治疗幻听（治疗幻听的药）

彩虹养生网精选：

• 1、幻听怎么办?
• 2 、教你几招小妙招对付幻听幻觉
• 3、幻听一开始没有感觉是幻听怎么办?

幻听怎么办?

1
、保持镇定。当你意识到自己出现了幻觉 ，或者家人发现你出现了幻觉，都需要镇定 。不被幻觉所左右是我们的目标。更换环境
，改变设定
。有些幻觉是与周围环境联络在一起的，更换环境是一种选择。

2、寻求专业帮助总之 ，当我们遇到幻听问题时
，不要惊慌失措，可以通过了解幻听原因 、寻求专业帮助
、自我调节等方法来应对 。同时 ，也要注意保持良好的心态
，相信自己能够克服幻听问题，让生活更加美好
。如果幻听严重影响到了日常生活 ，比如无法集中注意力、影响睡眠等
，建议寻求专业帮助。

3 、首先，建议到医院 ，检查
、治疗一下 。看看心理医生
，咨询、调理一下
。特别是幻听，还是要有一个专业的诊断与治疗的。另外 ，在生活中，请注意以下几点：一
，实际解决问题 。找出，并消除引发烦恼的问题 、原因 ，并总结
、积累经验、教训
，提高素质 、能力
。也可向人求助，协同处理问题。二 ，科学思考问题 。

4
、锻炼身体
，保证睡眠的质量，可有效的调节幻听幻觉的症状
。幻听幻觉出现后 ，更要注意吃的食物
，多吃水果，多饮水 ，蔬菜清淡为主。

5、发生幻听幻觉怎么办？保证睡眠 幻听是很常见的
，相信也有很多人也有同样的经历，但是经常出现幻听可不是好的现象 。那就要注意是精神分裂的一种疾病了。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现
。所以这个情况发生 ，就要注意你的大脑好好休息，不要想一些乱七八糟的事情了。

教你几招小妙招对付幻听幻觉

三
，适当户外活动 、散心，读一些励志、积极的书籍 ，包括适当听一点优美的音乐
，唱一首歌曲什么的 。

应对幻听幻觉的方法：- 确保充足的睡眠：睡眠不足可能增加幻听幻觉的风险
。保持良好的睡眠习惯对心理健康至关重要。- 减轻心理压力：学习放下对周围环境的过度关注和执念，有助于减轻心理压力 ，从而减少幻听幻觉的可能性 。

三
，平时多户外活动
、运动、散心，多与他人交往 、交流
、谈心 ，包括得到大家的指点、帮助与纠正
。四
，有时间，咨询心理医▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生。

保证睡眠：幻听是很常见的 ，相信也有很多人也有同样的经历
，但是经常出现幻听可不是好的现象 。那就要注意是精神分裂的一种疾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍病了
。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现。所以这个情况发生，就要注意你的大脑好好休息 ，不要想一些乱七八糟的事情了 。

不要在听鬼故事了，看看一些愉快
，轻松的电视剧或者小说，多和朋友玩玩等等 ，你很快就会忘记的
。

如果兴奋能量不够强大
，只能在“意识层▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ”以下的层次兴奋，那么 ，无论“均衡”或“不均衡
”
，都不可能出现幻觉。对待幻觉，最好的办法是不要理会 。不论它何时出现 ，都不要理会
，这样，它就没有办法影响你。

幻听一开始没有感觉是幻听怎么办?

1 、发生幻听幻觉怎么办？保证睡眠 幻听是很常见的 ，相信也有很多人也有同样的经历
，但是经常出现幻听可不是好的现象
。那就要注意是精神分裂的一种疾病了。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现 。所以这个情况发生，就要注意你的大脑好好休息 ，不要想一些乱七八糟的事情了
。

2
、支持性心理治疗对于初期未察觉的幻听具有疗效。这种治疗方式涉及医护人员在医疗过程中对患者心理状态的合理干预，通过劝导、鼓励 、同情
、安慰、支持和理解等手段
，帮助患者消除不良情绪，进入有利于治疗的心理状态 ，确保治疗顺利进行
，加速康复 。 人际心理治疗可帮助缓解幻听
。

3 、积极配合医生的药物治疗，这很关键 ，按时服药
，定期门诊复查。学会接纳幻听，带着幻听生活
、学习和工作 ，时常告诉自己幻听到的内容是假的
，就像自己在做梦一样，梦都是假的 ，不必太在意
，学会转移注意力 。合理的安排作息时间
。使生活、学习 、工作有规律的进行，保持好充足的睡眠。

4、第一 ，少挖耳朵 。有些父母看到孩子耳朵里面长了耳屎，就一定要把它挖干净
，还会说耳屎没有挖干净，听力会下降
。还有些孩子自己也喜欢用指甲或者是小木棒去抠 ，但长期挖耳朵有可能会让细菌进入到中耳腔中
，引发感染，还有可能会穿破骨膜 ，影响听力
，所以挖耳朵的频率不要太高，而且要小心谨慎。