全身美白方法（全身美白技巧）

彩虹养生网精选：

• 1、全身美白需要怎么做才行呢?
• 2 、懒人全身美白干货,教你3招逆袭冷白皮
• 3、快速美白小窍门有哪些?全▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍身快速美白小窍门

全身美白需要怎么做才行呢?

1
、水果可以拿来做面膜 ，其中夏天可以用黄瓜或是西瓜榨汁后用压缩棉块吸纳水果汁后膊在脸上美白和补水的效果良好。也可以将水果切成薄片直接膊在脸上 。柠檬有显煮的美白作用，但注意柠檬有一定的刺激性
，不要轻易用柠檬，容易引起过敏。想皮肤美丽 ，可以用植物性的日本的洛芙就好
，贵也值得
。

2、全身美白的话，你不妨可以试试以下日常简单的方法： 洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋 ，这对美白嫩肤挺好的。 饮食上面：多吃黄瓜 、土豆
、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮 、鸡肉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄 、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。

3
、小知告诉您
，牛奶美白身体效果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍好，天然健康对皮肤无伤害 喝牛奶可以美白的 ，除了喝牛奶
，你还可以巧用牛奶美白哦，效果更明显.第一种方法：洗脸效果应该没用做面膜效果好 ，就是自己▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍买那种压缩纸膜
，扔到牛奶里，然后做面膜 ，这个美白很快，而且无副作用
。

4、效果：这个动作能够帮助强力排除堆积在肠道的腹部毒素
，有助于消除腹部赘肉，也能够排毒美白。（2）肩倒立式动作：仰卧在垫子上 ，双脚并拢向前伸直
，两臂分别放在身体的两侧，掌心朝下 。

5 、如何快速全身美白之蔬果招 香蕉如何快速全身美白：将去皮香蕉磨碎 ，用手指沾着涂面
，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净
。这种方法适合任何一种皮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肤，一周一次 ，可软化角质净白皮肤。大家一定要牢记哦
，这比2010年流行什么发型重要多了 。

懒人全身美白干货,教你3招逆袭冷白皮

养成冷白皮 内服 总结经验，吃柠檬 ，拿柠檬泡 水
，坚持真的有效果，让你由内而外的白 ，而且是全身感，我觉得每天切柠檬麻烦
，就网上买的干柠檬片了，泡水喝
。

正确思路的美白方法包括正确清洁
、保湿、防晒 、均衡饮食和科学运动。安初身体乳是一款非常好的美白产品 ，受到众多消费者的喜爱和好评 。

柠檬
，芹菜，菠菜 ，蘑菇等感光食物加重色素沉淀
。美白好习惯：出门硬防晒
，带防晒帽，防晒眼睛 ，防晒衣。坚持每周运动2-3次▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，每次30分钟以上，适当出汗增加身体代谢 。避免熬夜 ，熬夜导致褪黑色减少▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，肌肤衰老色素沉淀明显。多喝水
。层起一杯温水，排毒养颜。

每天坚持涂护手霜 ，包包里也备一支 。定期给手部去角质，角质过厚关节会黑
。手也要一年四季涂护手霜
，阴天也要。有条件的也可以每天晚上涂上美白精华 。每周做一次手膜，给手部补充水分 ，没条件的可以厚敷护手霜然后用一次性套上
。涂完护手霜后可以适当的做手部拉伸。

快速美白小窍门有哪些?全身快速美白小窍门

1、身体美白小窍门天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）温水调匀绿豆粉 。小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁
。全部混合后涂抹全身
，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光 。身体美白小窍门牛奶沐浴法 将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中
。待身体洗净后入内浸泡30分。

2
、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜 做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜 ，将三者均匀地混合均匀 。使用方法：清洁好身体皮肤后
，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍按压，促进皮肤的新陈代谢 ，帮助排清身体的毒素
。按摩好之后
，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。

3、清洁 去角质 。沐浴时用去角质类的 沐浴露 浴后全身涂抹浴后乳液 饮食方面多食用一些胶质类食物（鸡爪 、猪蹄等）可以增加皮肤弹性 ，也多吃些果蔬
。保持睡眠充足
，别熬夜。别长时间面对电脑 。