白头发如何变黑（白头发还能变黑吗?）

彩虹养生网精选：

• 1、如何使白头发变黑?
• 2、怎么把手机照片上的白头发变成黑头发
• 3、吃什么东西可以让头发由白慢慢变黑
• 4、头发变黑的方法?
• 5、白发怎样才能变黑

如何使白头发变黑?

补充营养 想要让长出来的头发变黑，也需要注重补充营养，需要加强蛋白质以及花青素等物质的补充，在生活当中要多吃豆制品，奶制品以及绿色的蔬菜，这样更有助于头发变得健壮乌黑。

注意蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的补充，发质将有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。保证睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳，间接地导致头发生长不良。

远离焦虑情绪。如果长时间的处于不良的情绪中，白发出现的几率就会大大的提高，特别是部分长时间的处于压抑，焦虑情绪中的患者。所以建议大家在生活中学会正确的宣泄情绪，不管工作如何忙碌，建议患者保持适当的运动量以及愉快的心情。相信经过一段时间的坚持大家就会发现自己的白发脱发问题得到缓解。

怎么把手机照片上的白头发变成黑头发

1、要将手机照片上的白头发变成黑头发，您可以使用美图秀秀这款图片编辑软件。以下是详细的步骤： 首先，打开您的手机上的美图秀秀应用，并选择【美化图片】功能。 接着，在【美化图片】界面中，点击【打开图片】按钮，选择并打开您想要编辑的照片。

2、选择“暗淡”笔刷，并将笔刷的不透明度设置为48%。调整好笔刷参数后，开始在照片中白发的区域上涂抹，使白发变黑。在“图像”菜单中找到“调整”子菜单。在调整子菜单中选择“色调/饱和度”选项。选择后，会弹出色调/饱和度调整对话框，在里面进行适当的参数设置以增强颜色效果。

3、为了改变手机照片中白发为黑发，您可以借助美图秀秀这款图片编辑工具。以下是具体操作步骤：首先，打开手机上的美图秀秀应用，找到并点击【美化图片】功能。接着，选择需要编辑的照片，点击【打开图片】按钮。在【美化图片】界面中，您会看到左侧工具栏，找到并点击【涂鸦笔】选项。

吃什么东西可以让头发由白慢慢变黑

主食及豆类 多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。肉蛋奶类 多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

你好，白头发可以多吃些黑芝麻、核桃、水果、蔬菜、粗粮等。指导意见：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，也具有乌发养颜的功效。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

头发变黑的方法?

1、吃出黑头发 黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑。有效做法 最好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦。

2、注意蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的补充，发质将有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。保证睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳，间接地导致头发生长不良。

3、第二种方法：淘米水洗头。这个方法不仅仅能让头发变黑，还能让头发变粗。每天洗米煮饭时，把淘米水留下。让淘米水发酵一个晚上，第二天再用来洗头。三天一次，这样下来三个月你就能发现自己的头发变黑变粗了。需要提醒的是，淘米水经过一个晚上的发酵，会有些许馊味。

4、染白发变黑发的方法：打底法：先把染膏加入适量温水调成糊状，不要加双氧。涂抹到白发的部位，停留15分钟不用洗头。染黑将染膏和6%的双氧1：1调匀，涂抹到头发上，停留45分钟，这样就能确保颜色稳定持久。

5、头部按摩。头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。木梳梳理。在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。

白发怎样才能变黑

1、要使白发变黑，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态、日常作息要规律、适当运动等，具体的方法如下：要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。

2、食用方法：取黑芝麻25可捣碎中国好声音，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

3、食用黑芝麻的方法：取25克黑芝麻捣碎，加入适量的大米一起煮成粥，每天食用一次，对于少白头的情况有帮助。也可以将黑芝麻与海带一起煮食。 黑芝麻粥的做法：取30克黑芝麻，先清洗干净，晒干后炒熟并研磨成粉末。使用时与60克粳米一起兑水煮粥即可。

4、精神状态 长期抑郁寡欢或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白。俗语说笑一笑十年少，愁一愁白了头，历史上伍子胥过昭关一夜之间头发全白的典故正是说明精神因素对白发的影响。