喝牛奶会美白吗（喝牛奶美白吗怎样美白）

彩虹养生网精选：

• 1、牛奶怎么用可以美白呢

牛奶怎么用可以美白呢

1 、鲜牛奶5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面 ，20分钟后洗净。此法长期使用
，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑 ，细腻洁白 。酸牛奶
、奶油各等份
，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净
。此法具有收敛作用 ，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

2、用牛奶洗脸前先用清水洗脸
，将面部的污垢和油脂洗干净，然后再用牛奶洗脸 ，将牛奶直接涂到脸上
，然后配合适当的脸部按摩，帮助皮肤充分的吸收牛奶中的营养 ，这样三分钟后
，就用洗面奶把脸洗干净 。

3 、如何用牛奶美白？坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量 ，坚持半年以上
，您会真正的体会到“美容觉 ”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩
。时间最好是晚上或早晨：一天牛奶量要达到500ML为最佳 ，早晨喝牛奶搭配面包或鸡蛋最完美▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，可以起到助消化作用。

4
、每天睡前坚持喝一杯牛奶，这样可以帮助睡眠质量 ，坚持半年多，你会真正体会到美白的效果
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，会发现皮肤比以前更白 。当然，除了喝牛奶外 ，局部护理也很重要。 您可以使用牛奶来制作面膜
，并且面部美白效果的应用可以增加一倍
。