谷丙转氨酶高吃什么（谷丙转氨酶高吃什么药可以降下来）

彩虹养生网精选：

• 1、谷丙转氨酶高能吃山药和土豆吗
• 2、谷丙转氨酶高可以吃什麼蔬菜水果
• 3、转氨酶高吃什么食物

谷丙转氨酶高能吃山药和土豆吗

吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克，山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。每天摄入的盐量以5--6克为限，葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

谷丙转氨酶偏高为8你不要担心，没有问题。谷丙转氨酶偏高有以下原因：饮酒，酒会使谷丙转氨酶偏高，过一段时间不饮酒就好了。抗生素，在体检的前期如果服用过抗生素，就会使谷丙转氨酶偏高，过一段时间就好了。

有可能，单项的转氨酶偏高的原因很多，包括吃什么，喝什么，心情怎样，休息怎样都有一定影响。发芽土豆含龙葵素，刺激肠胃，对肝也有损伤，也可导致短时转氨酶高。多吃含有粘质的东西，如蘑菇、海藻、山药等，对护肝养肾有益。

土豆发芽了就千万不要再吃了，有毒的。怀孕的话推荐绿光味影的有机蔬菜吧，安全健康。

谷丙转氨酶高可以吃什麼蔬菜水果

降低谷丙转氨酶可以吃的食物有：新鲜的水果蔬菜，含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值，应根据病情有所针对性，脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情。

山楂，山楂中含有黄酮类化合物和维C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，转氨酶偏高的患者体内会有自由基，可适当多吃些山楂。 推荐：谷丙转氨酶偏高有什么症状 红枣：红枣性温，味甘、具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒，缓和药性等功能。

转氨酶高宜多吃富含维生素的食物，各种蔬菜和水果，如苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、草莓、西红柿、卷心菜等。多吃新鲜蔬菜和水果对降低转氨酶有很好的效果。转氨酶高可多吃一些食用菌类食物，如香菇、蘑菇、金针菇、猴头菇、木耳等。菌类食品含有大量的微量元素和矿物质，有抗癌作用。

谷丙转氨酶偏高的患者应每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。

橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物或服用含维生素、微量元素的药品等。肝病患者要经常喝山药米仁粥、茄汁鱼片、大蒜猪肝汤、芝麻赤豆花生汤。保肝护肝，对降低转氨酶有很大的帮助。

转氨酶高吃什么食物

1、肝病患者还要多吃鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物或服用含维生素、微量元素的药品等。肝病患者要经常喝山药米仁粥、茄汁鱼片、大蒜猪肝汤、芝麻赤豆花生汤。保肝护肝，对降低转氨酶有很大的帮助。

2、肝病专家指出，转氨酶是肝脏的晴雨表，当转氨酶偏高时可以通过以下食物来进行降低：第水果类：金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。（吃什么有助于降低转氨酶指数）第蔬菜类：瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。

3、你好：谷丙转氨酶高的患者，在日常饮食方面应注意综合营养，合理搭配，防止偏食。每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。

4、多吃高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。 多吃新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

5、降低谷丙转氨酶可以吃的食物有：新鲜的水果蔬菜，含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值，应根据病情有所针对性，脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情。

6、使血清转氨酶升高。指导意见：1．多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，来提高免疫力。转氨酶高的患者也应该多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合转氨酶高的患者食用。 2．转氨酶高的患者还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素含量。