荷叶的功效与作用及食用方法（荷叶的功效与作用及食用方法视频）

彩虹养生网精选：

• 1 、荷叶的功效与作用,
• 2
  、荷花的功效与作用
• 3、荷叶的功效和作用有哪些
• 4 、荷叶泡水喝的功效与作用
• 5
  、荷叶有什么用途呢?

荷叶的功效与作用,

1、荷叶的功效一：散淤解热 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍荷叶中有一种堿，具有平肝火 、清心火、泻脾火
、降肺火的功效 ，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。荷叶的功效二：利尿通便 由于荷叶茶的味道甘苦
，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用 。

2 、清热解暑它有很好的清热解暑的功效 ，因为它富含许多的荷叶碱等很好的成分
，可以有效的降低我们身上的火气，让我们的身体恢复到平静的状态
。平日的我们 ，在食用它的方面上，更多的是用来做荷叶饭
、粥等
，有的还会用它来泡茶，这都是很好的食用方法 ，都可以有效的给予我们身体很好的补充。

3、荷叶能清暑利湿 、升阳止血
，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃 ，减脂排瘀有奇效 。藕节能止血
、散瘀、解热毒
。荷梗能清热解暑 、通气行水
、泻火清心。

荷花的功效与作用

防失眠 大热天
，即使到了晚上，气温也降不下来 ，很多人热得睡不着觉 。莲花是夏日里不可多得的养生佳品。莲花有活血化瘀、清热解毒之效
，能消暑 、养心
、安神
。可以取适量的鲜花瓣，将其阴干后研成细末 ，煮小米粥时加点
，搅拌均匀，每天吃一次 ，能很好地防治失眠。

以下是荷花的功效和作用：缓解呕血 呕血是指呕吐血液，造成这种症状的因素有很多
，例如胃部疾病和口腔疾病 。有这种症状的患者，首先应当查明病因 ，然后再选择药物服用
。消肿 莲花具有消肿的作用
，肿胀可分为局部性肿胀与全身性肿胀。莲花中的成分具有消肿的作用，而且效果也非常明显哦 。

荷花的功效与作用 消肿 荷花具有消肿的作用 ，肿胀可分为局部性肿胀与全身性肿胀
。荷花中的成分具有消肿的作用
，而且效果也非常明显哦。有肿胀症状的患者，可以选择将荷花外敷在肿胀处 ，也可将荷花煎服 。

在众多荷花荷叶的功效与作用之中
，开胃健脾也是很多人关注的
。荷叶和荷花都是可以用来作为食物食用的。荷叶碱、葡萄糖酸，以及苹果酸都是有着开胃的功效的 。将荷叶和荷花经过食道消化 ，是可以开胃和养护▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍脾脏的作用
。

荷花的各部位功效：荷花▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：性温
，味苦 、甘。功能祛湿消风，治跌打损伤、呕血 。莲房：性温 ，味苦涩。功能消瘀
、止血、去湿
。治月经过多 、瘀血腹痛
、血淋、痔疮等。莲须（莲花蕊）：性平，味甘 、涩 。功能清心
、益肾、涩精 、止血
。治梦遗滑精
、吐血、衄血等。莲子：性平
，味甘 。

荷叶的功效和作用有哪些

减肥瘦身 减肥瘦身是荷叶的重要功效之一，因为荷叶是一种低脂低热量的保健食材 ，它还有大量的荷叶碱能加快人体内脂肪分解和代谢
，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝 ，能让人类体重明显减轻
，会有特别好的减肥效果出现
。

清热解毒：鲜荷叶有清热解毒的功效，可以用来治疗发热 、口干
、口腔溃疡等症状。可以将鲜荷叶洗净后捣烂取汁 ，加入适量水后服用 。促进食欲：鲜荷叶中含有丰富的纤维素
，可以促进胃肠蠕动，增加食欲
。可以将鲜荷叶加入到煲汤或炒菜中一起食用。

荷叶具有以下功效和作用：清热解毒：荷叶中含有挥发油、生物碱和黏液等成分 ，可以清热解毒 、化湿利水
，缓解体内炎症和热毒 。改善消化功能：荷叶可促进消化液分泌，并调节肠道蠕动 ，有助于改善消化不良、胃痛和腹胀等问题
。

荷叶泡水喝的功效与作用

荷叶是一味比较传统的中药材，在中医里面荷叶入药具有很好的清热祛暑
、除烦止渴、凉血止血等作用
，而用荷叶茶泡水喝，可以说对我们的健康也是有很好的帮助 ，同时在减肥瘦身方面
，荷叶茶也是可以起到一定的效果的。荷叶可以清暑热 、解烦渴 。

荷叶泡水喝有以下功效与作用：调整心情：荷叶中含有生物碱
、黄酮类等成分，具有安神、抗焦虑的作用 ，能够舒缓身体和心情
，减轻紧张和疲劳。护肝：荷叶中含有多种有益成分，对肝脏有保护作用 ，能够促进肝细胞再生 、降低血清转氨酶
、降低胆固醇、清除自由基等作用
。

荷花和荷叶中含有苹果酸 、葡萄糖酸和荷叶碱
、柠檬酸
，这些酸性物质在人体吸收之后有着降火祛湿的作用。夏季暑热难耐的时候就可以用荷花荷叶泡水喝，只要连续喝3～4天之后 ，就会祛除身上的湿气
，减少中暑的情况 。开胃健脾 在众多荷花荷叶的功效与作用之中，开胃健脾也是很多人关注的
。

荷叶有什么用途呢?

1、观赏价值：荷花荷叶有着很高的观赏价值 ，即使不开花也可以做为观赏植物，有着可供观赏的作用。包食物吃：平时也可以将荷花荷叶混合各种食物一起吃
，可使食物的口感更佳 。夏季食用：还能起到减肥降脂 、消暑降温等多种作用，十分适合在夏季长期食用
。

2
、荷花的用途有哪些 食用 （1）莲藕是非常好的蔬菜和蜜饯果品 ，莲叶、莲花 、莲蕊都是中国人民喜欢的药膳食品。（2）荷花食文化具有多样性
，比如传统的莲子粥、莲房脯
、莲子粉、藕片夹肉 、荷叶蒸肉
、荷叶粥等，荷叶是茶的代用品 ，又可以作为包装材料 。

3、荷叶不仅是小动物们的庇护所
，还是荷花的叶子
。它还可以用来泡水喝，具有减肥的功效。