湿疹食疗方法（湿疹食疗方法有哪几种）

彩虹养生网精选：

• 1 、治疗湿疹最佳食疗——土茯苓煲龟
• 2
  、湿疹患者平时吃什么好?
• 3、缓解皮肤湿疹的三款食疗方法
• 4 、治疗湿疹的食疗方法有哪些?
• 5
  、外阴湿疹的饮食
• 6、湿疹吃什么食物好

治疗湿疹最佳食疗——土茯苓煲龟

1 、患者可以选择煲清热解毒的土茯苓煲龟进行食补，因为土茯苓煲龟具有清补解毒、祛湿排脓的功效 。

2
、去湿解毒 ，滋阴清热
，健脾益肾
。土茯苓老龟汤是广东一带的传统名菜，属于粤菜系。适合以下人喝：肾阴不足 ，阴虚火旺
，症见骨蒸潮热；或脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作；或脾肾不足之泄泻带下等 。

3 、龟的选择：土茯苓煲龟汤，最好的选择是金钱龟 ，但是由于金钱龟的价格非常的昂贵，并不是普通人可以购买得起
，所以大家在这里可以选择用一般的草龟，效果也是相当不错的
。

4
、土伏苓煲龟 ，龟蛋可以一起煲。土茯苓煲龟是一道传统药膳
，属于粤菜系 。初夏雷雨天，一阵雨水一阵闷热 ，这种天气下人体的皮肤容易湿痒
，尤其是易患皮肤病者更容易反复出现湿疹、疖病等。土茯苓煲龟，一清一补 ，为清补解毒的汤品
。

湿疹患者平时吃什么好?

有湿疹可以吃下列食物：苦瓜
，具有清热解毒 、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒
、疖疮、痱子 、湿疹等病症 。 番茄，具有生津止咳
、健胃消食、凉血平肝 、清热等功效
。

新鲜蔬菜和水果：湿疹患者建议多摄取富含维生素的水果和蔬菜 ，如柑橘类
、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果
，有助于皮肤健康，增强抵抗力。绿叶蔬菜如菠菜 、芥蓝等也含有丰富的维生素和矿物质 ，有助于皮肤修复 。 利湿食物：针对湿疹的湿热症状，可以食用一些具有利湿作用的食物
，如冬瓜、黄瓜等
。

白扁豆 性平，味甘 ，亦药亦食
，能补脾胃
、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效 ，有药补食补之功 。《药品化义》载：扁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍豆
，味甘平而不甜，气清香而不串 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，性温和而色微黄
，与脾性最合
。皮肤湿疹患者，常食白扁豆 ，脾健运而湿热去
，有利于治好湿疹顽症。

绿豆海带汤：绿豆30克、海带20克和鱼腥草15克，加入适量白糖煮熟后饮用 ，吃海带和绿豆 。每日1次，连服6-7剂
，适用于湿热体质的湿疹患者，有助于清热利湿
。 马齿苋汤：鲜马齿苋250-500克 ，洗净后煎汤服用
，每日1剂，连服5-7剂 ，适用于同样湿热体质的患者
，有助于缓解湿热症状。

湿疹吃什么最好：明确答案 对于湿疹患者来说，饮食应以清淡 、易消化
、富含维生素和矿物质的食物为主 。如新鲜蔬菜、水果 ，以及富含抗氧化物的食物
，如燕麦 、薏仁
、红豆等，都是湿疹患者较好的选择。

韭菜 韭菜在我们日常的生活中还是非常常见的 ，其实韭菜是属于膳食纤维食物
，多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃韭菜不但能够促进肠胃的蠕动，而且对治疗湿疹的帮助也是非常大的
。因为韭菜里面含有多种维生素 ，蛋白质，胡萝卜素以及丰富的矿物质
，它具有非常好的解毒功效哦。所以湿疹患者一定要都吃韭菜 。

缓解皮肤湿疹的三款食疗方法

功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病
。赤小豆粉葛鲮鱼汤 材料：赤小豆100克 、粉葛750克
、陈皮14个、鲮鱼400克 、生姜3片。做法：赤小豆
、陈皮分别洗净 ，陈皮去瓤
，粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净 ，去脏杂
，慢火煎至微黄 。

绿豆苡仁汤 方法：绿豆、薏苡仁各30克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，白糖适量
。先煮绿豆 、苡仁至烂熟 ，加入白糖调味
，一天内分几次食完。每天1剂，连服5-7剂 。绿豆海带汤 方法：绿豆30克 ，海带10克
，鱼腥草10克，白糖适量
。

白菜萝卜汤：新鲜白菜100克 ，胡萝卜100克，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎
，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜 ，煮5分钟即可食用
，饮汤时加入蜂蜜，每日2次 。避免食用一些刺激性食物 ，如葱
、姜、蒜 、浓茶
、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物
，如鱼 、虾等海味
。

治疗湿疹的食疗方法有哪些?

1
、绿豆苡仁汤 方法：绿豆、薏苡仁各30克，白糖适量。先煮绿豆 、苡仁至烂熟 ，加入白糖调味
，一天内分几次食完 。每天1剂，连服5-7剂。绿豆海带汤 方法：绿豆30克 ，海带10克
，鱼腥草10克，白糖适量
。

2
、乌梢蛇汤 [配方]▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍乌梢蛇1条 ，猪脂、盐 、姜少许。[操作]将蛇切片煮汤，加猪脂
、盐、姜少许调味
，饮汤吃肉 。[疗效]本方祛风 、除湿、解毒，适用于湿疹及风湿痹痛症
。（2）红枣扁豆汤 [配方]红枣10枚 ，扁豆30克
，红糖适量。[操作]将红枣
、扁豆加水煮烂熟，加入红糖 ，服食 。

3、绿豆海带汤 取绿豆30克
，海带20克，鱼腥草15克 ，白糖适量
，放锅内加水煎汤
。饮汤吃海带 、绿豆。可治疗湿热型湿疹 。冬瓜薏仁粥 首先取冬瓜30克，薏仁50克 ，将二者放一起煮成粥
，每日1剂，早晚服食
。可治疗脾虚湿困型湿疹。

外阴湿疹的饮食

韭菜韭菜内含胡萝卜素
、维生素B：、维生素C及钙 。磷 、铁
、蛋白质、纤维素等
。韭菜还有解毒祛湿的功效 ，故韭菜汁外搽可治湿疹。芹菜内含丰富的纤维 、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质
、微量元素、芹菜具有化湿 、利湿等功效
，可有效防治湿疹的复发 。

多吃清淡的食物，如苦瓜 ，绿豆
，小豆，薏仁米 ，苦参等。不要吃容易过敏的食物如海鲜
，牛羊肉，鱼类等等
。不要抓挠 ，多喝水
，不抽烟不喝酒。保持大便通畅，睡眠充足 。心情舒畅
。勤换洗内裤 ，主要以纯棉为主。

对于湿疹的饮食
，患者可常食用有祛湿或清热祛湿的食品，如苡米和冬瓜煮汤食用 ，或饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用青瓜
、丝瓜汤亦有辅助治疗作用 。

外阴湿疹的饮食有哪些注意事项 饮食要清淡，营养全面均衡
，避免食用一些辛辣刺激性的食物
。可以食用一些清热解毒的食物，比如苦瓜、番茄 、韭菜、芹菜等。日常可以饮用一些清热下火的凉茶 ，比如金银花
、车前草等 。

同时患儿应注意饮食要定时定量
，最好吃母乳，母乳喂养可以防止由牛奶喂养而引起异性蛋白敏所致的湿疹
。如果已经添加辅食了 ，发病期间不要给孩子吃鱼泥、虾泥 、鸡蛋
、牛奶、牛肉泥等。尽量避免吃牛奶 、鸡蛋等蛋白食物
，稍大孩子忌食荤腥发物，如蛋
、奶、海味食品等 。

湿疹吃什么食物好

1 、可以吃猪肉 ，鸭肉
，黑木耳
、冬瓜，苦瓜等
。可以吃消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根 、芦根
、马齿苋、冬瓜子 、油菜、蘑菇等。最好吃点凉性的水果 ，如葡萄
、桃、苹果等 。

2 、建议：湿疹患者要多吃以下食物：苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒
、祛湿止痒之功
。可用于治疗热毒、疖疮 、痱子
、湿疹等病症。韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B： 、维生素C及钙 。磷
、铁、蛋白质 、纤维素等
。韭菜还有解毒祛湿的功效
，故韭菜汁外搽可治湿疹。

3
、方1 车前瓜皮薏米粥治湿疹 【原料】冬瓜皮、薏米30克，车前草15克 。【制用法】 将冬瓜皮 、薏米、车前草同放锅内 ，加水适量煮粥
。每天1剂，连服7～10剂为1疗程。【功效】健脾
，利湿，行水 。适用于脾虚湿盛之湿疹
。方2荷花糯米粥治湿疹 【原料】荷花5朵 ，糯米100克
，冰糖20克。

4
、苦瓜 苦瓜对缓解湿疹是非常有帮助的，因为苦瓜具有非常好的清热解毒 ，去湿止痒的效果 。而且在治疗湿疹的时候效果也是非常明显的
。

5、儿童得了湿疹吃什么食物好 茅根苡仁粥 组成：鲜茅根30克
，治疗婴儿湿疹的偏方，生苡仁300克。用法：治疗婴儿湿疹的偏方 ，先煮茅根20分钟之后去渣留汁
，纳生苡仁煮成粥 。功效：清热凉血，除湿利尿。主治：治疗婴儿湿疹的偏方 ，湿疹湿热蕴结型的皮损潮红
，丘疹水疱广泛，尿赤者
。

6 、用法：佐餐食用。功效：滋阴清热 ，祛湿解毒，健脾益肾 。适用于湿疹患者食用
。7 绿豆海带鱼腥草汤 原料：绿豆
、海带各30克
，鱼腥草15克，冰糖适量。制法：将海带、鱼腥草 、绿豆分别洗净 。海带切丝 ，同绿豆
、鱼腥草煮熟
，加冰糖调味服食
。用法：喝汤，吃海带与绿豆。每日1剂 ，连服6～7个月 。