酸性体质的表现（酸性体质的表现有哪些,一眼就看透）

彩虹养生网精选：

• 1、怎样判断人体质的酸碱性
• 2、怎样能看出自己是酸性体质?该怎么样调解酸性体质?
• 3、碱性体质和酸性体制的区别和好处?

怎样判断人体质的酸碱性

酸性体质判断：酸性体质会出现食欲不振的现象，也有的患者会出现睡眠不安的症状，是一种亚健康的体质。碱性体质判断：碱性的体质的人，身体是比较强壮，食欲较好，面色红润。碱性的体质是非常的健康的。

一个人的体质是酸性、碱性还是中性，可以从手掌上加以区分和识别。所以，观察人的手掌，即可了解人的健康状态。掌中生命线所包容的区域常定为碱性区，这一部位大而丰满，其体质偏碱性。从头脑线以上到指根部为酸性区，酸性区越大，体质就越偏酸性。

抽血检查。测人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断，如：血液PH值小于35为失代偿性酸中毒，PH值大于45为失代偿性碱中毒。尿液检查。人体尿液的PH标值在0左右，低于这个标值的就是酸性尿液。比如一般的痛风病人尿液的PH值在4~0之间，个别严重的还会低于4。

怎样能看出自己是酸性体质?该怎么样调解酸性体质?

1、如何检验自己是否是酸性体质？想要更好地了解自己的身体健康，那么的确需要更好掌控自己的体质情况。所以，掌握一些检验自己是否为酸性体质的方法，也是一件非常重要的事情。其实最好的办法就是上医院进行体检，这样检查出来的结果也会更加准确，也会让自己更加放心。

2、从专业角度简单说明酸性体质的状态：1）细胞中的钾减少。2）细胞中的蛋白质减少。3）钾和蛋白质的比例不调和。4）细胞中的氢离子（H+）浓度增加。5）细胞中的SOPO4异常。婴儿的体质为健康的弱碱性体质。大部分的成年人及老年人是酸性体质。癌症患者的血液也都呈酸性反应。

3、皮肤无光泽，有皱纹（老年人一般都是酸性体质）。患有香港脚（弱碱体质的小孩不会有香港脚）。稍微运动就感到十分疲劳。爬楼梯会感觉到气喘嘘嘘，上气不接下气。小腹突出，皮下脂肪过多。精神不好，容易疲倦。

4、我们人体的各个部位都有严格的PH范围，这个是由我们复杂的酸碱调控机制维持的。其目的在于使不同部位的酶发挥活性。比如胃蛋白酶就得在酸性环境下起作用。虽然食物的酸碱属性不足以引起我们的PH水平变化，但是原因并不是它们的酸碱性不存在，而是我们的身体巧妙的把它们排除出去了。

5、人体尿液中的PH值一般为5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治 吃出“碱性”健康人 既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。

6、是否体力不支 判断自己的是否精神充沛，是否经常容易觉得疲劳。如果感觉自己长期体力不支，容易憔悴，经常想睡觉，就说明你的身体正处于酸性的边缘。 皮肤是否光滑 酸性的身体对皮肤的也是有一定影响的，比如：皮肤经常性的有痤疮，毛囊炎，长痘，长斑。

碱性体质和酸性体制的区别和好处?

1、碱性体质和酸性体制的区别：酸性体质人容易生病。碱性体质是健康的。酸性体质是在皮肤上有所体现的，皮肤没有光泽，毛孔大、反复长痘、不小心有伤口愈合的比较慢。碱性体质相对来讲要健康一些，皮肤红润有光泽，细腻有弹性。

2、碱性体质和酸性体制的区别： 酸性体质的人更容易生病，因为他们体内的酸性环境可能降低免疫系统的效率。 碱性体质通常被认为更健康，因为碱性环境有助于维持正常的生理功能和代谢。 酸性体质在皮肤上表现明显，皮肤可能失去光泽，毛孔粗大，容易出现反复长痘等问题，并且伤口愈合较慢。

3、碱性体质比酸性体质好。如果人体血液的PH值保持在35-45之间，是正常的弱碱性体质。低于35的就属于弱酸性体质。科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是酸性体质，另一种是碱性体质。分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。