五味子泡水喝治失眠（五味子泡水喝治失眠?）

彩虹养生网精选：

• 1、五味子泡水的功效与作用
• 2、五味子泡水喝治失眠吗
• 3、五味子泡水喝有什么功效?

五味子泡水的功效与作用

保护肝脏。五味子中含有大量的甲乙丙素还有醇甲乙等等，这些物质对于体内的化学物质具有很好的抑制作用，所以对于肝脏细胞具有很好的保护作用健肺止咳。五味子中所含有的五味子素具有很好的兴奋呼吸的作用。

滋补肝肾 枸杞归肝、肾经，其中含有一定的甜菜碱，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，而且还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，而五味子也同样具有补肾的作用，因此对于一些肝气亏损、肾气不足的人群来说可以在生活中适当地用一些五味子和枸杞子来泡水喝。

美容养颜 五味子泡水喝的作用有哪些呢？在我国中医书籍中有记载，服用五味子之后可以有效的滋补身体的不足，同时还能对皮肤保持红润有光泽，让身体也是越来越年轻的作用。

安神助眠：五味子味酸甘，性微温，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用；酸枣仁味甘酸，性平，具有宁心安神的功效，主治虚烦不眠，惊悸怔忡等症，五味子酸枣仁泡水能在一定程度上帮助改善睡眠，缓解失眠症状。

五味子泡水喝治失眠吗

1、从临床实验中发现，五味子泡水喝具有很好的镇静的效果。五味子中的提取物进入动物的身体中，能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑制的作用，同时在身体中起到的作用类似于安定，所以能够起到镇痛还有肌肉松弛的功效。

2、五味子泡水喝还具有镇静安神的作用。对于经常感到焦虑、紧张或者失眠的人来说，适量饮用五味子泡水能够帮助放松身心，改善睡眠质量。调节心血管系统 五味子泡水还能够调节心血管系统，保护心脏。其中的活性成分能够改善心脏功能，提高心肌供血能力，降低血压，减少心血管疾病的发生风险。

3、五味子果中含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类，可以敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗；其次还可以保护肝脏、促进肝细胞的修复；五味子还具有一定中枢系统抑制效果，能够镇静安神、调整睡眠；此外五味子可以涩精止泻、补中益气，是很多中药方剂的有效组成成分。

五味子泡水喝有什么功效?

可以五味子和杜仲一起泡水喝。五味子味酸、甘，性温，入肺、肾、心经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效；杜仲味甘、性温，入肝肾经，有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任等作用。两者药性和药效并无明显冲突，且均具有补肾的效果，因此可以同时泡水饮用。

作用第一，五味子可以用于神经系统疾病和心血管疾病的治疗，因为五味子能够增强中枢神经系统的兴奋和抑制过程，并使之趋于平衡。在平时的工作中，很多人特别劳累，所以他们会用五味子煲汤喝。因为五味子具有缓解疲劳的恭功效，能够帮助人们保养身体，效果特别好。

五味子具有甘、酸、温的特性，归入肺、心、肾经，主要功效包括收敛固涩、益气生津、补肾宁心。它适合用于治疗肺气虚、肾不纳气引起的久咳虚喘，以及肺卫不固的自汗、阴虚盗汗，肾虚导致的遗精、滑泄、遗尿，久泻久痢，津伤口渴，心烦失眠等症状。

美容养颜 五味子能够滋补身体，使皮肤红润，而桂圆则有助于补充皮肤流失的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。将这两种食材一起泡水饮用，有助于延缓衰老、美容养颜。保护肝脏 五味子富含多种活性成分，对肝脏具有抑制和保护作用，并能增强肝脏的解毒能力。

西洋参：补气养阴，清热生津。适用于气阴两虚、内热、口干舌燥等症状。 五味子：生津敛汗，涩精。可用于治疗口渴、多汗、遗精等症状。 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。适合肝肾亏损、视力减退、腰膝酸软等情况。

在我国的古代，如果身体出现了由于肺部以及肾部两虚所导致的咳嗽以及气喘的情况，可以将五味子泡水喝或者是直接入药服用，具有很好的收敛肺气以及止咳的效果。科学家在动物的身上进行实验发现，五味子中所含有的五味子素具有很好的兴奋呼吸的作用。