全身美白的方法（全身美白的方法内调）

彩虹养生网精选：

• 1、有什么方法能快速美白全身
  。
• 2 、有什么小窍门能让全身皮肤都光滑白嫩
• 3、全身皮肤美白的方法
• 4
  、快速美白小窍门有哪些?全身快速美白小窍门

有什么方法能快速美白全身 。

去角质：皮肤存在新陈代谢 ，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理
，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩
。所以全身去角质是十分必须的 ，最好一星期就去一次角质
，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。保湿美白：肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度 。

全身美白的方法一：肌肤去角质 油性皮肤可用磨砂型的去角质产品 ，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品来去除面部角质
。

避免直接暴露在阳光下；十种天然美白方法： 牛奶美白：将鲜奶与蜂蜜混合
，敷在脸上约15分钟，然▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后用清水洗净。 芦荟美白：将芦荟叶去刺 ，与黄瓜、鸡蛋清 、珍珠粉和面粉混合
，敷在脸上，干后洗净 。 番茄蜂蜜美白：将番茄捣碎 ，加入蜂蜜
，敷在脸上，保持15分钟 ，然后洗净
。

全身美白的方法牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候
，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的 ，会更舒服）。用蒸气蒸脸
，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右 ，取下
，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀
。

瑜伽美白全身通过练习瑜伽也能够帮助美白全身。（1）鱼式动作：仰卧地面 ，两手放置在身体两侧
，掌心贴住大腿，然后手插在臀下 ，双肘尽量靠近身体
，吸气的同时用双肘用力撑起上半身，头向后仰；呼气的同时头顶与地面轻微接触 ，背部中空，用双肘支撑上半身所有的力量
，保持3~6次呼吸后再慢慢▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍将背部放下 。

有什么小窍门能让全身皮肤都光滑白嫩

清洁：磨砂膏 洗澡的时候，使用带有颗粒感的身体磨砂膏来清洁皮肤。因为皮肤角质层的厚度和粗糙程度会影响我们皮肤的颜色深浅 ，所以尤其是胳膊肘
、膝盖这样容易被忽略的地方要每周坚持去角质
，让身体皮肤更加光滑细腻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，看起来水润透白
。

丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤 ，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸
，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤 ，消除晒伤和雀斑
，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。冬瓜含微量元素锌、镁
。锌可以促进人体生长发育 ，镁可以使人精神饱满
，面色红润，皮肤白净。

给你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择牛奶美白 准备一小杯鲜奶 ，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里
，敷上凉凉的，会更舒服 。用蒸气蒸脸 ，将化妆棉吸满鲜奶
，敷在脸上十五分钟左右，取下 ，用清水将脸上的牛奶洗净
。长期坚持
，可以使肤色白净均匀。

将醋和盐用水溶解，比例大约是水：白醋：盐＝9：3：1 ，用调好的混合液把毛巾润湿
，擦在脸上，早晚各一次 。这个方法效果显著 ，而且见效很快
，皮肤会变白，痘痘也会消失
。将草莓捣烂 ，滤取汁液，加入蛋清。每2~3天擦一次 。

铁质可以让人气色红润
，而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻 、有弹性哦！ 荔枝 荔枝含有糖
、蛋白质、果胶 、维生素C
、磷、铁等
。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 ，不过吃荔枝容易上火
，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止 ，不要过量。

常用白醋甘油混合液搽皮肤
，一日二至三次，能使皮肤湿润 ，减少黑色素沉积
，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性 ，充满美感（白醋甘油混合液对遗传性黑皮肤均有疗效） 。白醋算是人工合成的
，颜色看上去有点淡淡的黄色，酿制白醋是以食用酒精为原料 ，经醋酸发酵而成。主要原▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍料很简单：大麦 、水
。

全身皮肤美白的方法

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、瑜伽美白全身通过练习瑜伽也能够帮助美白全身。（1）鱼式动作：仰卧地面，两手放置在身体两侧
，掌心贴住大腿，然后手插在臀下 ，双肘尽量靠近身体
，吸气的同时用双肘用力撑起上半身，头向后仰；呼气的同时头顶与地面轻微接触 ，背部中空
，用双肘支撑上半身所有的力量，保持3~6次呼吸后再慢慢将背部放下 。

2、皮肤美白方法 清晨一杯白开水 美眉们想要美白肌肤 ，就需要先从体内排毒开始
，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍完全排出体外 ，让肌肤细胞充分吸收水分
，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果
。

3 、全身美白的方法一：肌肤去角质 油性皮肤可用磨砂型的去角质产品 ，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品来去除面部角质。

快速美白小窍门有哪些?全身快速美白小窍门

1、清洁 去角质  。沐浴时用去角质类的 沐浴露 浴后全身涂抹浴后乳液 饮食方面多食用一些胶质类食物（鸡爪
、猪蹄等）可以增加皮肤弹性，也多吃些果蔬
。保持睡眠充足
，别熬夜。别长时间面对电脑 。

2、身体美白小窍门天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）温水调匀绿豆粉
。小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净 。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光
。身体美白小窍门牛奶沐浴法 将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。待身体洗净后入内浸泡30分 。

3 、柠檬片泡澡 材料：新鲜柠檬片5~8片 用法：将柠檬片放入洗澡水中 ，待身体洗净后入内浸泡20~30分钟。功效：消除疲劳
，全身美白
。珍珠白肤水 材料：珍珠粉适量，鲜奶200ml 用法：珍珠粉加少许水调好 ，涂满全身
，揉一会再冲干净；然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。功效：可助全身肌肤细白 。

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、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜 做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜 ，将三者均匀地混合均匀
。使用方法：清洁好身体皮肤后
，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢 ，帮助排清身体的毒素 。按摩好之后
，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收
。

5、全身美白小秘方：一：丝瓜柠檬美白敷 丝瓜水含有大量天然保湿因子 ，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润
，富有弹性，肤色靓丽 、红润
、洁净、白皙。材料：丝瓜水适量 ，柠檬半个
，牛奶适量 。做法：将柠檬洗净 、切碎，放入榨汁机中榨汁
。