女人吃芒果好处和坏处（女人吃芒果好处和坏处经期吃什么好）

彩虹养生网精选：

• 1 、女人吃芒果有什么功效
• 2、女人吃芒果好处和坏处吃山竹的好处

女人吃芒果有什么功效

1
、可以降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C是比较高的，而且量高于一般的水果 ，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理
，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ，降低胆固醇 、甘油三酯
，有利于缓解人们所患的心血管疾病 。

2
、抗癌 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A ，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症
。抑菌 芒果中含有大量的芒果甙成分
，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗 、大肠杆菌
、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。

3、第芒果具有抗癌的作用 ，同时还可以降血脂
，明目 。因为芒果中维生素a的含量高达38%
。第芒果可以增强免疫力，因为芒果富含了维生素c。第芒果可以防衰老 ，防晕车 。甚至
，芒果还可以起到减肥的功效
。当然，芒果在这么多好处的同时 ，也含有一定的坏处，芒果带湿毒性质
，吃多了芒果容易增加湿热。

4 、止咳化痰 。芒果中有一种芒果甙的成分，有止咳的功效
。当冬天患上咳嗽但是不想吃药时 ，不妨吃个芒果。同时芒果还有美容▁▂▃▄▅▆▇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍█▉▊▋▌▍养颜功效 。（4）防止晕车
。芒果可以帮助清理肠胃
，所以在晕车或者晕船上可以起到效果。（5）吃芒果还能够降低胆固醇，预防高血压 ，防治心血管疾病 。

5
、健脾开胃 芒果归脾、胃经
，有健胃开胃的功效，尤其是大青芒这种味道香甜 ，口感酸甜适中的芒果
，吃后更具开胃效果，可用于脾胃不和 、胃口不开
、饮食无味、呕吐恶心的治疗。

女人吃芒果好处和坏处吃山竹的好处

山竹和芒果一起吃的好处 山竹和芒果搭配在一起吃是不错的选择 ，吃芒果容易上火
，山竹正好能抑制芒果的火
。在夏天没有食欲的时候，可以用山竹 、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。将山竹剥好放在杯子里 ，再将切好的芒果也放进去，最后加入酸奶
，喜欢口味酸一点的朋友还能在加入一点草莓酱 。

山竹和芒果搭配在一起吃是不错的选择，吃芒果容易上火 ，山竹正好能抑制芒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果的火
。在夏天没有食欲的时候
，可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。将山竹剥好放在杯子里，再将切好的芒果也放进去 ，最后加入酸奶
，喜欢口味酸一点的朋友还能在加入一点草莓酱 。

女人吃芒果的好处 芒果中含有丰富的维生素
、矿物质、碳水化合物以及其他营养成分，适量食用芒果可以为身体补充能量 、促进身体的新陈代谢 ，芒果中含有丰富的水溶性膳食纤维
，女人适量食用芒果还可以起到润肠通便
、美容养颜的作用
。