肪、蛋白质 、维生素，以及钙、磷
、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便 。（3）味道偏酸甜的 ，如山楂 、草莓等
。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物 。

2
、蔬菜水果：如胡萝卜、芹菜 、西兰花
、苹果、梨等
，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，可以增强孩子的免疫力 ，促进肠道健康
。 豆类食品：如豆腐 、黄豆
、绿豆等，这些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食物富含植物蛋白和膳食纤维
，可以促进肠道蠕动，增加排便次数 ，缓解便秘症状。

3、苹果 在苹果里面的果胶丰富
，而且，也有较为丰富的膳食纤维 ，这些都能够起到帮助通便的效果
，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且 ，还可以让孩子积食的几率因此降低很多
，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃 。2 火龙果 火龙果是一种非常好吃的水果 ，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c
。

孩子有积食症状,吃什么水果,如何吃能够促进肠胃消化吸收呢?

梨子：给宝宝适当的吃一些梨子
，从而可以减缓宝宝的便秘症状。使用方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍法比较灵活，可以煮梨粥或是加冰糖一起炖水喝； 因为梨性寒 ，所以，小孩腹泻的时候不适宜吃梨 。柚子：柚子偏寒凉 、酸甜口
，如果宝宝积食，或口味寡淡的时候 ，适当给宝宝吃一些
，可以清肠利便，促进食欲 ，帮助消化等
。

菠萝是一种促消化的水果
，其中的菠萝蛋白酶可以消化多余的蛋白质，弥补丢失的消化酶 ，加快肠胃对食物的消化以及吸收。菠萝可以健脾胃
、固元气 。积食的孩子
，可以适当吃两块菠萝，加快食物消化。

梨是很好的水果 ，在宝宝的肠胃里会很容易被消化
，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状
。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝 ，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热
，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

什么水果容易积食,是不可以给孩子吃的?

1 、芒果、榴莲
、香蕉等水果都很容易会造成孩子积食 ，平时尽量不要给孩子吃
，即便是孩子喜欢吃，也一定要控制好摄入量 。很多家长只知道水果当中富含丰富的维生素 ，给孩子多吃水果好处多多
，但是却不知道有些水果会造成孩子积食，在生活中应该控制量 ，或者是尽量不给孩子吃
。

2、如果你的孩子容易过敏
，或者孩子很小，最好少给他菠萝 ，因为菠萝中含有更多的酸性物质
，吃得太多也会损害孩子的胃。为了安全起见，三岁以下的孩子最好不要让他吃菠萝 。

3 、鲜枣-冬枣 鲜枣 ，富含能量在每百克125kcal，比100g的熟米饭（116kcal）的热量还要高
。且富含膳食纤维
，每百克9g，包括冬枣也是一样 ，富含能量和膳食纤维
，孩子吃了易产生饱腹感，如果吃得得太多 ，很容易导致腹胀。

4
、这些水果孩子吃了容易积食
，尽量是少吃或者不给孩子吃 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。西瓜：春天就要过去，炎热的夏天来一口冰镇西瓜爽到爆
。西瓜富含丰富的维生素a ，看起来给▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍孩子吃没有任何问题。你要是有这种想法就大错特错了 。西瓜虽然维生素含量丰富
，但它是一种寒凉水果
。

5、糖块是归属于热带性的水果，夏季的来临 ，青芒也逐渐陆续发售
，青芒是归属于寒湿一类的水果，含糖分十分高 ，孩子假如多吃的话，身体内便会发生“虚热过盛”的状况
，乃至有一些孩子不容易吃芒果，会造成皮肤过敏 ，还会继续提升胃肠消化作用的压力
，不仅不可以消积食，反倒让孩子的积食问题越来越严重。