荷叶的功效与作用及食用方法（荷叶的功效与作用及食用方法视频）

彩虹养生网精选：

• 1 、荷叶的功效与作用,
• 2
  、荷花的功效与作用
• 3、荷叶的功效和作用有哪些
• 4 、荷叶泡水喝的功效与作用
• 5
  、荷叶有什么用途呢?

荷叶的功效与作用,

1、荷叶的功效一：散淤解热 荷叶中有一种堿，具有平肝火 、清心火、泻脾火
、降肺火的功效 ，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。荷叶的功效二：利尿通便 由于荷叶茶的味道甘苦
，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用 。

2 、清热解暑它有很好的清热解暑的功效 ，因为它富含许多的荷叶碱等很好的成分
，可以有效的降低我们身上的火气，让我们的身体恢复到平静的状态
。平日的我们 ，在食用它的方面上，更多的是用来做荷叶饭
、粥等
，有的还会用它来泡茶，这都是很好的食用方法 ，都可以有效的给予我们身体很好的补充。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、荷叶能清暑利湿 、升阳止血
，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃 ，减脂排瘀有奇效 。藕节能止血
、散瘀、解热毒
。荷梗能清热解暑 、通气行水
、泻火清心▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

荷花的功效与作用

防失眠 大热天
，即使到了晚上，气温也降不下来 ，很多人热得睡不着觉 。莲花是夏日里不可多得的养生佳品。莲花有活血化瘀、清热解毒之效
，能消暑 、养心
、安神
。可以取适量的鲜花瓣，将其阴干后研成细末 ，煮小米粥时加点
，搅拌均匀，每天吃一次 ，能很好地防治失眠。

以下是荷花的功效和作用：缓解呕血 呕血是指呕吐血液，造成这种症状的因素有很多
，例如胃部疾病和口腔疾病 。有这种症状的患者，首先应当查明病因 ，然后再选择药物服用
。消肿 莲花具有消肿的作用
，肿胀可分为局部性肿胀与全身性肿胀。莲花中的成分具有消肿的作用，而且效果也非常明显哦 。

荷花的功效与作用 消肿 荷花具有消肿的作用 ，肿胀可分为局部性肿胀与全身性肿胀
。荷花中的成分具有消肿的作用
，而且效果也非常明显哦。有肿胀症状的患▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者，可以选择将荷花外敷在肿胀处 ，也可将荷花煎服 。

在众多荷花荷叶的功效与作用之中
，开胃健脾也是很多人关注的
。荷叶和荷花都是可以用来作为食物食用的。荷叶碱、葡萄糖酸，以及苹果酸都是有着开胃的功效的 。将荷叶和荷花经过食道消化 ，是可以开胃和养护脾脏的作用
。

荷花的各部位功效：荷花：性温
，味苦 、甘。功能祛湿消风，治跌打损伤、呕血 。莲房：性温 ，味苦涩。功能消瘀
、止血、去湿
。治月经过多 、瘀血腹痛
、血淋、痔疮等。莲须（莲花蕊）：性平，味甘 、涩 。功能清心
、益肾、涩精 、止血
。治梦遗滑精
、吐血、衄血等。莲子：性平
，味甘 。

荷叶的功效和作用有哪些

减肥瘦身 减肥瘦身是荷叶的重要功效之一，因为荷叶是一种低脂低热量的保健食材 ，它还有大量的荷叶碱能加快人体内脂肪分解和代谢
，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝 ，能让人类体重明显减轻
，会有特别好的减肥效果出现
。

清热解毒：鲜荷叶有清热解毒的功效，可以用来治疗发热 、口干
、口腔溃疡等症状。可以将鲜荷叶洗净后捣烂取汁 ，加入适量水后服用 。促进食欲：鲜荷叶中含有丰富的纤维素
，可以促进胃肠蠕动，增加食欲
。可以将鲜荷叶加入到煲汤或炒菜中一起食用。

荷叶具有以下功效和作用：清热解毒：荷叶中含有挥发油、生物碱和黏液等成分 ，可以清热解毒 、化湿利水
，缓解体内炎症和热毒 。改善消化功能：荷叶可促进消化液分泌，并调节肠道蠕动 ，有助于改善消化不良、胃痛和腹胀等问题
。

荷叶泡水喝的功效与作用

荷叶是一味比较传统的中药材，在中医里面荷叶入药具有很好的清热祛暑
、除烦止渴、凉血止血等作用
，而用荷叶茶泡水喝，可以说对我们的健康也是有很好的帮助 ，同时在减肥瘦身方面
，荷叶茶也是可以起到一定的效果的。荷叶可以清暑热 、解烦渴 。

荷叶泡水喝有以下功效与作用：调整心情：荷叶中含有生物碱
、黄酮类等成分，具有安神、抗焦虑的作用 ，能够舒缓身体和心情
，减轻紧张和疲劳。护肝：荷叶中含有多种有益成分，对肝脏有保护作用 ，能够促进肝细胞再生 、降低血清转氨酶
、降低胆固醇、清除自由基等作用
。

荷花和荷叶中含有苹果酸 、葡萄糖酸和荷叶碱
、柠檬酸
，这些酸性物质在人体吸收之后有着降火祛湿的作用。夏季暑热难耐的时候就可以用荷花荷叶泡水喝，只要连续喝3～4天之后 ，就会祛除身上的湿气
，减少中暑的情况 。开胃健脾 在众多荷花荷叶的功效与作用之中，开胃健脾也是很多人关注的
。

荷叶有什么用途呢?

1、观赏价值：荷花荷叶有着很高的观赏价值 ，即使不开花也可以做为观赏植物，有着可供观赏的作用。包食物吃：平时也可以将荷花荷叶混合各种食物一起吃
，可使食物的口感更佳 。夏季食用：还能起到减肥降脂 、消暑降温等多种作用，十分适合在夏季长期食用
。

2
、荷花的用途有哪些 食用 （1）莲藕是非常好的蔬菜和蜜饯果品 ，莲叶、莲花 、莲蕊都是中国人民喜欢的药膳食品。（2）荷花食文化具有多样性
，比如传统的莲子粥、莲房脯
、莲子粉、藕片夹肉 、荷叶蒸肉
、荷叶粥等，荷叶是茶的代用品 ，又可以作为包装材料 。

3、荷叶不仅是小动物们的庇护所
，还是荷花的叶子
。它还可以用来泡水喝，具有减肥的功效。