枸杞子怎么吃能补肾壮阳（枸杞子怎么吃能补肾壮阳知乎）

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• 1、枸杞子泡水能补肾壮阳
• 2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效?

枸杞子泡水能补肾壮阳

枸杞可以煮水喝，也可以配合其他药物一起服用 ，起到补肾壮阳的作用
，具体如下：单独泡水喝：把干枸杞稍微泡一下，在炒菜
、做粥时 ，或者是蒸包子、煮水饺时放一点枸杞作配料就可以了。像普通食物一样吃：吃枸杞比较好的方法就是加入粥饭 、羹汤、菜肴里边，不仅滋补而且不会上火 。

作用：枸杞子补肝肾
，桂圆益心脾，补气血 ，补肾滋补
，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍 ，还能补血养颜
、益智宁神
。枸杞人参茶 枸杞子15克
，人参6克。枸杞子和人参洗干净，一起放到砂锅里 ，先用大火烧开
，再用小火煲半小时左右，可分两次饮用 。

能的。枸杞子有滋肾 ，补虚益精的作用
。滋肾
，润肺，补肝 ，明目。治肝肾阴亏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，腰膝酸软
，头晕，目眩 ，目昏多泪
，虚劳咳嗽，消渴 ，遗精 。①陶弘景：补益精气
，强盛阴道
。②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色 ，变白
，明目，安神。③《食疗本草》：坚筋耐老 ，除风
，补益筋骨，能益人 ，去虚劳 。

一般来说，枸杞泡水有利于补肾壮阳
。而且枸杞还可以和桑葚以及菊花一起泡水
，效果会比较好一些。可以具体咨询医生的建议，再使用一些药物之前 ，一定要了解相关的注意事项 。原因分析如果肾虚的话
，可能会导致患者出现腰膝酸软，面色苍白 ，头晕乏力
，四肢麻木，长期肾虚可能会导致患者身体抵抗力变差 ，免疫力降低
。

还能抗衰老、延年益寿等等。枸杞+人参 人参可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大补元气
，补脾益肺，生津 ，安神益智；枸杞子可以补肾益精
，养肝明目，补血安神 ，生津止渴，润肺止咳 。可以治元气虚脱证
，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏 ，腰膝酸软
，头晕，目眩 ，目昏多泪
，虚劳咳嗽，消渴 ，遗精等
。

枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效?

1 、你好
，枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾很明显的，建议可以坚持服用效果比较好。意见建议：枸杞作为药食两用的进补佳品 ，有多种食用措施 。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用
，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳 ，能够改善体质，利于睡眠。

2
、煲汤喝
。枸杞子可以用来煲汤喝。家里在炖汤的时候
，放上适量的枸杞，混着汤一起 ，也有滋补功效
，用枸杞子煲汤，常见的有排骨汤、老鸭汤 、鸡汤等 ，用枸杞子煲汤
，一次不适合用太多的枸杞，因为汤水的高温会破坏枸杞子的一些营养 ，所以放多了效果不会太好
，有枸杞子调味即可 。打豆浆喝
。

3
、枸杞可以加红枣、西洋参 、菊花
、肉桂当茶饮具有壮阳、补肾的功效，枸杞 ，是茄科 、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子
、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杞子
，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种
。

4 、想要补肾壮阳常见的吃法就是用它来泡水喝，老年人男士可经常喝枸杞水 ，或者是用它来熬粥喝。女士可经常食用枸杞银耳羹，若是阳虚的人可用它来泡酒喝 。另外
，还可以加五味子，葱白以及羊肾等放一起来熬粥 ，这样更能补肾壮阳
，有较好的效果
。