谷鸟水果（谷鸟水果祛火还是上火）

彩虹养生网精选：

• 1、街上买一种水果,山东方言发音类似“谷鸟
  ”,学名叫什么?
• 2 、谷鸟水果功效促进免疫力和心血管健康
• 3、姑鸟水果的营养价值

街上买一种水果,山东方言发音类似“谷鸟 ”,学名叫什么?

酸浆又名红菇娘
、灯笼草、洛神珠 、泡泡草等，北方称为菇蔫儿
、姑娘儿 ，以果实供食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

谷鸟水果功效促进免疫力和心血管健康

1、此外，谷鸟水果中的膳食纤维含量也很高 。膳食纤维对于维持心血管健康同样重要
，它有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生。膳食纤维还能促进肠道蠕动 ，帮助消化和排泄
，维持肠道健康
。综上所述，谷鸟水果凭借其丰富的营养成分和独特的保健作用 ，在促进免疫力和心血管健康方面发挥着重要作用。

2 、洋葱：性味辛温
，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬 。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质 ，对糖尿病有辅助治疗作用
，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管 ，调节血脂
，防止动脉硬化的作用
。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。南瓜：甘温无毒 ，有补中益气功效 。

3
、促进免疫力 谷鸟水果中含有大量的维生素C和抗氧化物质，这些成分能够有效地提高人体的免疫力
，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生
。保护心血管健康 谷鸟水果中含有丰富的类黄酮物质 ，这些物质能够有效地降低血压和胆固醇
，预防心血管疾病的发生。

姑鸟水果的营养价值

它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效 。

菇鸟果 ，也称菇娘
，含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄 ，含果糖30%左右
，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼 、硒
、硅等）
。此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵 ，可以补血 。

姑鸟水果的营养价值1 营养成分 姑鸟果含有多种人体必需的营养成分
，它含有十八种氨基酸，还有多种维生素 ，另外微量元素锡、钾以及磷还有锌等物质也都是姑鸟果中最重要的存在，它的维生素含量特别高
，能满足人体正常代谢的需要，平时经常食用可以增强身体免疫力
。