喝醋能降血压吗（喝醋能降血压吗多长时间能见效）

彩虹养生网精选：

• 1、请问每天喝两勺醋对高血压患者有好处吗?
• 2、食醋对人体有哪些功效?是否有降血压的作用?

请问每天喝两勺醋对高血压患者有好处吗?

醋可以刺激一氧化氮酶的活性，产生一氧化氮，有助于扩张血管，维持血液流通，饮用醋有降低血压的好处。醋摄入过多，会刺激胃黏膜，引发胃部疼痛等症状，正常成年人每天喝20~40毫升左右的醋合适。醋对血管和血压的影响主要是通过刺激血管上一氧化氮酶的活性来实现的。

现代药理表明，喝醋具有软化血管的作用，醋里的皂素可以排除粘附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，具有一定的降低血压的作用。生活中以醋做食材，可以辅助降压治疗。如醋泡花生等都可作为高血压朋友的调理饮食，有助于辅助降压治疗。

高血压的老年人和一些苹果醋对身体是有好处的，苹果醋本身就具有防治高血压的作用，因为苹果醋中的酸性成分可以起到软化和疏通血管的作用，而且喝了苹果醋之后，可以降低钠盐的含量，另外苹果醋中含有丰富的营养元素，对于身体非常的好，可以提高免疫力。

食醋对人体有哪些功效?是否有降血压的作用?

1、醋有以下作用：第一，可以保护心血管健康。醋能软化血管，保护心血管健康，预防心血管疾病。第二，可以增加食欲。能有效加速胃酸分泌，增强消化能力，增加食欲，改善消化不良。第三，它可以长头发。醋能有效促进头发生长，保护头发，减少头皮屑，促进头发生长。第四，可以帮助减肥。

2、食醋中除含有醋酸之外，还含有氨基酸、葡萄糖、乳酸、维生素B2等一些微量元素，特别是维生素B2，多食用含有维生素B2的食品有助于机体免疫力的提高，人们将不会很容易患病。

3、杀菌消炎、健脾开胃、散瘀消肿等都是食醋对人体的功效，它没有降血压的作用，但经常吃能预防高血压发生。

4、醋有助于预防高血压，对于经常食用加工食品的现代人来说，用醋代替盐作为调味品有助于减少盐分摄入，从而有助于降低高血压的发病率。此外，醋还能减少动脉硬化、冠状动脉心脏病和中风等疾病的风险。 醋的护肤功效 陈醋不仅是食疗美容的常客，也能用于护肤。

5、食醋不能降低我们的血压，下面详细说一下 醋是生活中常见的调味品，很多人喜欢用醋来调味，日常生活中的酸辣汤、一些名菜如刀削黄瓜等都含有大量的醋，在人们最近还开发了一种果醋饮料，这为那些爱吃醋、担心醋太酸，要吞醋的人提供了一种新鲜健康的方式。