谷鸟水果（谷鸟水果祛火还是上火）

彩虹养生网精选：

• 1、街上买一种水果,山东方言发音类似“谷鸟”,学名叫什么?
• 2、谷鸟水果功效促进免疫力和心血管健康
• 3、姑鸟水果的营养价值

街上买一种水果,山东方言发音类似“谷鸟”,学名叫什么?

酸浆又名红菇娘、灯笼草、洛神珠、泡泡草等，北方称为菇蔫儿、姑娘儿，以果实供食用。

谷鸟水果功效促进免疫力和心血管健康

1、此外，谷鸟水果中的膳食纤维含量也很高。膳食纤维对于维持心血管健康同样重要，它有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生。膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，维持肠道健康。综上所述，谷鸟水果凭借其丰富的营养成分和独特的保健作用，在促进免疫力和心血管健康方面发挥着重要作用。

2、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。

3、促进免疫力 谷鸟水果中含有大量的维生素C和抗氧化物质，这些成分能够有效地提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。保护心血管健康 谷鸟水果中含有丰富的类黄酮物质，这些物质能够有效地降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。

姑鸟水果的营养价值

它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。

菇鸟果，也称菇娘，含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵，可以补血。

姑鸟水果的营养价值1 营养成分 姑鸟果含有多种人体必需的营养成分，它含有十八种氨基酸，还有多种维生素，另外微量元素锡、钾以及磷还有锌等物质也都是姑鸟果中最重要的存在，它的维生素含量特别高，能满足人体正常代谢的需要，平时经常食用可以增强身体免疫力。