湿疹食疗方法（湿疹 食疗）

彩虹养生网精选：

• 1
  、缓解皮肤湿疹的三款食疗方法
• 2、湿疹患者多吃什么蔬菜好
• 3 、湿疹吃什么食物好

缓解皮肤湿疹的三款食疗方法

功效：健脾祛湿
、清热祛痘
，可以缓解夏季皮肤病
。赤小豆粉葛鲮鱼汤 材料：赤小豆100克、粉葛750克 、陈皮14个
、鲮鱼400克、生姜3片。做法：赤小豆 、陈皮分别洗净，陈皮去瓤 ，粉葛削皮洗净
，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂 ，慢火煎至微黄 。

绿豆苡仁汤 方法：绿豆
、薏苡仁各30克
，白糖适量
。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味 ，一天内分几次食完。每天1剂
，连服5-7剂 。绿豆海带汤 方法：绿豆30克，海带10克 ，鱼腥草10克
，白糖适量
。

白菜萝卜汤：新鲜白菜100克，胡萝卜100克 ，蜂蜜20毫升。将白菜 、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例
，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用 ，饮汤时加入蜂蜜
，每日2次 。避免食用一些刺激性食物，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍如葱
、姜、蒜 、浓茶、咖啡
、酒类及其他容易引起湿疹的食物 ，如鱼、虾等海味
。

双汁饮准备冬爪 、西瓜各500克。先将冬瓜去皮
、瓤
，切成条状，加入适量清水炖煮 ，约煮去2/3汁液后
，去渣▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍待凉 。再将西瓜去皮、子，将瓜肉包裹绞汁 ，兑入冬瓜汁内冷饮之
。每日1次。本方清热除湿
，适用于湿疹 。木棉花饮木棉花50克，白糖适量。

功效：此款食疗方法 ，可以治疗儿童慢性湿疹，缓解儿童肌肤瘙痒感
，减轻色素沉着 、皮肤脱屑等不适症状
。对于年龄较大的儿童，也可以用新鲜的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍去核红枣 ，代替红枣粉熬粥食用。（3）薏仁赤小豆汤：食材：准备适量的生薏仁和赤小豆
，共同入锅，加水后煎煮半▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小时左右饮用 。可根据儿童口味 ，添加少量白糖
。

患湿疹皮炎时
，要注意适当补充维生素，所以建议可以多吃胡萝卜
、绿叶蔬菜、水果等 ，饮食要以清淡有营养为主。

湿疹患者多吃什么蔬菜好

湿疹患者建议多吃以下蔬菜： 苦瓜 苦瓜具有清热解毒 、祛湿止痒的作用
，湿疹患者食用苦瓜有助于缓解症状 。详细解释：湿疹患者往往体内湿气较重，皮肤容易出现红肿
、瘙痒等症状
。苦瓜作为一种常见的蔬菜 ，具有清热解毒的功效
，能够帮助排除体内湿气，减轻皮肤不适。

湿疹体质饮食调理 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥 、藿香等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，但这些菜也偏湿，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不能吃得太多
，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气 。还有黄豆芽
、绿豆芽、冬瓜 、木瓜、山药 ，这些菜可以作为主菜来吃
，有利湿作用
。

患湿疹皮炎时，要注意适当补充维生素 ，所以建议可以多吃胡萝卜
、绿叶蔬菜、水果等
，饮食要以清淡有营养为主。

多吃绿豆，因为绿豆具有清热去火利水 ，解毒之力 。

湿疹吃什么食物好

儿童得了湿疹吃什么食物好 绿豆百合苡仁汤 材料：绿豆30克
，治疗婴儿湿疹的偏方，百合30克 ，苡仁15克
，芡实15克，淮山药15克 ，冰糖适量
。用法：将绿豆 、百合
、苡仁、治疗婴儿湿疹的偏方，芡实 、淮山药一起下锅
，加水适量，烂熟后 ，加冰糖即成。每日分2次服完
，连服数日 。功效：清热解毒，健脾除湿。

可以多吃一些富含清热利湿的食物 ，像马齿苋
、菠菜等
，多吃一些富含矿物质，富含维生素C丰富的水果和果汁 ，保持消化和吸收能力
，注意清淡饮食，少量摄入水和钠 ，以免水钠储留过量刺激皮肤加重湿疹的出现
。

胡萝卜
，胡萝卜素可以有效维持患者皮肤细胞组织的正常机能，对湿疹的皮肤恢复带来了较多的帮助 ，为此湿疹的出现患者可以食用一些胡萝卜，还可以补充患者身体内的维生素。