枸杞子怎么吃能补肾壮阳（枸杞子怎么吃能补肾壮阳知乎）

彩虹养生网精选：

• 1、枸杞子泡水能补肾壮阳
• 2、枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效?

枸杞子泡水能补肾壮阳

枸杞可以煮水喝，也可以配合其他药物一起服用，起到补肾壮阳的作用，具体如下：单独泡水喝：把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时放一点枸杞作配料就可以了。像普通食物一样吃：吃枸杞比较好的方法就是加入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补而且不会上火。

作用：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。枸杞人参茶 枸杞子15克，人参6克。枸杞子和人参洗干净，一起放到砂锅里，先用大火烧开，再用小火煲半小时左右，可分两次饮用。

能的。枸杞子有滋肾，补虚益精的作用。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。①陶弘景：补益精气，强盛阴道。②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。

一般来说，枸杞泡水有利于补肾壮阳。而且枸杞还可以和桑葚以及菊花一起泡水，效果会比较好一些。可以具体咨询医生的建议，再使用一些药物之前，一定要了解相关的注意事项。原因分析如果肾虚的话，可能会导致患者出现腰膝酸软，面色苍白，头晕乏力，四肢麻木，长期肾虚可能会导致患者身体抵抗力变差，免疫力降低。

还能抗衰老、延年益寿等等。枸杞+人参 人参可以大补元气，补脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可以治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效?

1、你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾很明显的，建议可以坚持服用效果比较好。意见建议：枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。

2、煲汤喝。枸杞子可以用来煲汤喝。家里在炖汤的时候，放上适量的枸杞，混着汤一起，也有滋补功效，用枸杞子煲汤，常见的有排骨汤、老鸭汤、鸡汤等，用枸杞子煲汤，一次不适合用太多的枸杞，因为汤水的高温会破坏枸杞子的一些营养，所以放多了效果不会太好，有枸杞子调味即可。打豆浆喝。

3、枸杞可以加红枣、西洋参、菊花、肉桂当茶饮具有壮阳、补肾的功效，枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

4、想要补肾壮阳常见的吃法就是用它来泡水喝，老年人男士可经常喝枸杞水，或者是用它来熬粥喝。女士可经常食用枸杞银耳羹，若是阳虚的人可用它来泡酒喝。另外，还可以加五味子，葱白以及羊肾等放一起来熬粥，这样更能补肾壮阳，有较好的效果。