小寒的风俗食物（小寒 风俗）

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• 1、小▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍寒的风俗食物有哪些_小寒节气应该吃什么食物

小寒的风俗食物有哪些_小寒节气应该吃什么食物

吃菜饭 古时候的南京人对小寒特别重视，但是随着时间的推移 ，现在已经慢慢淡化了。但是小寒节气吃菜饭的习俗还是很流行
，贫寒人家或是困难时期，菜饭就是青菜加油盐煮米饭；条件好的 ，则佐以咸肉 、香肠
、火腿、板鸭丁
，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口 。

小寒节气到 ，天冷了，是该备些食物过冬了
，那么小寒吃什么好呢？小寒节气吃食讲究多，除了小寒世界必吃的传统食物 ，还有很多适合小寒时节的水果蔬菜
，在固定时候吃这些食物可以摄取一定营养和热量，以保证我们温暖的度过这个冬天
。下面和万年历小编一起去瞧瞧小寒有哪些传统食物吧。

小寒节气主要吃涮羊肉 、糖炒栗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子
、烤白薯、糯米饭 、菜饭、腊八粥
、黄芽菜、温补鸡汤等 。俗语说：“三九补一冬 ，来年无病痛
。 ”说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。广东地区在小寒这天有吃糯米饭的习俗 。